Již víte, že opalovací krém je ve vaší péči o pleť nutností, nejen proto, abyste zabránili spálení sluncem. Pravidelné používání opalovacích krémů pomůže zabránit předčasnému stárnutí, tmavým skvrnám, nerovnoměrnému tónu pleti a dokonce i rakovině kůže.
boophotography / iStock
Nyní máte více možností než kdykoli předtím, zejména v oblasti přírodních opalovacích krémů. „Přírodní“ opalovací krémy jsou ty, které nejsou minerální a nejsou toxické. Ale všechny tyto volby mohou být neuvěřitelně ohromující. Zde pro vás vše rozebráme, abychom vám pomohli vybrat tu správnou ochranu proti slunečnímu záření pro vás a vaši rodinu.
(Kromě toho má kosmetický průmysl a věda velmi odlišnou terminologii. Technicky a podle vědy je vše vyrobeno z chemikálií: opalovací krém, voda, stromy, vy a já. Když mluvíme o kosmetických přípravcích, termínchemikáliese používá k označení čehokoli vytvořeného člověkem nebo nepřirozeného. Takže pro naše účely použijemechemikáliea výstižnější termínsyntetickýsynonymně.)
Proč si vybrat přírodní opalovací krém?
Každý, kdo se rozhodne používat přírodní opalovací krém, tak činí ze svých vlastních důvodů, ale zde jsou některé z nejoblíbenějších:
- Snížená expozice syntetickým chemikáliím. Většina lidí si vybírá přírodní opalovací krémy, protože denně snižují množství chemikálií, kterým jsou vystaveny. Někteří lidé prostě nedůvěřují chemickým přísadám a nechtějí si je nanášet na pokožku. Později byly zkoumány některé ze složek obsažených v chemických opalovacích krémech. Ukázalo se, že oxybenzon narušuje hormony, alespoň u laboratorních potkanů. Další účinné látky v chemických opalovacích krémech byly spojeny s možným narušením hormonů a rakovinou. Tyto ingredience opět nebylyprokázánonebezpečný. Neexistují přesvědčivé důkazy o tom, že by některá ze syntetických přísad používaných v opalovacích krémech způsobovala škodu - alespoň lidem.
- Snížení negativních dopadů na životní prostředí. Existují důkazy o tom, že opalovací krémy na bázi chemikálií znečišťují životní prostředí. Chystáte se na exotickou plážovou lokalitu? Některé vyžadují, abyste používali pouze opalovací krémy na přírodní bázi, aby nedošlo k poškození křehkých ekosystémů.
- Syntetický opalovací krém dráždí pokožku. Pokud máte obzvláště citlivou pokožku, ekzémy, psoriázu nebo snadné podráždění chemickými krémy na opalování, může být pro vás skvělá volba přírodní. Účinné látky v přírodních opalovacích krémech (více o tom, co jsou v trochu) jsou méně pravděpodobné, že způsobí podráždění pokožky než chemické přísady do opalovacích krémů. Lidé s velmi citlivou pokožkou tedy mohou získat ochranu před sluncem, aniž by dráždili pokožku.
Co dělá opalovací krém přirozeným?
Jednoduše řečeno, jsou to účinné látky v opalovacím krému, které určují, zda je opalovací krém přírodní nebo ne. V USA jsou oxid titaničitý a oxid zinečnatý jediné přírodní složky na ochranu proti slunečnímu záření, které jsou schváleny FDA.
Pokud tyto minerály tvoří aktivní složky ve vašem opalovacím krému, je to „přirozené“. Pokud obsahuje syntetické aktivní složky, jako je oxybenzon, oktinoxát nebo avobenzon, nejde o přírodní opalovací krém, ale spíše o chemický opalovací krém.
Ale nenechte termínpřírodnípřimět vás, abyste si mysleli, že dostáváte 100% přírodní produkt. Vy (nejpravděpodobněji) nejste. Pamatujte, že „přírodní“ ve vašem přirozeném opalovacím krému se týká pouze účinných látek. Zbytek ingrediencí v přírodním opalovacím krému může být zcela syntetický.
Rozdíly mezi organickým opalovacím krémem a přírodním opalovacím krémem
Krátká odpověď: organický je marketingový výraz, alespoň pokud jde o kosmetický průmysl, a nemá nic společného s aktivními složkami ve vašem opalovacím krému. Pro delší odpověď se musíme podívat na to, kde se kosmetický průmysl a vědecká komunita znovu rozdělily.
