Inkontinence je neschopnost kontrolovat močení. Ovlivňuje lidi všech věkových skupin a pohlaví, ale u žen je dvakrát vyšší pravděpodobnost rozvoje inkontinence než u mužů.
Peter Cade / Getty ImagesČtyři typy inkontinence
Existují čtyři různé typy inkontinence s různými příznaky a chováním pro každou z nich. Tyto zahrnují:
- Stresová inkontinence:Inkontinence, ke které dochází během kašlání, kýchání, smíchu, zvedání těžkých předmětů nebo jiných pohybů, které vyvíjejí tlak nebo stres na močový měchýř, se nazývá stresová inkontinence. To je důsledek slabých pánevních svalů nebo oslabení stěny mezi močovým měchýřem a pochvou. Slabost je způsobena těhotenstvím a porodem nebo nižší hladinou hormonu estrogenu během menstruace nebo po menopauze.
- Naléhavá inkontinence: Naléhavá inkontinence je inkontinence po náhlém nutkání močit s neschopností ovládat močový měchýř, například při spánku, pití vody nebo poslechu tekoucí vody.
- Přetečení inkontinence: Inkontinence z přetečení nastává, když je močový měchýř neustále plný a dosáhne bodu, kdy přetéká a prosakuje moč. Tento stav může nastat, když je močová trubice ucpaná z důvodů, jako jsou ledvinové nebo močové kameny, nádory nebo zvětšená prostata. Může to být také důsledek slabosti svalů močového měchýře v důsledku poškození nervů cukrovkou nebo jinými chorobami.
- Funkční inkontinence: K funkční inkontinenci dochází, když tělesné postižení, vnější překážky nebo problémy v myšlení nebo komunikaci brání člověku dostat se na toaletu před močením.
Fyzikální terapie
Pokud trpíte inkontinencí, může vám prospět fyzikální terapie, která vám pomůže získat kontrolu nad vaší situací. Váš fyzioterapeut může posoudit váš stav a předepsat ošetření a cvičení, která vám pomohou posílit nebo protáhnout svaly nebo získat neuromuskulární kontrolu nad svaly, které řídí močení.
Některé běžné způsoby léčby, které fyzioterapeuti používají při léčbě inkontinence, zahrnují:
- Terapeutické způsoby, jako je elektrická stimulace
- Biofeedback
- Posturální instrukce a cvičení
- Kegelova cvičení
- Relaxační cvičení
- Cvičení ke zlepšení kontroly svalů břicha a jádra
Váš fyzioterapeut může předepsat léčbu, která je pro váš konkrétní stav nejlepší, na základě nálezů z vašeho klinického obrazu a historie.
První kroky
Pokud trpíte inkontinencí, měli byste hned udělat několik věcí.
- Nepropadejte panice. Inkontinence je běžná věc a trpí tím mnoho mužů a žen. Často se neléčí kvůli sociálnímu stigmatu spojenému s neschopností kontrolovat močení. Ale inkontinence je léčitelná správnými terapiemi.
- Kompletní vyšetření vyhledejte u svého lékaře. I když je inkontinence vzácná, může být způsobena vážným problémem, jako je rakovina močového měchýře. Je nutné navštívit lékaře, abyste zjistili, co je příčinou vaší inkontinence, a abyste se dostali na správnou léčbu.
- Navštivte fyzioterapeuta, který se specializuje na správu inkontinence. Jeden najdete v sekci zvláštního zájmu Americké fyzikální terapeutické asociace o zdraví žen. Váš fyzioterapeut může vyhodnotit a úplně posoudit váš stav. Poté může předepsat správnou léčbu, abyste mohli ihned začít s léčbou.
Pokud máte potíže s kontrolou močení nebo máte potíže s inkontinencí, dlužíte si léčbu. Jedním ze způsobů, jak se dostat na cestu, jak rychle a bezpečně získat kontrolu nad vaší inkontinencí, může být návštěva vašeho fyzioterapeuta.
Upravil Brett Sears, PT.
.jpg)
