Ušní akupunktura je léčba alternativní medicíny, při které jsou stimulovány specifické body na uchu, aby se podpořilo hojení v jiných částech těla. Stejně jako u typu akupunktury praktikovaného v tradiční čínské medicíně (TCM) se často používají jehly tenké do vlasů zavedené do kůže. Ušní akupunkturu lze však provádět také pomocí laserů, elektřiny, tepla, magnetických koulí, semen nebo tlaku prstů.
Ačkoli je akupunktura uší založena na starodávných principech TCM, je docela moderní, protože ji vyvinul v polovině 20. století francouzský lékař Paul Nogier. Od té doby se ve studiích ukázalo, že je to užitečné pro řadu lékařských problémů, včetně zneužívání návykových látek, nespavosti, odvykání kouření, různých druhů bolesti a dalších.
Také známý jako
- Ušní terapie
- Auriculo-akupunktura
Použití
Ušní akupunktura považuje ucho za „mikrosystém“ složený z akupunkturních bodů, které se koordinují s každou částí těla. Ačkoli existuje mnoho různých map akupunkturních bodů pro ucho, v roce 1990 je Světová zdravotnická organizace standardizovala 39. Z nich je 10 „hlavních bodů“, které jsou považovány za nejužitečnější:
V závislosti na stimulované oblasti používají ušní akupunkturu praktičtí pracovníci TCM, zdravotní sestry a vojenský personál k léčbě nejrůznějších zdravotních stavů, mimo jiné:
- Alergie
- Úzkost
- Artritida
- Chronická bolest
- Zácpa
- Deprese
- Fibromyalgie
- Bolesti hlavy
- Nespavost
- Syndrom dráždivého tračníku
- Bolesti dolní části zad
- Migrény
- Trauma
Výhody
V moderní medicíně se ušní akupunktura používá k léčbě závislosti, podporuje zdravý spánek, pomáhá při odvykání kouření a další. Kromě anekdotických důkazů existuje výzkum podporující účinnost aurikulární akupunktury pro mnoho z těchto účelů.
Zneužívání návykových látek a zdraví chování
V sedmdesátých letech vyvinula Národní asociace akupunkturní detoxikace (NADA) standardizovaný protokol akupunktury uší v nemocnici Lincoln v New Yorku. Program je určen k podpoře léčby drogami a alkoholem zmírněním abstinenčních příznaků a podporou klidu. Program používá tři až pět bodů - sympatické, Shen Men, ledviny, játra a plíce. Mohou být stimulovány jehlováním, dotykem, pohybem, teplem nebo elektřinou.
Od svého založení vyškolila NADA pro správu protokolu více než 10 000 zdravotníků. Protože je dodáván v holistickém prostředí léčby, bylo obtížné jej v kontrolovaných studiích replikovat. V perspektivním dokumentu protokolu NADA z roku 2016 o zneužívání návykových látek a poruchách chování v chování autoři, kteří ji charakterizují jako psychosociální intervenci, zaznamenali tuto výzvu ověřit tuto terapii randomizovanými kontrolovanými studiemi. ušní akupunktura je široce používána v programech zneužívání návykových látek a behaviorální terapie a šíří se na nejnižší úrovni.
Nespavost
Při použití na pomoc lidem, kteří mají problémy se spánkem, se ušní akupunktura podává pomocí semen nebo magnetických kuliček umístěných na akupresurních bodech na uchu a jemně masírovaných.
Přezkum 15 studií ušních akupunktur pro nespavost z roku 2015 zjistil pozitivní účinek. Autoři však poznamenali, že důkazy byly nekvalitní na základě metodologických nedostatků, malých velikostí vzorků a možného zkreslení publikace.
Studie z roku 2018 porovnávající tradiční (neaurikulární) akupunkturu s kombinovanou akupunkturou a aurikulární akupunkturou a bez léčby zjistila, že léčebné skupiny měly lepší výsledky při snižování nespavosti. Nebyl však žádný rozdíl mezi skupinami, které dostaly akupunkturu na jiných místech než ucho a skupina, která podstoupila akupunkturu plus ušní akupunkturu.
Odvykání kouření
Výzkum účinnosti akupunktury uší jako pomůcky pro odvykání kouření přinesl smíšené výsledky. Ve studii publikované vJournal of the American Board of Family Medicine, studie zahrnující 125 lidí zjistila, že akupunktura uší nebyla pro zlepšení míry odvykání kouření účinnější než léčba placebem. Studie zahrnovala pět po sobě jdoucích týdnů léčby jednou týdně.
Metaanalýza 25 studií akupunktury uší, akupresury uší a aurikuloterapie pro odvykání kouření cigaret z roku 2014 zjistila, že měla pozitivní výsledky ve srovnání s nespecifickými nebo neaktivními kontrolami, ale nebyla účinnější než jiná léčba odvykání kouření. Zloženie: 100% bavlna.
Migrénové bolesti hlavy
Ušní akupunktura může být užitečná pro léčbu migrény, podle studie publikované vAkupunkturní a elektroléčebný výzkum v roce 2012. Zjistilo se, že dva měsíce týdenní akupunkturní léčby uchem vedly k významnému zlepšení bolesti a nálady u 35 pacientů s migrénou.
Studie ušní akupunktury pro migrénu nebyly systematicky přezkoumány. Velké recenze akupunktury pro migrény vyloučily studie akupunktury uší, i když vykazují pozitivní indikace pro akupunkturu těla.
