Je držení v prd pro vás špatné?

I ti nejchudší mezi námi musí uznat, že jsou chvíle, kdy plynutí plynu prostě není vhodné. Například to rozhodně není prodejní místo během pracovního pohovoru. Existují v těchto případech důsledky držení v prd?

Možná. Není pravděpodobné, že by nějaké způsobilaktuálnípoškození, ale je to pravděpodobně nepříjemné.

Pokud se nemůžete zbavit plynu ve střevě, může to být bolestivé, ale mohou existovat i jiné příčiny bolesti břicha, u nichž je mnohem pravděpodobnější problém. Nadýmání a distenze jsou skutečné stížnosti, ale s nadýmáním nemusí mít příliš společného, ​​i když se zdá, jako byste si měli prdnout. Pokud děláte metan rychleji, než míříte benzín, určitě to bude vyvíjejte tlak na GI trakt. Jde o to, že to, že se cítíte nafouklé, ještě neznamená, že je vaše břicho skutečně roztažené nebo že je tlak ve vašich střevech na nebezpečné úrovni.

Alespoň jedna studie zjistila, ževnímánínepohodlí je vyšší, když se rozhodnete nenechat prd, nebo když existuje fyzický důvod, proč nemůžete. Způsob, jakým střeva spouští mozek, aby nám sdělil, že musíme prdit, je jedním z důvodů, proč se děje. Zvýšený tlak způsobuje pocit nadýmání a nutkání nechat ho létat. Pokud tento pocit ignorujete, znamená to, že jste si velmi vědomi toho, že musíte projít benzínem. Je to vědomí, které je tak nepříjemné.

Jak se prdí

Systém trávicího traktu (GI) začíná u vašich rtů a končí u konečníku. Existuje několik jmen pro GI systém: GI trakt, zažívací kanál a střeva (obvykle se jedná o části, které přicházejí po jícnu) jsou nejběžnější.

Jíte nebo pijete výživné látky a jídlo, žvýkáte zuby, které je třeba žvýkat, a potom je spolknete do jícnu, kde odtéká do žaludku a více se rozkládá kyselinami. Žaludek míchá jídlo a kyselé směsi.

Na dně žaludku se do tenkého střeva nalije kaše z jídla a žaludeční šťávy. Tenké střevo je široké asi jeden centimetr a protékají mu svaly, které se stahují a vlní svůj obsah.

Tenké střevo je plné bakterií. Většina živin z našeho jídla je absorbována stěnami tenkého střeva. Různé části tenkého střeva absorbují různé věci a každý z nich má své vlastní jméno.

Poslední část cesty se odehrává v tlustém střevě (tzvkonečník). To je místo, kde se vstřebávají poslední kousky živin z bakterií nabitého obsahu tenkého střeva a také voda. Takto se fekální hmota formuje do konzistence, díky které je jednorázová.

Skrz celý proces přesunu fekální hmoty (jídlo plus bakterie) střevem se do cesty dostane metan. Nezastavuje pohyb, ale pokud jsou stěny střeva drženy dále od obsahu, protože v cestě jsou bubliny plynu, obsah se nepohybuje. Vlnová akce stěn střeva tlačí plyn jako první.

Držení v prdu jen udržuje ty bubliny plynu ve střevě. Nic z podstaty se nemůže pohnout, dokud plyn nezmizí.Skutečnost, že se nic nepohybuje, přestože signály přicházející ze střeva říkají mozku, že k pohybu skutečně musí dojít, je důvod, proč se celá zkušenost cítí tak nepohodlně.

Jak zabránit prdění

Je to všechno o vnitřnostech - to, co dáte, určuje, co dostanete ven. Správné potraviny vám pomohou vyhnout se nutnosti oznamovat vaši přítomnost. Vaše střevo je hojnost bakterií a přestože to zní hrubě, je důležité pro zdraví. Bakterie ve střevě jsou nezbytné pro správné trávení a pomáhají imunitnímu systému. Existuje řada teorií o dalších výhodách střevních bakterií a mikrobiomu.

Methanobrevibacter jsou bakterie, o kterých je pravděpodobné, že vám poskytnou benzín. Je to dokonce i ve jménu:metan. Alespoň jedna studie zjistila, že konzumace probiotik může pomoci redukovat tři různé kmeny bakterií z gastrointestinálního traktu, methanobrevibacter jeden z nich. Ještě důležitější je, že studie zjistila, že redukce methanobrevibacter skutečně snížila prdy.