Přínosy doplňků stroncia pro zdraví

Stroncium je stopový minerál (označený na tabulce prvků se symbolem Sr), který má podobnou molekulární strukturu a chování jako vápník. Z tohoto důvodu je stroncium často doporučováno alternativními lékaři jako přírodní lék na osteoporózu (úbytek kostních minerálů).

Stroncium je 15. nejčastějším prvkem na planetě. Stříbřitě žlutý kov je neradioaktivní a má několik aplikací v medicíně. Radioaktivní stroncium-89 se podává intravenózně k úlevě od bolesti kostí u lidí s pokročilou rakovinou kostí. Chlorid strontnatý hexahydrát se přidává do zubní pasty ke snížení bolesti citlivých zubů (například v produktech jako Sensodyne).

Ačkoli někteří lidé užívají stroncium jako doplněk stravy k prevenci úbytku kostní hmoty, při perorálním užívání není mnoho důkazů o jeho bezpečnosti nebo účinnosti.

Výhody zdraví

Asi 99% stroncia v lidském těle se nachází v kostech. I když je svou povahou podobný vápníku, stroncium není základním minerálem a ve srovnání s vápníkem se nachází ve srovnatelně malých množstvích. Stroncium se vyskytuje většinou na povrchu kostí v množství 1 000 až 2 000krát menším než v případě vápníku.

Navzdory obecnému přesvědčení, že doplňky stroncia mohou předcházet osteoporóze, protože podobný lék, zvaný stroncium ranelát, byl pro takové použití v Evropě schválen, bylo zjištěno, že může zvýšit infarkt, hlubokou žilní trombózu (DVT) a plicní embolii a nyní je omezeno na použití pouze u postmenopauzálních žen s těžkou osteoporózou. (Stroncium ranelát nebyl schválen pro použití ve Spojených státech.)

Vědci také zpochybnili výhody stroncium ranelátu vzhledem k tomu, že růstu kostí bylo dosaženo nahrazením přirozeného vápníku v kosti stronciem.

Konflikty ve výzkumu

Chlorid strontnatý nebo citronan strontnatý jsou nejběžnějšími formami obsaženými v doplňcích stravy ve Spojených státech. Většina důkazů podporujících jejich použití se omezuje na studie na zvířatech nebo příležitostné případové studie.

Případová studie z roku 2016 zahrnující ženu s těžkou osteoporózou a opakovanými zlomeninami páteře uvádí, že denní dávka 680 miligramů chloridu stroncia užívaná po dobu 2,5 roku zvýšila hustotu kostní hmoty v páteři a jednom boku.

Navzdory pozitivním zjištěním je závěr v několika ohledech chybný.

Studie zaprvé nebere v úvahu účinek dlouhodobého doplňování stroncia. Pokud se užívá v množství větším, než jaké se vyskytuje ekologicky nebo dietou - zhruba 2 miligramy denně -, může se hromadit stroncium, což zvyšuje riziko poškození kostí, protože stroncium je postupně vytlačováno.

Pokud k tomu dojde, kosti nezesílí; prostě zesílí, protože stroncium váží více než vápník. I když se může zdát, že hustota kostních minerálů při skenování DEXA roste, není to totéž jako při vytváření nové kosti. K zlomení kostí může stále dojít, zvláště pokud nejsou podniknuty žádné další zásahy.

I když se předpokládá, že nadužívání stroncia neovlivní zjevně jiné orgány, existuje dlouhodobý výzkum dlouhodobých důsledků suplementace. Existují důkazy, že nadužívání by mohlo mít dopad na ledviny a játra, které jsou zodpovědné za vylučování stroncia z těla.

Možné nežádoucí účinky

Bezpečnost doplňků stroncia není známa. Prakticky vzato, doplněk stroncia pravděpodobně nebude představovat zdravotní riziko, protože byste měli být schopni dostatečně vylučovat močí a stolicí, abyste zabránili hromadění. To se samozřejmě může lišit od člověka k člověku na základě věku, hmotnosti a stavu ledvin nebo jater.

Žaludeční nevolnost se někdy objeví, pokud užíváte doplněk na lačný žaludek (zejména s citronanem strontnatým).

Doplňky stroncia by měly být používány s opatrností u určitých skupin, zejména u lidí s chronickým onemocněním ledvin, kteří jsou méně schopni účinně vylučovat stroncium. Lidé s Pagetovou chorobou (onemocněním kostí) by se měli vyhýbat doplňkům stroncia, protože jejich kosti mají tendenci absorbovat stroncium agresivněji než ostatní lidé.

Existují dokonce i lidé, kteří se domnívají, že u lidí s rizikem kardiovaskulárních onemocnění by se vzhledem k zkušenostem se stroncium-ranelátem nemělo používat chloridu strontnatého nebo citronanu stroncia.

U dětí je třeba se vyvarovat stroncia, protože může vytlačovat vápník v rostoucích kostech a způsobit křivici a trvalé poškození kostí. Totéž platí pro těhotné nebo kojící ženy, které mohou vystavit své děti nadměrnému množství stroncia.

I když je nepravděpodobné, že lidé mohou předávkovat chloridem strontnatým, což způsobí nežádoucí účinky nikoli ze stroncia, ale z chloridové složky. Mezi příznaky patří těžká hypotyreóza (nízký hormon štítné žlázy) a hypoglykemie (nízká hladina cukru v krvi).

Lékové interakce

Doplňky stroncia mohou také interagovat s určitými léky, buď snížením koncentrace doprovodného léku v krvi nebo zabráněním vylučování stroncia. Možné interakce zahrnují:

• Chinolonová antibiotika jako Cipro (ciprofloxacin) a Penetrex (enoxacin)
• Tetracyklinová antibiotika, jako je declomycin (demeclocyklin) a minocin (minocyklin)
• Estrogenová antikoncepce
• Substituční léčba testosteronem

Dávkování a příprava

Doplňky stravy, jako je chlorid strontnatý nebo citronan strontnatý, nemusí podstoupit přísný výzkum, který farmaceutické léky, jako je stroncium ranelát, provádějí. Z tohoto důvodu se kvalita doplňku může u jednotlivých značek lišit.

Pokud se rozhodnete užívat doplněk stroncia, vyberte značky, které byly testovány a schváleny nezávislým certifikačním orgánem, jako je US Pharmacopeia (USP), NSF International nebo ConsumerLab.

Doplňky stroncia jsou k dispozici ve formě tablet, tobolek nebo měkkého gelu. Přestože neexistují pokyny, které by určovaly jejich správné použití, dávky pod 680 miligramů u dospělých jsou považovány za bezpečné pro krátkodobé použití.

Stroncium je také odvozeno z prostředí a potravin, které jíte. Stroncium je hojné v mořské vodě a ve výsledku v mořských plodech a mořské zelenině, které jíte. Naleznete jej také v relativně vysokých množstvích v obilovinách, listové zelenině a mléčných výrobcích.

Další otázky

Existují situace, kdy byste mohli mít prospěch z doplňků stroncia?

Na základě současných důkazů by musela být odpověď ne.

Protože stroncium není základním minerálem, neexistuje žádná úroveň, na které byste byli považováni za nedostatek. Stručně řečeno, není důvod, aby někdo potřeboval užívat doplněk stroncia, zejména proto, že existují další, účinnější prostředky k léčbě osteoporózy.

Přinejmenším jsou doplňky stroncia plýtváním vašich peněz. V nejhorším případě by mohly potenciálně poškodit vaše zdraví.