Vědecky obsahují organické sloučeniny uhlík. Oxid titaničitý a oxid zinečnatý neobsahují uhlík - jsouanorganickémateriály. Mnoho syntetických přísad v opalovacích krémech obsahuje uhlík, takže jsou technickyorganický.
FDA nemá příliš konkrétní pokyny ohledně toho, co představuje organický produkt. Zdá se to tedy neintuitivní, ale přírodní přísady do opalovacích krémů jsou technicky „anorganické“ a syntetické opalovací krémy lze označit jako „organické“.
Vězte, že ekologická značka na opalovací krém obvykle znamená, že obsahuje nějaký druh rostlinných přísad (například extrakt ze zeleného čaje), který byl vyroben bez pesticidů. Organické nemusí nutně znamenat, že je váš produkt 100% přírodní, nesyntetický nebo že používá přírodní účinné látky.
Oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou jediné přírodní účinné látky na ochranu proti slunečnímu záření
Jak jsme již zmínili, oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou jediné přísady schválené FDA, které vašemu opalovacímu krému dodávají přírodní SPF. Oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou minerály, které se přirozeně nacházejí v zemi. Jakmile se dostanou do vašeho opalovacího krému, byly zpracovány a vylepšeny.
Tyto minerály pravděpodobně znáte. Rodiče, s oxidem zinečnatým budete obeznámeni z jiných produktů: dětského pudru a krémů. Krémy na plenkové vyrážky obsahují spoustu oxidu zinečnatého; je to přísada, která uklidňuje a léčí bolavé dno vašeho dítěte.
Oxid titaničitý je široce používán také v průmyslu péče o pleť. Používá se v minerálních makeupech a základech, mýdlech, krémech a zubních pastách. Možná vás překvapí, že se také nachází v některých našich potravinách, zejména ve věcech, jako jsou bonbóny a žvýkačky, které vytvářejí barvu, kterou výrobce hledá.
Přírodní krémy na opalování fungují odlišně
Přírodní krémy na opalování fungují jinak než chemické krémy na opalování. Syntetické přísady proti slunečnímu záření absorbují UV paprsky. Oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou na druhé straně fyzickými krémy na opalování. Neabsorbují UV paprsky, žeblok jim. Je to jako mít na pokožce malé „štíty“, které vás chrání před slunečním zářením.
Existují určité náznaky, že dlouhodobé používání fyzických opalovacích krémů vám poskytne lepší ochranu před stárnutím, protože na rozdíl od syntetických opalovacích krémů nedochází na pokožce k žádné chemické reakci.
Jsou neprůhlednější než syntetické opalovací krémy
Nejviditelnějším rozdílem mezi syntetickými a přírodními krémy na opalování je způsob, jakým se vstřebávají do pokožky. Přírodní opalovací krémy mají trochu jinou strukturu a konzistenci než vaše typické opalovací krémy. Mnoho lidí to popisuje jako silnější. Může to trvat trochu více tření, aby se plně absorbovalo.
Pokud jste zvyklí na to, jak syntetické opalovací krémy zmizí ve vaší pokožce beze stopy, můžete být překvapeni, když poprvé použijete přírodní opalovací krém. Zanechávají mírně neprůhledný film až do plných bílých pruhů, v závislosti na použité značce a složení.
Oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou neuvěřitelně bílé minerály, které ve své přirozené formě neabsorbují do pokožky. Místo toho sedí na vrcholu a blokují slunce. (Vzpomeňte si na plavčíka ze staré školy s bílou přes nos - to je oxid zinečnatý.)
Přípravky, které obsahují mikronizovaný oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, se do pokožky dostanou mnohem hladce a rovnoměrněji. Pokud úplně nezmizí, dostanou se pěkně blízko.
Mikronizované minerály jsou rozemleté na jemnější a menší velikost, takže jsou na pokožce mnohem méně patrné. Není to však bez diskuse.
Zatímco oxid zinečnatý a oxid titaničitý nejsou absorbovány v jejich přirozeném stavu, při rozemletí na super malé částice (nazývané nanočástice) mohou být snadněji absorbovány do těla. Dopady, které to může mít na naše zdraví, pokud vůbec existují, dosud nebyly plně studovány. Někteří lidé se kvůli tomu raději vyhýbají nanočásticím.
Rostlinné oleje vás neochrání před sluncem
V tomto okamžiku, zvláště pokud jste vášnivým kutilem, možná přemýšlíte o tom, že si sami vytvoříte přírodní opalovací krém. Bohužel opravdu neexistuje způsob, jak to udělat, a ujistěte se, že získáte SPF, který potřebujete k ochraně pokožky.
