Mulungu (Erythrina mulungu) je přírodní prostředek, o kterém se říká, že nabízí řadu zdravotních výhod souvisejících s relaxací, včetně lepšího spánku a zlepšení úzkosti. Rovněž se předpokládá, že pomáhá zmírnit bolest, podporovat hubnutí a chránit před epileptickými záchvaty.
Extrakt z okrasného stromu mulungu, původem z Jižní Ameriky, je k dispozici ve formě doplňků stravy. Ačkoli je mulungu populární v celé Brazílii a Peru, jeho bezpečnost a účinnost jsou nejasné kvůli velmi omezenému výzkumu.
Pmenge / Moment Open / Getty ImagesVýhody zdraví
Podpora pro použití mulungu je hlavně neoficiální. Předběžné studie na zvířatech se zaměřily na několik klíčových oblastí potenciálního využití.
Výsledky jsou však pouze poněkud informativní, protože je nelze automaticky považovat za použitelné pro člověka. Proto je příliš brzy doporučit mulungu jako léčbu jakéhokoli onemocnění.
Zde je pohled na to, co je o této bylině známo.
Úzkost
Předpokládá se, že Mulungu má sedativní vlastnosti a studie provedené na hlodavcích ukazují, že tento lék může být příslibem léčby úzkosti.
Například studie zveřejněná vJournal of Pharmacy & Pharmacologyzjistili, že extrakty z kůry mulungu pomáhají snižovat úzkost u myší tím, že potlačují centrální nervový systém.
Studie z roku 2003Biologický a farmaceutický bulletinzjistili, že u potkanů léčených extraktem mulungu došlo ke snížení úzkosti. Vzhledem k tomuto zjištění autoři studie naznačují, že mulungu může pomoci zvládnout takové stavy, jako je generalizovaná úzkostná porucha (GAD) a panická porucha.
Lidský výzkum zkoumající tyto výhody pro člověka chybí.
Jedna malá studie publikovaná v roce 2014 zkoumala roli extraktu z kůry mulungu na úzkost, kterou zažívají pacienti čekající na podstoupení molární extrakce. Autoři studie zjistili, že mulungu poskytl uklidňující účinek bez významných negativních vedlejších účinků. Dospěli k závěru, že by to mohlo být považováno za alternativu k léčbě úzkosti u dospělých pacientů podstupujících zubní chirurgii.
Před doporučením mulungu k léčbě stavů souvisejících s úzkostí u lidí je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Bolest
Mulungu může pomoci zmírnit bolest, podle studie z roku 2003Biologický a farmaceutický bulletin.
Vědci testovali účinky kombinace látek blokujících bolestErythrina mulunguaErythrina velutinana myších s kontrakcemi břicha a zjistilo se, že extrakty účinně snižují kontrakce lépe než kontrolní skupina.
Vyšetřovatelé navíc podali blokátor opioidů naltrexon a zjistili, že účinky bylin na zmírnění bolesti jsou nezávislé na opioidním systému.
Zatímco studie ukazuje příslib pro bylinné duo, není jasné, zda je mulungu sám o sobě účinným prostředkem proti bolesti. Před doporučením mulungu pro úlevu od bolesti je zapotřebí dalšího výzkumu, včetně pokusů na lidech.
Epilepsie
Mulungu může mít antikonvulzivní účinky, podle studie na zvířatech publikované vEpilepsie a chovánív roce 2012. Vědci zjistili, že erysothrin, sloučenina extrahovaná z květů rostliny mulungu, pomohla potlačit záchvaty a měla mírné účinky proti úzkosti.
Vyšetřovatelé vyvolali záchvaty u subjektů studie pomocí antagonistů GABA a agonistů glutamátu a zjistili, že erysothrin účinně inhibuje záchvatovou aktivitu. Bylinný přípravek byl navíc dobře snášen a nezměnil chování zvířat.
Zatímco výzkum ukazuje slib pro zastavení záchvatů, je třeba provést pokusy na lidech, než může být mulungu doporučen jako léčba epilepsie a jiných záchvatových poruch.
Možné nežádoucí účinky
Kvůli nedostatečnému výzkumu je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého užívání mulungu. Existují však určité obavy, že by to mohlo způsobit ospalost. Navíc může být mulungu škodlivý pro lidi s nízkým krevním tlakem.
Bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebyla stanovena.
Když vezmete v úvahu potenciální vedlejší účinky používání mulungu, nezapomeňte, že samoléčba chronického stavu může mít vážné následky, protože to znamená, že se vyhýbáte / oddalujete standardní péči.
Pokud uvažujete o použití mulungu, nezapomeňte nejprve promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Výběr, příprava a skladování
Mulungu se prodává jako tinktura a jako prášek. Tinktura se aplikuje pod jazyk nebo se prášek rozpustí v teplé vodě.
Některé zdroje doporučují užívat mulungu asi 20 minut před spaním pro relaxaci a lepší spánek. Není však dostatek vědeckých důkazů k určení vhodné nebo bezpečné dávky a ty, které doporučují značky, se liší.
Mulungu můžete najít v některých obchodech a obchodech s přírodními potravinami, které se specializují na doplňky stravy. Není však tak populární v Severní Americe a Evropě jako v Jižní Americe, takže online prodejci mohou být vaší jedinou možností.
Při nákupu mulungu nebo jakéhokoli doplňku si pamatujte, že tyto produkty jsou z velké části neregulované a nebyly testovány na bezpečnost. V některých případech může produkt dodávat dávky, které se liší od těch, které jsou uvedeny na štítku. V jiných případech může být produkt kontaminován jinými látkami, například kovy.
Hledejte produkty, které byly certifikovány společnostmi ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia nebo NSF International. Tyto nezávislé organizace nezaručují, že produkt, který certifikují, je bezpečný nebo efektivní, ale poskytují určitou úroveň testování kvality.
A konečně, mějte na paměti, že podle pokynů stanovených Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) v USA je nezákonné prodávat produkt s doplňky stravy jako léčbu nebo léčbu nemoci nebo ke zmírnění příznaků nemoci.
Společné otázky
Slyšel jsem, že mi mulungu může pomoci přestat kouřit. Je to pravda?
Vyšetřovatelé začínají zkoumat, zda může být mulungu užitečný pro zvládnutí vysazení nikotinu během procesu odvykání kouření. Je však příliš brzy na to, abychom zjistili, zda tyto doplňky mohou lidem přinést takovou výhodu.
Jaké jsou alternativy mulungu pro úlevu od úzkosti?
Zdá se, že při zvládání úzkosti pomáhá řada dalších přírodních léčiv. Výzkum například naznačuje, že každý z nich může pomoci bylinám jako mučenka, kava a kozlík lékařský. Existují také důkazy, že jóga, meditace, řízené snímky, masáže, akupunktura a hypnóza mohou pomoci zvládnout úzkost. Při použití v aromaterapii mohou mít éterické oleje jako levandule a růže účinky zmírňující úzkost.
