Odborníci doporučují přidat zvlhčovač do rutiny hygieny rukou COVID-19

Catherine Falls Commercial / Getty Images

Klíčové jídlo

• Případy ekzému na rukou se od začátku pandemie COVID-19 zvýšily.
• Nové pokyny naznačují, že krém nebo mast na ruce by měly být aplikovány po umytí rukou nebo použití dezinfekčního prostředku na ruce.
• Zdravotničtí pracovníci jsou vystaveni zvýšenému riziku ekzému na rukou kvůli tomu, jak často si dezinfikují ruce a vysychají je.

Ve světle globálního nárůstu případů ekzémů na rukou zdůrazňuje Americká akademie dermatologie (AAD) význam začlenění zvlhčování jako posledního kroku do procesu mytí rukou. Ve skutečnosti AAD zveřejnila studii, která tento krok oficiálně doporučila 5. listopadu.

Po celou dobu pandemie Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) prosazovala pětistupňový protokol mytí rukou, který popisuje, jak a kdy si máme umýt ruce, abychom zpomalili šíření SARS-CoV-2 (virus, který způsobuje COVID- 19). Kroky zahrnují:

1. Mokré
2. Pěna
3. Drhněte se
4. Opláchněte
5. Suchý

Podle dermatologů certifikovaných radou musí tyto pokyny zahrnovat zvlhčování jako poslední krok.

"Nadměrné mytí rukou a používání dezinfekčního prostředku na ruce může odvést vlhkost pokožky a narušit její bariéru," říká Carrie Kovarik, MD, autorizovaná dermatologka a profesorka dermatologie a medicíny na Perelman School of Medicine na univerzitě. z Pensylvánie, říká Verywell e-mailem. "Hydratace pomáhá nahradit kožní lipidy (oleje), které byly vyčerpány z procesu praní, a také pomáhá zlepšit bariéru pokožky."

Kovarik dodává, že zvlhčení je obzvláště důležité, aby se zabránilo vzplanutí ekzému během zimy, kdy má pokožka tendenci být suchší.

"V letních měsících nebyla prevalence [ekzému] tak vysoká, protože počasí přineslo větší vlhkost," řekl Kovarik. "Předpokládám však, že zimní měsíce přinesou velký nárůst případů ekzémů na rukou."

Podle Národní asociace pro ekzémy (NEA) je ekzém na ruce, nazývaný také dermatitida na ruce, běžným stavem, který postihuje přibližně 10% populace USA. Je častější u pracovníků ve zdravotnictví, úklidových službách, kadeřnictví, stravování , stavby a další práce, kde se chemikálie běžně používají.

"Od začátku COVID-19 zaznamenáváme zvýšený výskyt dermatologických konzultací pro ekzémy rukou přičítaný častému mytí rukou a dezinfekci u zdravotnických pracovníků a široké veřejnosti po celém světě," říká Rashmi Jindal, MD, autor studie a profesor na katedře dermatologie na Himalyayan Institute of Medical Sciences, Dehradun, říká Verywell prostřednictvím e-mailu. "V průměru se počet alespoň zdvojnásobil."

Jindal vysvětluje, že krémy na ruce a krémy obsahují zvlhčovadla, tuky a oleje, které mohou nahradit vyčerpané kožní lipidy.

"Pravidelné aplikace zvlhčujících krémů na ruce mohou dokonce zvrátit maceraci způsobenou rukavicemi a menší erozi," říká.

Příznaky ekzému rukou

NEA říká, že všechny typy ekzémů způsobují svědění a zarudnutí pokožky, ale ruční ekzém může vypadat a působit trochu jinak. Některé příznaky ekzému rukou zahrnují:

• Zarudnutí
• Svědění
• Bolest
• Suchost až do loupání a odlupování
• Sušenky
• Puchýře

Jaké typy zvlhčovačů fungují nejlépe?

AAD navrhuje výběr krémů nebo mastí na ruce, které obsahují minerální olej nebo ropu, přicházejí v tubě na rozdíl od lahve s pumpičkou a neobsahují vůně ani barviva.

Kdy a jak aplikovat hydratační krém

Po umytí rukou: Osušte si ruce čistým ručníkem, ale nechte je mírně vlhké. Naneste zvlhčovač na ruce, včetně konečků prstů a nehtů.

Po použití dezinfekčního prostředku na ruce: Aplikujte zvlhčovač ihned po zaschnutí dezinfekčního prostředku.

Co to pro vás znamená

Nadměrné mytí rukou a používání dezinfekčního prostředku na ruce může způsobit suchou pokožku a vyvolat vzplanutí ekzému rukou. Pokud budete mít po ruce hygienu krému na ruce nebo mast, kterou budete používat po hygieně rukou, můžete chránit integritu pokožky.

Další tipy, jak zabránit a uzdravit suchou pokožku

Podle Jindala může nadměrné mytí rukou a používání dezinfekčních prostředků zvýšit pravděpodobnost vzniku ekzému na rukou a mělo by se s nimi cvičit pouze ve vhodnou dobu po celý den.

"[Příkladem] nadměrného používání by bylo často každou chvíli dezinfikovat ruce, i když jsou doma nebo se nedotýkají žádného povrchu," říká Jindal. "Dalším obzvláště nesprávným zvykem je dezinfekce rukou třením rukou na bázi alkoholu bezprostředně před a po umytí mýdlem."

Aby se zabránilo nadměrnému mytí rukou a používání dezinfekčních prostředků, doporučují CDC a ADA pouze praktickou hygienu rukou během následujících klíčových časů:

• Před, během a po přípravě jídla
• Před jídlem
• Před a po péči o někoho doma, kdo je nemocný zvracením nebo průjmem
• Před a po ošetření poranění nebo poranění
• Po použití toalety
• Po výměně plen nebo čištění dítěte, které používalo toaletu
• Po smrkání, kašlání nebo kýchání
• Po dotyku se zvířetem, krmivem nebo živočišným odpadem
• Po manipulaci s krmivem pro domácí zvířata nebo s pamlsky pro zvířata
• Po dotyku odpadků
• Pokud jsou vaše ruce viditelně špinavé nebo mastné
• Po smrkání, kašlání nebo kýchání byste si měli okamžitě vyčistit ruce buď umytím mýdlem a vodou, nebo použitím dezinfekčního prostředku na ruce alespoň s 60% alkoholu.