Bolest dutin může mít různou intenzitu od mírné bolesti hlavy po nesnesitelnou bolest hlavy a obličeje, bolesti zubů a uší. Bez ohledu na základní příčinu se bolest dutin obvykle vyvíjí v důsledku zánětu v dutinách dutin. Spolu se zánětem přichází přetížení. Kongesce významně přispívá k bolesti dutin, takže mnoho léčby je zaměřeno na snížení kongesce. Zde je deset tipů pro rychlé snížení bolesti dutin.
Jessica Boone / Getty ImagesVezměte dekongestant
Volně dostupné nosní dekongestanty, jako je Afrin (oxymetazolin), nebo perorální léky, jako je pseudoefedrin, dobře fungují pro zmírnění bolesti dutin. Pokud to však lékař nedoporučí, neměly by se dekongestiva na bázi steroidů používat déle než 3 po sobě jdoucí dny, aby se zabránilo stavu nazývanému rebound congestion.
Vyzkoušejte OTC léky na bolest
Tylenol (acetaminofen), ibuprofen a Aleve (naproxen) mohou být účinné při léčbě bolesti dutin. Aspirin mohou používat dospělí, ale neměl by se podávat dětem kvůli riziku Reyeova syndromu. Některé z těchto léků proti bolesti lze kombinovat, pokud jeden z nich není účinný (pokud se užívá samostatně). Než to vyzkoušíte, měli byste se poradit se svým lékařem nebo lékárníkem a sdělit jim jakékoli další léky, které užíváte.
Použijte Neti Pot
Neti pot se používá k zavlažování nosních průchodů a může pomoci kontrolovat ucpání a nosní sekreci.
Použijte teplý kompresní program
Pro zmírnění bolesti použijte na své dutiny teplý hadřík nebo vyhřívací podložku. Provádějte to několikrát denně.
Použijte fyziologický roztok do nosu
Fyziologické nosní spreje se prodávají v obchodě ve většině lékáren. Používají se k uvolnění nosních sekretů a tím ke snížení ucpání. Lze je použít několikrát denně.
Spěte s chladným zvlhčovačem mlhy vedle vaší postele
Vlhkost uvolňuje nosní sekreci a studený vzduch může pomoci zmírnit zánět. Pokud nemáte přístup k zvlhčovači chladné mlhy, může vám pomoci uvolnění nosních sekretů také několik horkých, zapařených sprch denně.
Léčte alergie
Alergie jsou hlavním viníkem chronické i akutní sinusitidy a bolesti dutin.
Zůstaňte hydratovaní
Pijte hodně tekutin do řídkých nosních sekretů.
Vyvarujte se chemikálií
Vyvarujte se chemikálií, které mohou zvyšovat vaše příznaky, jako je cigaretový kouř, znečištění ovzduší nebo výpary z barev.
Relaxovat
Odpočiňte si v temné tiché místnosti. Pomůže vám také jemné cvičení hlavy a krku nebo jemné masírování hlavy a obličeje.
Podívejte se na doktora
Pokud se vaše příznaky nezlepší, vyhledejte lékaře. Můžete mít případ sinusitidy, která vyžaduje léčbu antibiotiky, nebo jiný stav, který vyžaduje lékařský zásah.
Je třeba poznamenat, že stav zvaný sinus barotrauma může způsobit intenzivní bolest a tlak v dutině, které se zhoršují při potápění, létání v letadle, jízdě do strmé hory nebo při jiných činnostech, které zahrnují prudké změny nadmořské výšky. I když bolest obvykle ustoupí, když jsou tyto činnosti přerušeny, sinus barotrauma je známkou základního problému s sinusem, který je třeba vyhodnotit otolaryngologem, lékařem, který se specializuje na stav ucha, nosu a krku. Sinus barotrauma může být také doprovázeno ušním barotraumatem, které může způsobit prasknutí ušního bubínku.
.jpg)
