Pokud žijete s onemocněním, jako je osteoartróza nebo deprese, možná už víte, jak to může ovlivnit další aspekty vašeho zdraví, což přispívá k problémům, jako je přírůstek hmotnosti, potíže se spánkem a chronická bolest.
Terry Vine / Getty ImagesJedním z léků, které zmírňují depresi, artritidu a další stavy, je doplněk SAMe, známý také jako ademetionin nebo S-adenosylmethionin. SAMe je syntetická forma sloučeniny, která se v těle přirozeně vyrábí z methioninu (esenciální aminokyseliny) a adenosintrifosfátu (sloučenina produkující energii).
Běžně známý jako
- Stejný
- Stejný
- ademetionine
- S-adenosylmethionin
SAMe se v potravinách přirozeně nenachází. Tělo obvykle dělá to, co potřebuje pro dobré zdraví, nicméně se předpokládá, že některé chorobné stavy a nízká hladina methioninu, folátu nebo vitaminu B12 přispívají k nízké hladině SAMe.
Předpokládá se, že SAMe může pomoci podpořit produkci chemických látek, o nichž je známo, že hrají klíčovou roli v různých procesech v těle.
SAMe se obvykle používá pro následující zdravotní problémy:
- Úzkost
- Deprese
- Fibromyalgie
- Osteoartróza
- Cholestáza
- Předmenstruační syndrom (PMS)
SAMe také říká, že zvyšuje duševní výkon, zlepšuje zdraví jater, zpomaluje proces stárnutí a pomáhá lidem přestat kouřit.
Výhody zdraví
Zde je přehled některých výzkumů o možných výhodách SAMe.
Osteoartróza
SAMe ukazuje slib v léčbě osteoartrózy kolena nebo kyčle. Říká se, že zmírňuje bolest a má protizánětlivé vlastnosti a některé výzkumy naznačují, že může podporovat opravu chrupavky.
Deprese
V přehledu výzkumu publikovaném vCochrane Database of Systematic Reviewsv roce 2016 vědci analyzovali osm dříve publikovaných klinických studií porovnávajících SAMe s antidepresivy imipraminem, desipraminem nebo escitalopramem nebo placebem.
SAMe byl lepší než placebo, pokud byl použit s antidepresivy selektivního inhibitoru zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), ale důkazy byly považovány za nekvalitní. Ve srovnání s imipraminem došlo u méně účastníků k nežádoucím účinkům při léčbě injekční formou SAMe. SAMe se nelišil od placeba nebo antidepresiv, jako je imipramin nebo escitalopram, pokud se užíval samostatně.
Ve svém závěru autoři recenze uvádějí, že použití SAMe pro depresi je třeba dále zkoumat ve větších a lépe plánovaných studiích „vzhledem k absenci vysoce kvalitních důkazů a neschopnosti na základě těchto důkazů vyvodit pevné závěry“. Zloženie: 100% bavlna.
Fibromyalgie
V přehledu výzkumu publikovaném vJournal of Complementary and Alternative Medicinev roce 2010 vědci zkoumali 70 dříve publikovaných klinických studií hodnotících použití různých typů doplňkových terapií pro syndrom chronické únavy a fibromyalgii. Spolu s hořčíkem, L-karnitinem, akupunkturou a několika typy meditační praxe uvedli autoři recenze SAMe mezi terapie s největším potenciálem pro další výzkum jejich účinnosti proti těmto podmínkám.
Nemoc jater
SAMe může zlepšit funkci jater u lidí s chronickým onemocněním jater, naznačuje výzkumná studie zveřejněná v časopisePLoS Onev roce 2015. Při hodnocení 12 dříve publikovaných klinických studií zahrnutých do přehledu však autoři také zjistili, že SAMe může mít omezený přínos při léčbě určitých jaterních stavů, jako je virová hepatitida a cholestáza.
Možné nežádoucí účinky
Vedlejší účinky SAMe jsou malé, ale zahrnují nevolnost a zažívací potíže. Velké množství SAMe může způsobit mánii (abnormálně zvýšenou náladu). Existují také určité obavy, že použití SAMe může u některých lidí vyvolat alergickou reakci.
Interakce
Pokud máte bipolární poruchu, Lesch-Nyhanův syndrom, Parkinsonovu chorobu nebo jiné zdravotní stavy, měli byste přípravek SAMe používat pouze pod dohledem svého poskytovatele zdravotní péče, protože to může zhoršit příznaky. Zloženie: 100% bavlna.
Je důležité si uvědomit, že při kombinaci SAMe s léky nebo jinými doplňky může existovat riziko. Neměli byste užívat SAMe v kombinaci s antidepresivy, léky proti kašli, léky na cukrovku, levodopou (L-dopa), L-tryptofanem, léky, které ovlivňují hladinu serotoninu, třezalkou tečkovanou nebo jinými léky, pokud nejste sledováni zdravím profesionální. Léčba přípravkem SAMe by měla být přerušena nejméně dva týdny před plánovanou operací.
Bezpečnost přípravku SAMe u dětí, těhotných nebo kojících žen nebo u lidí s onemocněním ledvin nebo jater nebyla stanovena. Můžete získat tipy na bezpečné používání doplňků, ale než začnete přípravek SAMe diskutovat, měli byste si promluvit se svým poskytovatelem primární péče zda je to pro vás vhodné. Pamatujte, že SAMe by neměl být používán jako náhrada za standardní léčbu.
Dávkování a příprava
SAMe doplňky se prodávají jako kapsle, tablety a prášek. Typicky se používají dávky 200 mg až 800 mg a až 1600 mg, v závislosti na stavu.
Co hledat
Při výběru značky doplňků vyhledejte produkty, které byly certifikovány Consumer Labs, The US Pharmacopeial Convention nebo NSF International.
Hledejte doplňky SAMe s enterickým potahem, který pomáhá chránit doplněk před uvolněním v žaludku, kde žaludeční kyselina a enzymy mohou zničit hlavní složky.To umožňuje doplňku zůstat neporušený, dokud nedosáhne tenkého střeva.
Další otázky
Můžete SAME získat přirozeně z jídla?
SAMe se nenachází v potravinách a je přirozeně produkován v těle. Lidé s nízkou hladinou methioninu, folátu nebo vitaminu B12 však mohou mít potíže s produkcí dostatečného množství SAMe.
Slovo od Verywell
Žít s jakýmkoli chronickým stavem není snadné. Zatímco některé studie naznačují, že SAMe může nabídnout určité výhody, nemůžeme být tak pevní ohledně spojení, dokud nebudou k dispozici dobře navržené rozsáhlé klinické studie (typ výzkumu, který byste chtěli vidět, aby byla léčba plně zásobena) .
Je také důležité mít na paměti, že SAMe by neměl být používán ve spojení nebo místo léčby doporučené lékařem. Pokud uvažujete o vyzkoušení doplňku SAMe, nezapomeňte se poradit se svým lékařem, abyste zvážili výhody a nevýhody a prodiskutovali, zda je to pro vás vhodné.
