Přehled kocoviny

Kocovina je běžný stav, ke kterému dochází několik hodin po požití alkoholu. Můžete mít bolesti hlavy, nevolnost nebo závratě, když máte kocovinu. Účinky obvykle začínají hodiny po požití alkoholu a mohou trvat celé ráno nebo dokonce několik dní.

Kocovina se obvykle objevuje potěžkýkonzumace alkoholu. Ale můžete mít příznaky po konzumaci jen jednoho nebo dvou nápojů noc předtím, zatímco jindy se nemusí setkat s kocovinou ani po požití velkého množství alkoholu. I když existují rozdíly v tom, jak lidé zažívají kocovinu, tyto rozdíly nejsou pochopeny a nesouvisí s odolností nebo tolerancí vůči alkoholu.

Kocovina je obecně velmi nepříjemná, ale není nebezpečná. I když se obvykle vyřeší samy po několika hodinách, existují určité strategie pro zvládnutí kocoviny.

Příznaky kocoviny

Lékařský termín pro kocovinu jeveisalgia,což je kombinace řeckého slova pro bolest a norského slova pro „neklid po zhýralosti“.

Existuje několik rozpoznatelných účinků kocoviny. Protože pití je často večerní aktivita, kocoviny se běžně označují jako účinky „ráno po“. Kocovinu však můžete mít kdykoli během dne - obvykle začínají tři až deset hodin po pití.

Mezi běžné příznaky kocoviny patří:

• Bolest hlavy
• Cítím se vyčerpaný
• Špatný pocit celkové pohody
• Fotofobie (averze ke světlu)
• Phonophobia (zvýšená citlivost na zvuk)
• Bolest v celém těle
• Průjem
• Ztráta chuti k jídlu
• Chvění nebo třes
• Únava
• Nevolnost a zvracení

Tyto účinky si můžete všimnout poté, co vypijete alkohol a poté několik hodin spíte. Kocovina se obecně vyznačuje nepohodlí - a možná budete chtít zůstat celý den v posteli. Někdy mohou být kocoviny vážnější a mohou způsobit zdravotní potíže vyžadující lékařskou péči.

Méně časté účinky kocoviny, které mohou vyžadovat lékařskou péči, zahrnují:

• Mozková mlha (potíže s myslí)
• Závratě (zejména po vstávání)
• Nemotornost
• Tachykardie (rychlý puls a srdeční frekvence)
• Hypotenze (nízký krevní tlak)
• Hemoptýza (vykašlávání krve) nebo hemateméza (zvracení krve)

Tyto účinky mohou nastat, když ještě pijete, a mohou trvat déle než typické účinky kocoviny. Bez lékařského ošetření můžete v důsledku těchto opožděných účinků alkoholu spadnout, ztratit vědomí nebo vyvinout zdravotní komplikace.

Příčiny

K kocovině přispívá několik faktorů. Alkohol má na tělo dočasné a dlouhodobé účinky. Mezi dočasné účinky patří okamžité a opožděné účinky - kocovina je způsobena opožděnými účinky alkoholu.

I když existují malé rozdíly v tom, jak rychle nebo pomalu různí lidé metabolizují alkohol, fyziologie kocoviny je mezi jednou osobou velmi podobná.

Mezi příčiny kocoviny patří:

• Dehydratace: Alkohol inhibuje reabsorpci vody ledvinami a způsobuje ztrátu tekutin v moči.
• Cévní změny: Alkohol vyvolává vazodilataci (rozšíření a uvolnění cév).
• Změny neurotransmiterů: Alkohol zvyšuje účinek kyseliny gama-aminomáselné (GABA), neurotransmiteru v mozku, který zpomaluje mozkovou aktivitu.
• Hormonální účinky: Alkohol moduluje antidiuretický hormon (ADH), hormon, který stimuluje ledviny k absorpci tekutin.
• Alkoholická toxicita: Různé alkoholové přísady a metabolity mohou být pro tělo obtížně metabolizovatelné a mohou být toxické.
• Odvykání od alkoholu: Kromě přímých účinků alkoholu může odnětí alkoholu také způsobovat účinky, které přispívají ke kocovině.
• Účinky na játra: Konzumace alkoholu může mít okamžitý účinek na vaše játra. Játra se podílejí na metabolizaci většiny živin, detoxikaci těla a aktivaci několika vitamínů. Když jsou poškozena játra, mohou se u vás objevit zažívací příznaky, nízká energie a kognitivní (myšlení) problémy.

