Příznaky syndromu chronické únavy

Mezi příznaky potřebné k diagnostice myalgické encefalomyelitidy / syndromu chronické únavy (ME / CFS) patří únava, nesnášenlivost cvičení a neklidný spánek. Lidé s tímto syndromem však běžně zažívají mnohem více příznaků. Každý člověk má svou vlastní směsici příznaků, takže je vzácné najít dva podobné případy.

Zatímco někteří lidé jsou neschopní svými příznaky syndromu chronické únavy, jiní mohou mít méně závažné příznaky nebo epizody, které přicházejí a odcházejí. Znalost všech možných příznaků vám pomůže lékaři správně diagnostikovat. Sledování vašich příznaků vám pomůže identifikovat spouštěče. Snad nejdůležitější je, že toto povědomí vám může pomoci zjistit, že nejste jediní, kdo má tyto problémy.

Časté příznaky

V roce 2015 zjistila Národní akademie medicíny, že k diagnostice ME / CFS musí být přítomna únava, malátnost po námaze a problémy se spánkem. Kromě toho je třeba poznamenat buď kognitivní poruchu (mozkovou mlhu) nebo zhoršení příznaků, když jste ve vzpřímené poloze (ortostatická intolerance).

Mnoho lidí s chronickým únavovým syndromem má příznaky, které přicházejí a odcházejí a jejich závažnost se velmi liší ze dne na den, týden na týden nebo měsíc od měsíce. Ostatní lidé mohou mít trvalé příznaky s velmi malou změnou v průběhu času.

Snížená úroveň aktivity a únava

Objeví se u vás únava, která předtím nebyla přítomna. Nemůžete dělat činnosti, kterými jste dříve pracovali ve škole, doma nebo ve společenském životě. Cítíte neobvyklou únavu, která může být silná a zneschopňující.

• Vaše únava není zmírněna spánkem nebo odpočinkem.
• Únava není způsobena namáhavou fyzickou prací.
• Vaše únava výrazně snižuje schopnost normálně fungovat ve většině situací.
• Tuto únavu a pokles aktivity jste měli nejméně šest měsíců.

Malátnost po námaze

Malátnost po námaze (PEM) nastává po fyzické nebo duševní aktivitě, která by neměla za následek pocit únavy nebo nemoci, než byste onemocněli.

Intenzivní vyčerpání a vzestup dalších příznaků trvají nejméně 24 hodin, někdy i několik dní či týdnů.

Epizoda PEM se může pohybovat od mírné - s mimořádnou únavou, bolestivostí a mozkovou mlhou - až po úplné deaktivaci. Množství námahy, které ji může vyvolat, může být nízké, například při nakupování nebo ve sprše. Mohli byste to popsat jako pocit, že máte mono nebo se vzpamatujete z těžké chřipky.

Problémy se spánkem

Osvěžující spánek je klíčovým příznakem. Můžete se probudit s pocitem, že jste vůbec nespali, bez ohledu na to, jak dlouho jste spali. Můžete mít také nespavost, s obtížemi usnout nebo usnout.

Kognitivní porucha

Problémy s pamětí a schopnostmi myšlení pozorované u syndromu chronické únavy se běžně nazývají mozková mlha. Odborníci se domnívají, že k tomuto příznaku dochází ke zpomalení zpracování informací. Nejedná se o požadovaný příznak pro diagnózu, ale o ortostatickou intolerancimusíbýt přítomen pro stanovení diagnózy.

Známky „mozkové mlhy“

Příznaky mozkové mlhy se mohou pohybovat od mírných až po závažné a liší se každý den. Zde jsou některé ze specifických problémů, které můžete mít:

• Problémy s krátkodobou pamětí nebo koncentrací: Patří mezi ně ztráta myšlenkového proudu, zapomínání na to, co děláte, nebo neschopnost vzpomenout si na věci, které jste slyšeli nebo četli.
• Problémy s používáním a vybavováním slov: To může zahrnovat potíže s hledáním správného slova nebo zapamatováním jmen věcí nebo lidí. Můžete mít také zhoršenou řeč.
• Zhoršená matematika a schopnost čísel: Může se stát, že budete mít potíže s výpočtem čísel nebo například s pamětí číselných sekvencí nebo dat.
• Prostorová dezorientace: Může to zahrnovat snadné ztrátu nebo si nepamatovat, jak se dostat někam známému.
• Obtížnost multitaskingu, která dosud nebyla zaznamenána

Ortostatická intolerance

Ortostatická intolerance znamená, že se vaše příznaky zhoršují, když stojíte nebo sedíte vzpřímeně. Můžete se cítit bezhlavý, slabý nebo se vám točí hlava. Můžete mít příznaky, díky nimž si myslíte, že omdlíte, například rozmazané vidění nebo vidění skvrn před očima. Opět musíte mít tento příznak nebo mozkovou mlhu, abyste splnili diagnostická kritéria.