Akutní nebo pooperační bolest
Akupunktura se již dlouho používá k léčbě bolesti. Za zprávu zveřejněnou vJournal of Alternative and Complementary Medicine v roce 2010 vyšetřovatelé provedli 17 studií zabývajících se účinností akupunktury uší při léčbě bolesti. Autoři zprávy dospěli k závěru, že akupunktura uší může být účinná při zmírňování různých typů bolesti, zejména pooperační bolesti.
Podobně přehled studií z roku 2017 zkoumal použití ušní akupunktury k okamžité úlevě od bolesti. Zahrnovaly 10 randomizovaných kontrolovaných studií, které srovnávaly ušní akupunkturu s analgetiky. Šest studií zjistilo, že ušní akupunktura je lepší než analgetika, zatímco tři studie ji považují za srovnatelnou. Autoři dospěli k závěru, že akupunktura uší může být užitečná během prvních 48 hodin bolesti.
Americká armáda má léčebný protokol s názvem Battlefield Acupuncture, který používá pět ušní akupunkturních bodů - cingulate gyrus, thalamus, omega-2, point zero a shen men.
Zácpa
Ušní akupunktura může pomoci při léčbě zácpy. Systematický přehled randomizovaných kontrolovaných studií z roku 2014 zjistil, že je pravděpodobně prospěšný při léčbě zácpy. Autoři však v zahrnutých studiích zaznamenali vysoké riziko zkreslení. A co víc, všechny byly prováděny v Číně, což potenciálně učinilo výsledky méně platnými pro obyvatele Západu.
Obezita
Při hubnutí může pomoci stimulace ušních akupunktur pomocí jehel, elektrická stimulace nebo tlak. Metaanalýza 13 randomizovaných kontrolovaných studií z roku 2017 zjistila, že ušní akupunktura zlepšila tělesnou hmotnost, index tělesné hmotnosti, tělesný tuk a obvod pasu u dospělých s nadváhou a obezitou.
Co čekat
Ušní akupunktura se obvykle provádí individuálně. Často se však provádí ve skupinovém prostředí v programech obnovy zneužívání návykových látek.
Pokud se z jakéhokoli důvodu rozhodnete pro akupunkturu uší, před léčbou podepíšete formulář souhlasu a odpovíte na otázky týkající se vašeho stavu a také ohledně jakýchkoli stavů, které mohou být kontraindikací léčby.
Není nutné žádné svlékání. Pokud máte vlasy dlouhé, budete požádáni, abyste je stáhli dozadu, abyste odhalili uši. Pravděpodobně budete léčeni, když sedíte.
Odborník umístí tři až pět sterilních jednorázových jehel do konkrétních bodů ucha. Jehly jsou velmi jemné; můžete cítit neurčitý pocit, když jsou vloženy, pokud cítíte vůbec něco.
Poté budete po určitou dobu klidně sedět, poslouchat hudbu nebo meditovat. V závislosti na odborníkovi to může být mezi 10 minutami a 40 minutami. Jehly budou poté odstraněny. Není potřeba obvaz. Zasedání se pravděpodobně budou konat jednou až třikrát týdně po dobu několika týdnů.
Odborník může nabídnout, že na akupunkturní místa umístí malá semínka (byliny vaccaria) a nalepí je na místo. Poté můžete tato ušní semínka masírovat dvakrát až třikrát denně, pokud máte příznaky.
Alternativou k ušnímu semínku jsou ušní cvočky - drobné kroužky s velmi krátkou připevněnou jehlou, které jsou strategicky umístěny na uchu a jsou drženy na místě pomocí lepicí pásky. Stejně jako u semen se cvočky nosí několik dní a lze je lisovat v reakci na příznaky. Jehly ASP jsou další alternativou; jsou zachovány a je o nich známo, že jsou velmi účinné.
Vedlejší účinky a rizika
Ušní akupunktura je léčba s nízkým rizikem. Systematický přehled nežádoucích účinků hlášených ve více než 40 publikovaných výzkumných pracích nezjistil žádné závažné vedlejší účinky. Nejběžnější byly závratě, bolest v místě vpichu, nevolnost, podráždění kůže a menší krvácení.
Kontraindikace ušní akupunktury zahrnují těhotenství, epilepsii, hemofilii a alergii na kovy. Pokud máte kardiostimulátor, neměli byste dostat typ akupunktury uší, který používá elektrický puls.
Měly by být použity sterilní jehly, jinak byste mohli být vystaveni riziku infekce. Jehly by se neměly opakovaně používat, jinak byste mohli být vystaveni riziku onemocnění přenášených krví, jako je hepatitida nebo virus lidské imunodeficience. U amerických akupunkturistů s licencí je v USA vyžadováno použití sterilních a jednorázových jehel.
Jak najít odborníka
Ušní akupunkturu mohou nabízet licencovaní poskytovatelé akupunktury. Adresář můžete zkontrolovat v Národní certifikační komisi pro akupunkturu a orientální medicínu.
Kromě toho Národní asociace pro akupunkturní detoxikaci trénuje a certifikuje specialisty na akupunkturní detoxikaci (ADS). Lidé, kteří absolvují toto školení, často pracují v oblasti závislostí, duševního zdraví, nápravných opatření, pomoci při katastrofách a lékařských programů. Ne všechny státy a provincie jim však umožňují cvičit, aniž by byly zároveň licencovaným poskytovatelem akupunktury.
Slovo od Verywell
Ušní akupunktura je relativně bezpečný postup a může být užitečná vedle standardní terapie pro nejrůznější použití. Pokud uvažujete o vyzkoušení ušní akupunktury, nejprve se poraďte se svým lékařem. Samoléčba a vyhýbání se nebo oddálení standardní péče mohou mít vážné následky.
-guide.jpg)
