Většina seniorů nadále chce a užívá si aktivního sexuálního života se svým manželem nebo jinou významnou osobou. Udržování aktivního sexuálního života může být někdy výzvou - ne kvůli nedostatku touhy, ale kvůli změnám spojeným se stárnutím. U starších žen může vaginální suchost hrát roli při snižování touhy po sexu. Ale vaginální suchost neznamená, že se musíte vzdát užívání zdravého sexuálního života.
Příčiny vaginální suchosti po menopauze
Během plodných let ženy pomáhá estrogen udržovat zdravou vaginální tkáň vylučováním vaginálního mazání. Toto vlhké prostředí pomáhá udržovat pružnost tkáně, správné pH a chrání tkáně před poškozením a infekcí.
Sexuální vzrušení také zvyšuje vaginální mazání, což poskytuje příjemné prostředí pro masturbaci, předehra a pohlavní styk.
Po menopauze, známé také jako postmenopauza, hladiny hormonů klesají, což snižuje přirozenou produkci mazání. V tomto okamžiku ženy, které mají vaginální suchost, hlásí řadu nepříjemných příznaků, které mohou ovlivnit potěšení a touhu po sexuálních vztazích, včetně
- Zvýšení vaginálních infekcí
- Nepohodlí při močení
- Suchší, tenčí a méně elastická vaginální tkáň náchylnější k roztržení a krvácení
Naštěstí mají ženy k dispozici řadu účinných možností léčby. Ten, který je pro vás nejlepší, je ten, který funguje.
Léčba vaginální suchosti bez hormonů
Mnoho žen dává přednost zahájení léčby vaginální suchosti, která se nespoléhá na zavedení hormonů do jejich těla. Zde je několik na zvážení:
- Užij si to! Pravidelná sexuální stimulace, ať už potěšíte sebe nebo partnera, podporuje lubrikaci a průtok krve do oblasti, což může zlepšit zdraví pochvy. Sexuální hračky, jako je vibrátor, vám mohou usnadnit stimulaci a můžete si je diskrétně zakoupit online.
- Promluvte si se svým partnerem. Vaginální suchost během sexu může být také důsledkem toho, že nejste úplně vzrušeni. Komunikujte se svým partnerem o tom, jak může během předehry lépe vyhovět vašim potřebám. Nepodceňujte sílu svého prostředí a vyzkoušejte hudbu určující náladu nebo vonné svíčky.
- Vyzkoušejte lubrikanty rozpustné ve vodě. Volně prodejná maziva mohou významně snížit nepohodlí způsobené třením při sexu a masturbaci. Můžete si je aplikovat přímo do pochvy, na intimní partie partnera nebo na některé sexuální hračky.
- Používejte vaginální zvlhčovače. Vaginální zvlhčovače jsou zvlhčující, stejně jako když si dáte krém na suché nohy před spaním. Na rozdíl od maziv speciálně vyvinutých k okamžitému použití používejte zvlhčovače pravidelně podle pokynů na štítku a podle pokynů poskytovatele zdravotní péče. Známé produkty zahrnují Replens a KY Liquibeads.
- Zkuste „vnější kurs.“ Ačkoli jste možná dříve získali většinu sexuálního potěšení z pohlavního styku, s přibývajícím věkem může být „vnější styk“ stejně příjemný. Chcete-li si společně užít sexuální rozkoš, zkuste orální sex nebo vzájemnou masturbaci. Můžete také strávit intimní čas vzájemným mazlení a masírováním, sledováním filmů pro dospělé, hraním fantazií nebo čehokoli jiného, co zní jako zábava pro vás a vašeho partnera.
Léčba vaginální suchosti hormony
Mezi další možnosti léčby vaginální suchosti patří hormonální léčba, která může mít pro ženy po menopauze další výhody. Mezi tyto možnosti patří:
- Nízkodávkovaný estrogen: Tento druh nízkodávkovaného estrogenu se nebere perorálně, ale vyžaduje lékařský předpis. Jednoduše jej aplikujete přímo na pochvu, abyste zvýšili tloušťku a pružnost tkáně, obnovili zdravou kyselost a zmírnili vaginální suchost zvýšením přirozených sekrecí. Neočekávejte okamžité výsledky. Zlepšení byste měli vidět během několika prvních týdnů a úplná úleva od příznaků může trvat několik měsíců.
- Vaginální kroužky: Kroužek je umístěn v horní části pochvy, uvolňuje konstantní dávku estrogenu a vydrží přibližně 3 měsíce - v tomto okamžiku se můžete rozhodnout, zda chcete jiný nebo ne.
- Osphena (Ospemifen): Ospemifen je tableta, která funguje podobně jako estrogen, ale není to estrogen. Ženy užívají tuto tabletu ke zmírnění bolesti při penetraci.
Mějte na paměti, že jen proto, že jste starší, neznamená, že můžete připsat všechny vaginální příznaky menopauze. Pokud se vaše problémy s léčbou nezlepší, poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče.