Bolest

Bolest není požadovaným příznakem pro diagnostiku, ale je běžná u lidí s chronickým únavovým syndromem. Můžete pociťovat bolesti svalů, bolesti kloubů nebo nové nebo zhoršující se bolesti hlavy. Vaše bolest není způsobena zraněním. Zde jsou některé z typů bolesti a změn vnímání, které lidé hlásí:

• Zesílení bolesti (hyperalgezie)
• Bolest z lehkého dotyku, kartáčování na kůži a / nebo teploty (alodýnie)
• Nové nebo zhoršující se bolesti hlavy
• Ranní ztuhlost
• Bolest ucha
• Necitlivost, brnění a / nebo pocity pálení v obličeji nebo končetinách (parestézie)
• Bolesti na hrudi
• Bolest čelisti (možná TMJ, jako překrývající se stav)

Příznaky podobné chřipce

Po celou dobu můžete mít pocit, že vám je špatně, nebo se příznaky mohou často opakovat. Příznaky podobné chřipce jsou běžné, ale ne každý je má a diagnóza není nutná. Patří mezi ně:

• Bolest krku
• Nabídka lymfatických uzlin
• Nízká horečka nebo nízká tělesná teplota, včetně zimnice, nočního pocení nebo nadměrného pocení
• Chronický kašel
• Nevolnost nebo zažívací potíže

Citlivost a nesnášenlivost

Můžete mít změny v tom, co můžete tolerovat. Tyto příznaky nezažije každý a nejsou nutné pro diagnózu.

• Nové nebo zhoršující se alergie
• Citlivost na hluk, světlo, pachy, potraviny, chemikálie nebo léky
• Citlivost na teplo a / nebo chlad, což způsobuje zhoršení příznaků
• Nesnášenlivost alkoholu
• Senzorické přetížení

Vzácné příznaky

Existuje mnoho příznaků, se kterými se setkávají lidé s ME / CFS, které nejsou univerzální nebo nejsou vyžadovány pro diagnózu. Mohou být způsobeny překrývajícími se podmínkami.

Obecné příznaky

• Poruchy zraku (rozmazání, citlivost na světlo, bolest očí, zhoršení vidění, suché oči)
• Sucho v ústech a očích (syndrom sicca)
• Vyrážky
• Nevysvětlené změny hmotnosti
• Svalové záškuby
• Záchvaty
• Opakované infekce
• Časté boláky

Psychologické příznaky

• Podrážděnost
• Úzkost
• Panický záchvat
• Změny osobnosti
• Změny nálady

Kardiovaskulární a respirační příznaky

• Pocit nepravidelného srdečního rytmu
• Dušnost
• Časté, obtížně léčitelné infekce dýchacích cest

Společné překrývající se podmínky

Překrývající se podmínky jsou samostatné stavy, které se běžně vyskytují u lidí s ME / CFS, a mohou vyvolat jejich vlastní příznaky a / nebo se mohou projevit chronickou únavou. Tyto stavy je často nutné diagnostikovat a léčit samostatně, abyste se cítili lépe, proto si o nich promluvte se svým lékařem.

• Tinnitus (zvonění v uších)
• Předmenstruační syndrom (PMS)
• Endometrióza
• Deprese
• Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

Komplikace

Jako u každého chronického onemocnění je velmi časté, že lidé s chronickým únavovým syndromem pociťují depresi, stres a úzkost. I když syndrom chronické únavy není psychologickým stavem, je oslabující.

Dobré dny nebo špatné dny mohou být nepředvídatelné. Ve svém vzdělávání, kariéře a osobním životě se můžete setkat s neustálými výzvami, když budete pracovat na vyvážení toho, jak se cítíte ohledně svých povinností a přání. Mnoho lidí s ME / CFS popisuje pocit demoralizace nebo dokonce někdy beznaděj.

Je normální mít malé období, když se přizpůsobujete změnám, které váš stav ukládá, ale v určitém okamžiku se z nich může vyvinout velká deprese. Při léčbě deprese a úzkosti můžete spolupracovat se svým lékařem. I když to nevyléčí syndrom chronické únavy, může to být užitečné.

Kdy navštívit lékaře

Měli byste navštívit svého lékaře, pokud jsou některé z vašich příznaků invalidizující nebo závažné. Příznaky ME / CFS jsou sdíleny s mnoha dalšími stavy, z nichž některé mohou vyžadovat monitorování nebo okamžitou léčbu.

Pokud jsou vaše příznaky obecně mírné a kolísavé, můžete pochybovat o své potřebě vyhodnocení. I když jsou vaše příznaky závažné, můžete mít přátele nebo členy rodiny, kteří si myslí, že to přeháníte a nerozumíte tomu, co prožíváte. Syndrom chronické únavy však není jen unavení - je mu nevolno.

Diskuse s lékařem o syndromu chronické únavy

Získejte našeho tisknutelného průvodce pro další schůzku s lékařem, který vám pomůže klást správné otázky.

Pošlete sobě nebo někomu blízkému.

Tento průvodce po diskusi s lékaři byl odeslán na adresu {{form.email}}.

Byla tam chyba. Prosím zkuste to znovu.

Pokud vaše příznaky trvají déle než dva týdny, stále se zhoršujte, nebo pokud se u vás opakují (i když jste se mezi epizodami vrátili k normálu), je čas si domluvit schůzku.

Zatímco diagnóza ME / CFS nebude stanovena, dokud nebudete mít příznaky déle než šest měsíců, neměli byste odkládat hledání péče a posouzení. ME / CFS je diagnostikována příznaky a vylučuje další stavy. Můžete zjistit, že vaše příznaky jsou způsobeny stavem, který má k dispozici účinnou léčbu.

Uchovávejte si záznamy o vašich příznacích, zaznamenávejte data, kdy začaly nebo se zhoršily, a co je mohlo vyvolat. Některé z nich mohou vyřešit, pokud jsou způsobeny překrývajícím se stavem, který je léčen, ale některé příznaky mohou přetrvávat a je třeba je řešit.

Syndrom chronické únavy je často nepochopen, dokonce ani některými poskytovateli zdravotní péče. Možná budete muset být vytrvalí, abyste zajistili náležitou pozornost svým příznakům.