Mírné spálení sluncem může způsobit zarudnutí, bolest a mírný otok po dobu asi tří až sedmi dnů. Může také docházet k odlupování kůže a svědění. Zvažte následující domácí léky, které vám poskytnou úlevu od přílišné zábavy na slunci.
Sundaemorning / Getty ImagesHydroterapie
Krátké koupele, sprchy a obklady na ručníky mohou pomoci udržovat úpal chladný a hydratovaný. Teplota vody by měla být chladná až vlažná. Příliš horká voda může zbavit přírodní oleje pokožky. Chcete-li se lehce spálit, zkuste si dát studenou koupel nebo sprchu. Na postižená místa můžete také pokládat mokré, chladné ručníky na 10 až 15 minut, několikrát denně.
Gel z aloe vera
Aloe je rostlina pocházející z Afriky. Dlouhé zelené listy obsahují aloe gel. Předpokládá se, že gel z aloe má protizánětlivé účinky a používá se lokálně k uklidnění spálené pokožky a k hojení ran.
Čistý gel z aloe vera najdete v mnoha lékárnách a obchodech se zdravou výživou. Čím je gel čerstvější, tím je efektivnější. Můžete dokonce použít skutečnou rostlinu aloe. Odřízněte oštěp, rozdělte ho a otřete čirý gel z vnitřní strany listu na spálení sluncem. Vyhněte se lepkavému žlutému latexu. (Aloe gel by se neměl používat na těžké popáleniny nebo rány.)
Studie nepotvrdily účinky gelu z aloe vera. Malá thajská studie však zkoumala účinnost krému z aloe vera při prevenci a léčbě spálenin a opalování.
Ve studii byl krém z aloe vera aplikován na pokožku 20 minut před, bezprostředně po nebo před a po ultrafialovém (UV) vystavení. Navíc byla aloe vera aplikována testovaným subjektům dvakrát denně po dobu tří týdnů. Výsledky ukázaly, že aloe vera neměla ve srovnání s placebem žádnou ochranu před spálením nebo opálením a žádnou účinnost při léčbě spálením.
Aktuální ocet
Obyčejný bílý ocet je populární lék proti spálení sluncem. Ačkoli za tímto lidovým lékem nejsou žádné důkazy, mnoho lidí, kteří to zkusí, tvrdí, že pomáhá zmírnit bolest při aplikaci na pokožku.
Ocet lze aplikovat jako obklad. Namočte čisté ručníky do velmi slabého vodno-octového roztoku. Ždímejte ručníky a nanášejte na postižená místa, zabraňte kontaktu s poškozenou kůží a oblastí očí. Další možností je naplnit čistou láhev s rozprašovačem roztokem voda-ocet a nastříkat ji na pokožku.
Hydratace
Je důležité pít hodně tekutin - když jsme venku na slunci a na slunci, ztrácíme více vody. Dehydratace může způsobit bolesti hlavy a únavu.
Slovo od Verywell
Je důležité si uvědomit, že samoléčba stavu a vyhýbání se nebo oddálení standardní péče mohou mít vážné následky. Pokud jste se spálili a uvažujete o použití domácích léků, nejprve se poraďte se svým poskytovatelem primární péče.
Okamžitě vyhledejte lékaře, pokud se objeví známky šoku nebo vyčerpání z tepla, například:
- Závrať
- Rychlý puls
- Rychlé dýchání
- Nevolnost, horečka nebo zimnice
- Silné puchýře na kůži
- Extrémní žízeň, snížený / žádný výdej moči
.jpg)