Na rozdíl od toho, co může říkat mnoho blogů, online videí a podobně, neexistují žádné rostlinné oleje, éterické oleje, byliny atd., Které byste mohli použít na svou pokožku a poskytnout vám tak přirozenou ochranu před sluncem. Ano, je pravda, že některé rostliny mají přirozené schopnosti chránit před slunečním zářením. Kokosový olej a olej z červených malin mají přirozenou schopnost blokovat například některé UV paprsky. Ale je tonízký, dává jen SPF 7 v nejlepším případě a SPF 1 v nejhorším.
Tyto oleje také neblokují UV na správných vlnových délkách. Stručně řečeno, umožňují paprskům spálení a opálení projít skrz a nedělají nic pro ochranu vaší pokožky. Zdroje, které tvrdí, že studie prokázaly, že tyto oleje mají schopnost chránit před slunečním zářením a lze je použít jako přírodní krém proti slunečnímu záření, zcela otevřeně dezinterpretují údaje. Takže tento DIY produkt přeskočte, abyste si zachránili pokožku.
4-bodový kontrolní seznam pro výběr přírodního opalovacího krému
Nyní máte docela dobré pracovní znalosti o přírodních opalovacích krémech a o tom, jak fungují. Jste připraveni vybrat ten správný produkt pro vás? Tento kontrolní seznam vám pomůže:
- Podívejte se na účinné látky. Konkrétně hledáte oxid zinečnatý, a to buď samostatně, nebo s oxidem titaničitým. Oxid zinečnatý poskytuje širokospektrální SPF, takže vás ochrání před UVA i UVB paprsky. Oxid titaničitý je nejúčinnější pouze proti UVB, takže vás nebude chránit v celém spektru a neměl by se používat jako samostatná účinná látka. Může však pomoci zvýšit účinnost oxidu zinečnatého.
- Vyberte SPF 30 nebo vyšší. Budete chtít, aby váš SPF byl minimálně 30. To vám zajistí dostatečnou ochranu po rozumnou dobu. SPF může dosáhnout až 50+, ale jakmile překonáte SPF 30, zvýšení sluneční ochrany, které získáte, je přírůstkové.
- Podívejte se na další přísady, pokud hledáte přírodní. Neexistuje žádný stanovený standard pro to, co je „přirozené“ buď pro kosmetiku (jako jsou produkty péče o pleť a make-up), nebo pro volně prodejné léky (jako jsou produkty na akné a opalovací krémy). Takže pokud hledáte přirozenější volbu pro ochranu proti slunečnímu záření (a jakýkoli jiný produkt péče o pleť), budete muset trochu vyšetřit. Jen proto, že opalovací krém obsahuje přírodní účinné látky, samo o sobě nedělá opalovací krém stoprocentně přirozeným. Thevozidlo-v podstatě všechny ostatní přísady v opalovacím krému - stále se mohou skládat ze syntetických přísad. To nutně neznamená, že je opalovací krém lepší nebo horší než ostatní. Jednoduše záleží na tom, jaký typ produktu hledáte, a vaše osobní preference.
- Rozhodněte se, zda chcetemikronizovanýnebonon-nanočásticeprodukt. Produkt označenýmikronizovaný, zepředu nebo v účinných látkách, vám poskytne opalovací krém, který absorbuje více a zanechává na pokožce málo krycí schopnosti. Získáte tak konečný výsledek, který bude vypadat a vypadat podobně jako syntetické opalovací krémy, na které jste zvyklí. Na druhou stranu,nemikronizovanýnebonon-nanoprodukty zanechají na povrchu pokožky bílý film, který nemůžete vtírat. Pokud se však obáváte možného zdravotního rizika nanočástic, může to být pro vás přijatelný kompromis.
Slovo od Verywell
Existuje spousta informací o ochraně před sluncem a opalovacích krémech, přírodních i ne tak přírodních. Může to být matoucí téma, jednoduše proto, že existuje tolik protichůdných informací a tolik možností produktů.
Nezapomeňte však, že nejlepší opalovací krém pro vás je ten, který se vám líbí, a který se na pokožce cítí dobře, protože to je produkt, který ve skutečnostipoužití.A právě důsledné používání vašeho opalovacího krému vám poskytne nejlepší ochranu.
Pokud stále potřebujete pomoc s výběrem produktu, požádejte o doporučení svého lékaře nebo dermatologa.
