Co se děje? Porozumění fibromyalgii

Pochopení fibromyalgie je obtížné, zvláště pokud nemáte rozsáhlé lékařské znalosti. Je to komplexní stav, a protože zahrnuje nervový systém, může mít dopad prakticky na každou část těla. Příznaky mohou přicházet a odcházet a mohou být více či méně intenzivní, zdánlivě náhodně.

Když někoho bolí, měla by existovat zjevná příčina, že? A jak bolest skáče z jedné oblasti těla do druhé? Proč lehký dotek bolí, jako byste byli udeřeni nebo spáleni?

Pokud se snažíte porozumět tomuto stavu, u někoho, koho znáte, nebo dokonce u sebe, může to být neuvěřitelně matoucí. Jeho zvláštnost v kombinaci s množstvím negativních lékařských testů vede některé lidi k rozhodnutí, že fibromyalgie musí být psychologickým problémem. Řada vědeckých důkazů však naznačuje, že jde o velmi reálný fyzický stav.

Prohloubení tohoto vědeckého výzkumu však většině z nás nepomůže. Termíny jako dysregulace neurotransmiterů, nociceptory, buněčné enzymy, mitochondriální dysfunkce a sestupné cesty bolesti nejsou přesně pochopitelné. Následuje tedy vysvětlení, které tuto terminologii nepoužívá.

Verywell / Lara Antal

Porozumění bolesti fibromyalgie

Představte si, že plánujete večírek a očekáváte asi 20 hostů. Tři nebo čtyři přátelé vám řekli, že vám přijdou brzy, aby vám pomohli.Ale neukazují se, a místo 20 hostů dostanete 100. Jste ohromeni.

To se děje s našimi signály bolesti. Buňky vysílají příliš mnoho zpráv o bolesti (hosté večírku), až pětkrát více než u zdravého člověka. To může změnit jednoduché věci, jako je mírný tlak nebo dokonce svědění, na bolest.

Když se tyto signály bolesti dostanou do mozku, jsou zpracovány něčím, co se nazývá serotonin. Nemáme však dostatek serotoninu (přátelé, kteří se neukázali pomoci), takže mozek je ohromen.

Proto máme bolesti v tkáních, které nevykazují žádné známky poškození. Není to představovaná bolest; je to nesprávně interpretovaný pocit, že nervy a mozek se promění ve skutečnou bolest. Protože když váš mozek říká, že něco bolí, bolí to.

Jiné látky v mozku pacienta zesilují řadu dalších signálů - v podstatě „zvyšují hlasitost“ všeho, co vaše smysly detekují. To může zahrnovat světlo, hluk a zápach nad bolestí a vede to k smyslovému přetížení. To může způsobit zmatek, strach, úzkost a záchvaty paniky.

Pochopení vzestupů a pádů

Většina lidí s chronickým onemocněním je vždy nemocná. Účinky rakoviny, virů nebo degenerativních onemocnění na tělo jsou poměrně konstantní. Je pochopitelně matoucí vidět, že někdo s fibromyalgií není v pondělí schopen něco udělat, ale ve středu je toho dokonale schopen.

Podívej se na to takto: Hormony každého člověka kolísají a věci jako váha a krevní tlak mohou během dne, týdne nebo měsíce stoupat a klesat. Všechny systémy a látky v těle fungují tímto způsobem, stoupají a klesají v reakci na různé situace.

Výzkum ukazuje, že fibromyalgie zahrnuje abnormální hladiny více hormonů a dalších látek. Protože všechny tyto věci jdou nahoru a dolů, někdy je mnoho z nich v normální zóně a jindy tomu tak není. Čím více věcí je mimo zónu, tím hůř se člověk cítí.

Porozumění reakcím na stres

Někteří lidé si myslí, že jsme emocionálně neschopní vyrovnat se se stresem, protože stresová situace obecně příznaky zhorší. Někdy může vyvolat vzplanutí závažných příznaků.

