Jak vést protokol krevního tlaku

U některých pacientů s vysokým krevním tlakem může vedení průběžného protokolu hodnot krevního tlaku pomoci zlepšit kvalitu léčby a upozornit na jakékoli zvláštní okolnosti, které mohou vyžadovat další zásah. Někdy vás lékař požádá, abyste si udrželi protokol krevního tlaku, abyste zjistili, jak vaše tlaky mají tendenci se měnit v různých denních dobách nebo aby se zjistilo, zda váš krevní tlak vykazuje extrémní výkyvy.

Vedení protokolu krevního tlaku není obtížné, ale měření krevního tlaku bude vyžadovat speciální zařízení a možná budete muset být vyškoleni v tom, jak jej správně používat. Váš lékař vám s tímto tréninkem může pomoci a proces trvá jen tři až pět minut denně.

Vedení protokolu krevního tlaku

1. Použijte kvalitní tlakoměr. Na trhu je dnes mnoho různých typů a značek tlakoměrů. Některé jsou drahé a některé jsou levné. Obecně si kupte nejlepší monitor krevního tlaku, který si můžete dovolit, protože chcete spolehlivé a přesné čtení. Monitory krevního tlaku mohou být digitální nebo manuální. Zatímco manuální tlakoměr může být levnější, digitální tlakoměr se snadněji používá a nabízí méně příležitostí k chybám. Lékař vám může pomoci vybrat kvalitní přístroj, který má správnou velikost pro vaše tělo.
2. Použijte standardní časy měření. Protože váš krevní tlak během dne kolísá, bude mít záznam krevního tlaku nejpřesnější výsledky, pokud budete měřit krevní tlak vždy současně. Ráno, odpoledne a večer jsou snadné volby. Ranní čtení byste měli udělat hned po probuzení a předtím, než užijete nějaké léky, vypijete kávu nebo sníst snídani.
3. Uschovejte standardizovaný záznamový list. Skutečný protokol, ve kterém zaznamenáváte svůj krevní tlak, by měl být standardizovaným záznamem, který obsahuje prostor pro datum, čas, odečet krevního tlaku a poznámky. V části s poznámkami byste měli zaznamenávat informace o všech zvláštních okolnostech, které mohou ovlivnit váš krevní tlak během tohoto čtení. Například pokud jste užili léky před zaznamenáním čtení. Jakékoli příznaky, které se mohou vyskytnout v době měření, by měly být zaznamenány také v části poznámky. Pokud potřebujete, můžete si stáhnout a vytisknout standardizovaný protokol krevního tlaku.
4. Měření odečtěte na klidném místě. Hluk, rozptýlení a extrémní teploty mohou ovlivnit váš skutečný krevní tlak i přesnost při používání monitoru krevního tlaku. Samotné měření je velmi jednoduché, jakmile se naučíte používat svůj monitor krevního tlaku a obvykle trvá pouze 30 až 45 sekund. Jednoduše připojíte manžetu krevního tlaku k paži, stisknete tlačítko na stroji a počkáte, až se zobrazí výsledek.
5. Okamžitě zaznamenejte každé čtení. Nečekejte, až si zapíšete naměřené hodnoty krevního tlaku, protože na ně snadno zapomenete. Pokud vás rozptýlí a zapomenete na to, co bylo čtení, změřte si krevní tlak a zapište vysvětlující poznámku do příslušné části vašeho záznamového listu.
6. Ukažte svému lékaři protokol. Váš lékař bude schopen vysvětlit jakékoli matoucí hodnoty ve vašem záznamu a poradit vám, co vlastně znamenají jakékoli trendy ve čtení krevního tlaku. Rovněž se bude zajímat o vaše nejvyšší / nejnižší hodnoty, kdy k nim došlo, a všechny příznaky, které jste mohli zaznamenat, jako je bolest hlavy, závratě nebo zmatenost.

Tipy

1. Ujistěte se, že víte, jak používat tlakoměr. Pokud si nejste jisti, požádejte o pomoc svého lékaře. Správné školení je nezbytné pro získání přesných údajů.
2. Ujistěte se, že manžeta na vaší paži má správnou velikost. Nemělo by to být příliš volné nebo příliš těsné. Požádejte svého lékaře, aby vám změřil paži, a on vám poradí, jaká velikost manžety je vhodná.
3. Nepokoušejte se sami interpretovat protokol krevního tlaku. Příležitostné podivné hodnoty, vysoké i nízké, jsou pro každého normální a dokonce i trendy mohou znamenat něco jiného, ​​než se zdá, že se projevují poprvé.
4. Domácí monitorování krevního tlaku nenahrazuje profesionální měření. Musíte pravidelně kontrolovat krevní tlak vyškoleným lékařem.