Videohry a únava očí

Mnoho rodičů si klade otázku, zda příliš mnoho času stráveného hraním videoher nemůže jejich dítěti ublížit. Vyvstávají otázky ohledně obezity a agresivního chování. Zatímco delší doba hraní videoher může ovlivnit váhu a chování dětí, mnoho rodičů často zapomíná na možné účinky na jejich oči a zrak.

Delší hraní videoher může u dětí způsobit mnoho stejných příznaků jako syndrom počítačového vidění u dospělých. Rozsáhlé sledování obrazovky hry může vést k očnímu nepohodlí, únavě, rozmazanému vidění a bolestem hlavy.

Zdá se, že se děti tak zabývají videohrami, že zapomínají na přestávky. Dlouhodobé hraní bez výrazných přestávek může způsobit problémy se zaostřováním očí a také podráždění očí.

Problémy se zaměřením

Oči se na obrazovce videa soustředí mnohem odlišněji než na rovný povrch, například na kousek papíru na notebook. Při pohledu na tištěný materiál mozek a oči přesně chápou, na jakou vzdálenost je třeba zaostřit.

Při pohledu na obrazovku videa oči neustále mění zaostření, což oči velmi unavuje. Když hrajete videohry, mají oči tendenci se „zablokovat“ na obrazovku. To jim může ztěžovat snadné zaostření na jiné objekty, dokonce i dlouho po vypnutí videohry.

Podráždění očí

Děti mají tendenci mrkat mnohem méně často, když jsou pohlceny videohrou nebo jiným videem na obrazovce. Toto omezené blikání může významně ovlivnit tok slz, což někdy vede k suchu a podráždění.

Rady pro rodiče

Pokud vaše děti rádi hrají videohry, povzbuďte je, aby si často dělaly přestávky. Nastavte časovač na 20 minut a nechte je po 5 minutách dělat něco jiného, ​​když zazní bzučák. Také se ujistěte, že vaše děti sedí co nejdále od obrazovky videa.

Minimální doporučená vzdálenost v případě konzolových her, jako je PlayStation, Gamecube, Xbox nebo Wii, je 6 stop, zatímco Americká pediatrická akademie doporučuje 10 stop pro televizní obrazovky (v závislosti na velikosti obrazovky), 2 stopy pro obrazovky stolního počítače nebo notebooky a 1 stopa pro mobilní telefony.

Stanovení pokynů pro vaše děti pomůže zabránit negativním účinkům, které může mít na jejich oči dlouhodobé hraní videa.