Zjistěte více o infekčních chorobách vyvolaných stresem

Účty k zaplacení? Rozchod? Rozvod? Stěhování? Závěrečné zkoušky? Jdou děti na vysokou školu? Nové dítě? Nové zaměstnání?

Existuje spousta forem stresu. Většina lidí denně čelí určitému stupni stresu, ale našla způsoby, jak zvládnout a přizpůsobit se krátkodobým „akutním“ stresům. Těžký, dlouhodobý „chronický“ stres má naproti tomu negativní účinky na lidské tělo, včetně zvýšení rizika infekce pro tělo.

Může stres skutečně zvýšit vaše riziko infekcí?

Ano. Studie ukázaly, že lidé s vyšší úrovní nepřetržitého stresu jsou náchylnější k nakažení některými infekčními chorobami. Je však důležité si uvědomit, že úrovně stresu se liší od člověka k člověku kvůli individuálním rozdílům v emocionálním a fyziologický makeup. Proto situace, která u jedné osoby způsobuje značný stres, může nebo nemusí mít stejný účinek na druhou osobu.

Co se stane s vaším tělem, když jste ve stresu?

• Akutní stresová reakce: Akutní stresová reakce je okamžitá reakce na stresující událost. Okamžitou reakcí těla je uvolnění chemických látek zvaných „stresové hormony“, které tělo používá k výrobě energie. Tato energie je odváděna do svalových a mozkových tkání a určité buňky imunitního systému se stávají aktivnějšími.
• Chronická stresová reakce: K chronickému stresu dochází, když má člověk nepřetržité akutní stresové reakce. Chronický stres vede k trvalejším změnám v těle, například ke zvýšení krevního tlaku, které může v průběhu času vést k poškození tepen a srdečním onemocněním. Neustálé zvyšování stresových hormonů může také vést k potlačení bílých krvinek imunitního systému, což vede ke zvýšenému riziku infekcí.

Reakce imunitního systému na infekce

Vaše tělo má „vrozenou“ imunitní odpověď, což je první obranná linie, která poskytuje okamžitou reakci na infekční mikroby, než vaše tělo začne generovat „adaptivní“ imunitní odpověď, ve které jsou mikroby specificky zaměřeny a napadeny bílými krvinkami .

• Akutní stres: Vědci zjistili, že během období akutního stresu jsou buňky vrozeného imunitního systému aktivnější a zvyšují svůj oběh v celém těle, aby mohly hlídat infekční mikroby.
• Chronický stres: Během období chronického stresu je adaptivní imunitní systém potlačen kvůli pokračující vysoké hladině stresových hormonů. Výsledkem je, že vaše tělo je pomalejší při hojení ran, méně schopné produkovat protilátky a náchylnější k virovým infekcím. Tyto účinky jsou ještě výraznější u starších lidí, jejichž imunitní systém je již oslabený.

Které infekce pravděpodobně dostanete?

Běžné nachlazení: Klasická studie na univerzitě Carnegie Mellon, publikovaná v roce 1991, ukázala, že riziko nachlazení bylo úměrné stupni stresu v životě člověka. Může však existovat rozdíl v tom, zda je stres způsoben jediná nedávná událost nebo je chronická.Následná studie v roce 1998 ukázala, že lidé, kteří měli chronický stres (kvůli životním událostem, jako je nezaměstnanost nebo mezilidské potíže) po dobu alespoň jednoho měsíce, měli vyšší pravděpodobnost nachlazení než ti, kteří měli kratší dobu stresu.

AIDS: HIV vede k AIDS. Ale virus může vést k AIDS rychleji u těch, kteří jsou více stresovaní. Studie UNC-Chapel Hill, publikovaná v roce 2000, zjistila, že muži s HIV postupovali k AIDS rychleji, pokud měli v životě chronický stres. U každé zvýšené stresové události se u těchto pacientů zdvojnásobilo riziko progrese AIDS.

Jiné: Další studie spojovaly chronický stres s tuberkulózou, reaktivací viru herpes simplex, pásovým oparem, vředy (způsobené infekčníHelicobacter pyloribakterie) a dalších infekčních chorob. Některé studie očkování prokázaly snížení účinnosti u jedinců s vysokým chronickým stresem.

Snížení rizika infekcí

Existuje mnoho strategií doporučovaných pro zvládání stresu, včetně „psychosociálních intervencí“, které snižují vlastní vnímání stresu člověkem a zlepšují jeho sociální podporu. Některé léky mohou také pomoci při snižování stresu způsobeného konkrétními poruchami. Pokud potřebujete pomoc při zvládání stresu, navštivte svého lékaře.

To, jak někdo reaguje na stres, se liší od člověka k člověku. Je však důležité si uvědomit, že při vzniku infekční nemoci existuje mnoho faktorů a jednotlivci se liší v tom, jak reagují na stresující události. Někteří lidé se stresem vyrovnávají tím, že se špatně chovají, jako je kouření, pití nebo nadměrné stravování - to vše přispěje k jejich šanci na infekci. A v některých případech toto špatné zdravotní chování přispívá k horšímu stresu, což vede k nepřetržitému cyklu špatného zdraví a stresu.