Je důležité pochopit, že všichni na stres reagujeme emocionálněafyzicky. Fyzická reakce může u každého zahrnovat nával adrenalinu a dalších hormonů, které pomáhají tělu nakopnout, abyste se mohli vypořádat s tím, co se děje.

Lidé s fibromyalgií nemají dostatek těchto hormonů, což velmi stresuje jejich těla. Proto může vyvolat příznaky.

Když mluvíme o „stresu“, máme obvykle na mysliemocionálnídruh, který může pocházet z vaší práce, nabitého programu nebo osobního konfliktu. Mnoho věcí vlastně způsobujefyzickýstres, jako je nemoc, nedostatek spánku, výživové nedostatky a zranění. Fyzický stres může mít na fibromyalgii stejný účinek jako emoční stres.

Přemýšlejte o tom, jaké to je probudit se na telefonát nebo děsivý hluk uprostřed noci, když jste v hlubokém spánku. Nyní si představte, že se tak cítíte pokaždé, když přijedete pozdě do práce nebo musíte odbočit, abyste se vyhnuli dopravní nehodě, ale trvá to kdekoli od hodin po dny. Pak si představte, že jste si současně nalili vroucí vodu na klíně. Dostanete se tak docela blízko tomu, co lidé s fibromyalgií procházejí.

Porozumění únavě fibromyalgie

Vzpomeňte si na dobu, kdy jste nebyli jen unavení, ale opravdu vyčerpaní. Možná jste byli vzhůru celou noc studiem na zkoušku. Možná jste byli několikrát vzhůru, abyste nakrmili dítě nebo se postarali o nemocné dítě. Možná to byla chřipka nebo streptokok, nebo vycházející z anestezie.

Představte si, že jste celý den tak vyčerpaní, když se snažíte pracovat, starat se o děti, uklízet dům, vařit večeři atd. Pro většinu lidí by tento pocit odstranil jeden nebo dva dobré noční spánek.

S fibromyalgií však přicházejí poruchy spánku, díky nimž je kvalitní spánek vzácností. Můžeme mít kdekoli od jedné po všechny následující poruchy spánku:

• Nespavost (potíže s usínáním nebo spánkem)
• Neschopnost dosáhnout nebo zůstat v hlubokém spánku
• Spánková apnoe (poruchy dýchání, které mohou osobu opakovaně probudit)
• Syndrom neklidných nohou (záškuby, škubání končetin, které ztěžují spánek)
• Periodická porucha pohybu končetin (rytmické, nedobrovolné svalové kontrakce, které zabraňují hlubokému spánku)

Kromě toho má většina lidí s tímto stavem jako projev nepříjemný spánek. V zásadě to znamená, že bez ohledu na to, kolik spíme, nebudíme se odpočatí. Potom jsme často vzhůru nebo probuzeni bolestí.

Ve zkratce

Mnoho nemocí zahrnuje jednu část těla nebo jeden systém. Fibromyalgie zahrnuje celé tělo a vyhodí z povětří všechny možné věci. Jakkoli mohou být různé příznaky bizarní a matoucí, jsou spojeny s velmi reálnými fyzickými příčinami.

Toto onemocnění může vzít někoho, kdo je vzdělaný, ctižádostivý, pracovitý a neúnavný, a připravit ho o schopnost pracovat, čistit dům, cvičit, myslet jasně a někdy se cítit vzhůru nebo zdravě.

• NENÍ to psychologické „vyhoření“ nebo deprese.
• To NENÍ lenost.
• NENÍ to kňučení ani malování.
• Je to výsledek rozšířené dysfunkce v těle a mozku, který je těžko pochopitelný, obtížně léčitelný a zatím neléčitelný.

Nejtěžší věcí pro lidi s fibromyalgií však musí být, aby s ní žili. Podpora a porozumění lidem v jejich životě může hodně usnadnit.