Přírodní domácí léky na postnasální kapání

Zde je několik tipů na jednoduché věci, které můžete dělat doma, aby vám pomohly snížit a případně eliminovat množství léků, které užíváte pro kapání po nosu. Tyto návrhy vám mohou zajistit větší pohodlí a možná i urychlit zotavení.

Co je post-nosní kapání?

Postnatální kapání nastává, když se hlen, který vaše tělo produkuje, stane abnormálně silným nebo tenkým a vy si uvědomíte, že hlen odtéká zezadu do krku.

Aby bylo jasné, je přirozené a normální, že hlen stéká po zadní části krku, ale obvykle si toho nevšimnete, pokud má správnou konzistenci. Stavy, které často způsobují nebo přispívají k postnatálnímu kapání, zahrnují:

• Bolest krku
• Ztráta hlasu nebo chrapot
• Trvalé čištění hrdla
• Trvalý kašel

Tyto příznaky mohou být způsobeny alergiemi nebo studenými viry. Postnatální kapání může také nastat při hormonálních změnách, například během těhotenství nebo jako vedlejší účinek některých léků.

Hledám lékařskou péči

Postnatální kapání nemusí vždy vyžadovat konzultaci s lékařem. Měli byste však navštívit lékaře, pokud:

• Vaše postnatální kapání trvá déle než několik týdnů.
• Máte potíže s polykáním.
• Máte pocit, že se dusíte.
• Máte podezření na bakteriální infekci.

Základy domácí léčby

Následující domácí léky jsou užitečné při léčbě kapek po nosu bez ohledu na přesnou příčinu. Některé léčby můžete použít ve spojení s lékařským předpisem, nejprve se ale poraďte se svým lékařem, abyste předešli interakcím.

Silný hlen

Následující domácí léky jsou velmi užitečné, pokud máte hustý hlen:

• Vyhýbejte se mléčným výrobkům. Zatímco mléčné výrobky nezpůsobují, že vaše tělo vytváří hlen, může to zesílit.
• Pijte hodně vody, protože zůstat hydratovaný může zesílit zesílený hlen. Vyvarujte se také dehydratace nápojů, jako je cokoli s kofeinem nebo alkoholem.
• V noci použijte ke své posteli zvlhčovač nebo si vezměte horké a zapařené sprchy. Chcete-li uvolnit hustý hlen, dýchejte teplý vlhký vzduch. Pokud máte zánět v krku nebo nosních průchodech, je užitečný zvlhčovač chladné mlhy (oproti teplé mlze).
• Vyzkoušejte volně prodejný solný nosní sprej, abyste uvolnili hustý hlen a odstranili zbytky z nosu. To lze použít poměrně často po celý den.
• Neti-pot (malé a jednoduché zařízení, které jogín používá k výplachu nosu) je užitečné při zmírňování příznaků. Zatímco většina studií na neti-potech vykazuje pozitivní výsledky, alespoň jedna studie ukazujepravidelnýpoužití neti-potů může zvýšit vaše riziko rozvoje infekce dutin. Pokud netrpíte žádnými infekcemi nebo příznaky, snažte se použít neti-pot jen jednou týdně. Ujistěte se, že používáte fyziologický roztok, nejen čistou vodu. Vyhněte se pravidelnému používání neti-potu, pokud máte podezření na infekci dutin nebo jste obzvláště náchylní k rozvoji infekcí dutin.

Tenký, vodnatý hlen

Pokud máte řídký, vodnatý hlen, vyzkoušejte tyto domácí léky na kapání po nosu:

• Jezte kořeněná jídla, včetně chilli papriček v thajském nebo indickém jídle a wasabi v japonské kuchyni, protože jsou expektorans. Pikantnost povzbuzuje vaše tělo k vylučování hlenu a je také známo, že zvyšuje vaši náladu.
• Pít hodně vody.
• Vyvarujte se trávení času při nízkých teplotách. Například se vyhýbejte cvičení venku v chladném počasí. Je to proto, že chladné počasí povzbuzuje vaše tělo k produkci více hlenu.

Aromaterapie

Aromaterapeuti používají éterické oleje k odstranění hlenu způsobujícího kapání po nosu a vy také. Existuje několik způsobů, jak vdechovat páry, včetně odpařovače, difuzoru a několika kapek kapesníku. Esenciální oleje pro dopravní zácpy zahrnují:

• Máta peprná
• Eukalyptus
• Fenykl

Navzdory popularitě éterických olejů byste se měli vyhnout používání těchto látek u malých dětí nebo kojenců, nebo pokud trpíte onemocněním plic, které by se mohlo vdechováním těchto olejů zhoršit. Esenciální oleje navíc nikdy nepožívejte.