Představte si, že víte, že pokud jíte špatnou věc, dokonce i malé, malé sousto, může vám okamžitě být špatně a dokonce zvracet? Nebo ještě hůř než to, že se vám může zavřít hrdlo a dostat vás do život ohrožující situace. U pacientů s potravinovými alergiemi nejsou tyto obavy předstíranou skutečností, ale skutečností, jak vážné může být žít s potravinovými alergiemi.
Tooga / DigitalVision / Getty Images
I když se mnozí budou moci vyhnout život ohrožující situaci, jiní nemusí mít takové štěstí. U někoho, kdo byl bohužel vystaven potravinovému alergenu, ho tato zkušenost může sužovat strachem. Co tedy dělat, abychom pomohli zbavit se strachu ze života s potravinovými alergiemi?
Je velmi důležité porozumět vaší potravinové alergii a tomu, jak žít bezpečně a šťastně zároveň. Naštěstí je díky veškerému vzdělávání, testování, léčbě a podpoře snadnější než kdy dříve žít normální život s potravinovými alergiemi.
Pochopte svou alergii
Je nejdůležitější, abyste po diagnóze skutečně věděli o své potravinové alergii. Diagnostikovaní lidé potřebují vědět, co je potravinový alergen a jaké reakce mohou nastat, pokud jsou tomuto jídlu vystaveni. U některých lidí mohou být příznaky mírnější, například žaludeční nevolnost nebo svědění očí, zatímco u jiných mohou vést k žaludeční nevolnosti, zvracení, kopřivce nebo dokonce průjmu.
Kromě toho existují i případy, kdy alergická reakce může být život ohrožující a vyvolávat anafylaktickou reakci. Je důležité vědět, jak závažná je vaše alergie, a připravit se na plán akce, pokud je někdo vystaven.
Porozumění vaší alergii znamená mít již připravený pohotovostní plán pro případ reakce. Znamená to také, že máte vždy po ruce léky na alergie, aby bylo možné včas léčit reakci. A pokud někdo, koho znáte, byl diagnostikován s potenciální anafylaktickou reakcí na potravinový alergen, je důležité naučit se podávat epinefrin. Být připraven na jakoukoli reakci může pomoci zmírnit jakýkoli strach, který máte.
Strach z neočekávaných
Diagnóza potravinové alergie může vést ke zcela nové úrovni života ve strachu. Rodiče se mohou bát, že jejich dítě bude vystaveno ve škole nebo když nebude nablízku. Jiní se bojí sami sebe, že něco bude kontaminováno křížem.Co se bude dít? Jak dostanu pomoc? Zavře se mi hrdlo? Bude moje dítě v pořádku?Je normální, že tyto otázky a obavy budou pokračovat dál a dál.
Výsledkem tohoto ohromného strachu je vynechání společenských akcí, pouze jídlo doma, neříkání ostatním o vašich alergiích a omezení stravy. Mnohokrát může tento strach vést k sociální úzkosti a skutečně ovlivnit každodenní život.
I když je přirozené mít určité obavy z reakce, je důležité nenechat tento strach narůst větší, než je nutné. Je důležité, aby celé rodiny společně vzdělávaly všechny o potravinové alergii, jejích příznacích, reakcích a plánu péče, pokud existuje. O tento plán péče je také důležité se podělit s ošetřovateli, spolupracovníky, pedagogy, přáteli a kýmkoli, kdo bude mít v životě této osoby trvalou roli.
Je důležité neustále vzdělávat své okolí, informovat je o novém vývoji týkajícím se alergie a mít vždy jistotu, že v případě nouze budete mít po ruce léky na alergii. Cvičení, jak postupovat v případě nouze, mít po ruce alternativní možnosti stravování a mít po ruce další léky, také eliminuje obavy.
Strach po zkušenosti
Asi každé tři minuty alergická reakce někoho pošle na pohotovost. Oteklé rty nebo jazyky, potíže s dýcháním a omezené dýchací cesty při zavírání krku - to jsou všechny příznaky, které vás mohou poslat na pohotovost po expozici potravinovému alergenu. Tato zkušenost může být děsivá jak pro alergiky, tak pro jejich rodinné příslušníky. Při správné lékařské péči a péči je důležité vědět, že dojde k úplnému uzdravení. Avšak pro ty, kteří procházejí touto zkouškou, mohou z této vážné zkušenosti přetrvávat obavy.
Je pravděpodobné, že po této cestě na pohotovost může dojít ke zvýšenému pocitu paniky, nervozity a strachu z toho, že se to znovu objeví. Je důležité věnovat zvláštní pozornost tomu, jak se po této zkušenosti cítíte.
To může vést k posttraumatickému stresovému syndromu, ve kterém je těžké tuto událost za sebou založit. Můžete mít strach ze sociálních situací, můžete začít omezovat příjem stravy, být stažen a vyvinout záchvaty paniky. Pokud to nebude vyřešeno, může to vést k neúspěchu, nedostatku živin, úbytku hmotnosti, nadměrné úzkosti a dokonce k rozvoji poruch příjmu potravy.
S tímto vědomím je zásadní, aby po tak traumatizující zkušenosti s expozicí potravinovým alergenům byly vyřešeny všechny obavy člověka. Mluvit o zkušenostech, porozumět tomu, co se mohlo stát, diskutovat o tom, jak zabránit tomu, aby se to opakovalo, a podporovat osobu s potravinovými alergiemi je zásadní.
Může vám pomoci mluvit se svým lékařem, terapeuty nebo odborníky na výživu, abyste pochopili obavy. Tuto situaci bychom neměli brát na lehkou váhu a může chvíli trvat, než se člověk znovu cítí v bezpečí. To může vyžadovat další čas na reedukaci ostatních o daném potravinovém alergenu a vypracování nového havarijního plánu.
Konečným cílem bude uklidnit obavy a potvrdit obavy z expozice potravinové alergii. Nakonec zmenšení obav pomůže lidem s potravinovými alergiemi znovu žít zdravě a šťastně.
-problems-caused-by-smoking.jpg)