Při požití alkoholu jsou účinky na játra obecně dlouhodobé účinky, které nejsou patrné, dokud roky poškození jater nezpůsobí selhání jater. V některých případech však mohou být opožděné krátkodobé účinky symptomatické.

Kombinace těchto fyziologických účinků alkoholu může způsobit několik příznaků kocoviny.

Bolesti hlavy jsou například vyvolávány cévními změnami alkoholu v mozku a dehydratací. Závratě se zhoršují toxicitou alkoholu a dehydratací. Únava a bolesti svalů jsou způsobeny abstinencemi a dehydratací a gastrointestinální (GI) příznaky jsou zprostředkovány přímým působením alkoholu na GI systém, stejně jako hormonálními a neurotransmiterovými změnami.

Těžké účinky

Není zcela jasné, proč může být kocovina spojena s problémy, jako je hypotenze a tachykardie. Dehydratace a abnormality elektrolytů mohou vést k těmto účinkům, ale mohou přispět i další faktory, jako je toxicita alkoholu.

Opilý vs. kocovina

Abyste měli kocovinu, nemusíte být nutně opilí a existují rozdíly mezi opilým a kocovinou. Většina lidí pociťuje nedostatek zábran (snížený sociální filtr nebo vhodné hranice), sníženou koordinaci a pomalou reakční dobu, když jsou opilí. K těmto účinkům přispívá zvýšení účinku GABA spojené s alkoholem.

Když máte kocovinu, jsou výrazné bolesti a nepohodlí, zatímco změny chování spojené s opilostí nejsou obvykle stále přítomny.

V některých případech mohou příznaky kocoviny začít dříve, než odezní účinky alkoholu. To je obvykle důsledkem velmi silného příjmu alkoholu nebo metabolických problémů (jako je selhání jater nebo ledvin).

Léčba

Na kocovinu neexistuje lék, ale existují určité strategie léčby. Čekání je obvykle nejběžnějším způsobem řešení kocoviny, protože mají tendenci se řešit samy.Možná však nebudete chtít spát celý den - nebo budete muset jít do práce nebo do školy.

Existují léčebné přístupy, které mohou zmírnit některé z vážných účinků kocoviny. Kromě odpočinku můžete pít tekutiny, jíst s mírou a také převzít léky na OTC.

• Hydratace: Je důležité zůstat hydratovaný. Pokud můžete pít tekutiny předtím, než pijete alkohol a než jdete spát po noci pití, můžete se vyhnout kocovině. Když se probudíte, nezapomeňte popíjet tekutiny, které mohou zahrnovat nápoje bez kofeinu, jako je voda, zázvorové pivo nebo elektrolytické nápoje.
• Stravování: Pokud můžete jíst trochu nevýrazného jídla, jako jsou krekry nebo jiné uhlohydráty spolu s alkoholem nebo dokonce i po pití, může to pomoci předcházet příznakům GI.
• OTC léky: Léky na bolest, jako je Advil (ibuprofen), mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy a bolesti. OTC léky proti nevolnosti mohou zmírnit vaše žaludeční potíže.

Protože alkohol ovlivňuje játra a tylenol (acetaminofen) je metabolizován játry, nedoporučuje se během kocoviny užívat acetaminofen nebo léky, které obsahují acetaminofen.

Pokud stále cítíte točení hlavy, máte sníženou koordinaci nebo pokud máte rychlou srdeční frekvenci nebo slabý puls, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Intravenózní (IV) tekutiny mohou často pomoci zmírnit příznaky. Někdy je však nutné řešit závažné problémy, jako je zvracení nebo vykašlávání krve, intenzivnější lékařskou péčí.

Slovo od Verywell

Kocovina není obvykle nebezpečná, ale může způsobit vážné zdravotní problémy, zvláště pokud nejste v dobrém zdravotním stavu. Pokud jde o kocovinu, někteří lidé mají své oblíbené „kocoviny“ na kocovinu. Ve většině případů jsou to jen osobní preference a nejlepší rada je zůstat hydratovaný, dát si něco k jídlu a uklidnit se.

Pokud vy nebo váš blízký trpíte chronickým problémem s pitím, je důležité vyhledat odbornou pomoc. Zneužívání alkoholu může způsobovat zdravotní problémy i sociální, mezilidské a pracovní problémy.