Příčiny a rizikové faktory chřipky

Chřipka je způsobena virem chřipky, který se šíří z člověka na člověka kapkami dýchacích cest. Mohou být sdíleny kvůli kýchání, kašlání, mluvení nebo vysmrkání nosu nebo kontaktu s povrchy kontaminovanými těmito kapičkami. Je možné dostat chřipku, pokud jste ji již měli, protože existují různé kmeny a neustále mutují - to znamená, že vaše imunita nikdy nemůže být úplně před námi.

Nejlepší věcí, kterou můžete udělat, abyste zabránili nakažení chřipkovým virem, je nechat si chřipku každý rok před začátkem chřipkové sezóny. Můžete také snížit své šance vyhýbáním se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi a vědomím si dalších faktorů, které by vás mohly vystavit riziku závažných komplikací.

Máte obavy z nového koronaviru? Zjistěte více o COVID-19, včetně příznaků a diagnostiky.

Běžné příčiny

Virus chřipky má několik typů, podtypů a kmenů. Během roční chřipkové sezóny obvykle kolují pouze jeden nebo dva kmeny. V USA je chřipková sezóna říjen až duben.

Infekční období

Je možné šířit chřipku jeden den předtím, než se u vás objeví příznaky, až pět až sedm dní poté, co vám začne být špatně. Malé děti a lidé se sníženou imunitou mohou být vystaveni vyššímu riziku infikování ostatních po delší dobu.

Přenos kapiček

Virus chřipky infikuje nos, plíce a hrdlo. Šíří se, když infikovaná osoba kašle, kýchá nebo mluví za přítomnosti jiných lidí. Kapky obsahující virus mohou přijít do kontaktu s osobou ústy, nosem nebo očima a způsobit infekci.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je nejlepším důkazem, že chřipka se obvykle šíří přenosem velkých kapiček, ke kterému může dojít do šesti stop od jedince.

Povrchový přenos

Chřipkové viry mohou žít na povrchu několik hodin. Studie z roku 2011 zjistila, že viry stále žijí po čtyřech hodinách na většině povrchů a až devíti hodinách na některých neporézních površích, ale všechny byly po 24 hodinách pryč.

Pokud se dotknete povrchu a poté svých úst, nosu nebo očí, může dojít k přenosu chřipky. Virus může skončit na povrchu v důsledku kapiček dýchacích cest nebo rukou kontaminovaných respiračními sekrety. Sociální interakce, jako je potřesení rukou, mohou virus přenášet také tímto způsobem.

Ruční mytí může přerušit přenosový cyklus, takže nevysáváte choroboplodné zárodky z povrchů ani je neusazujete. Mytí rukou mýdlem a vodou po dobu 20 sekund a použití dezinfekčního prostředku na ruce na bázi alkoholu, když nemáte přístup k mýdlu a vodě, jsou klíčové součásti prevence šíření chřipky.

Zdravotní rizikové faktory

Kdokoli je vystaven riziku nákazy chřipkou a její šíření dalším lidem. Určité skupiny jsou však více ohroženy chřipkou, protože jejich imunitní systém po vystavení vakcíně neprodukuje dostatek ochranných protilátek. Mezi tyto skupiny patří:

• Malé děti
• Dospělí ve věku 65 let a starší
• Pacienti s již existujícími stavy, včetně kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky, chronického respiračního selhání nebo těhotenství
• Osoby se sníženou imunitou, jako jsou lidé s rakovinou krve nebo HIV / AIDS, kteří podstupují léčbu rakoviny nebo užívají jiné léky potlačující imunitní systém

U těchto skupin je také vyšší riziko vzniku komplikací souvisejících s chřipkou, stejně jako u lidí s astmatem nebo srdečními poruchami, u nichž se tyto stavy mohou zhoršit.

Zatímco všechny děti mladší 5 let jsou považovány za osoby s vysokým rizikem závažných chřipkových komplikací, nejvyšší riziko je u dětí mladších 2 let. Nejvyšší míra hospitalizace a úmrtnosti je u kojenců mladších 6 měsíců. (Poznámka: děti mladší 6 měsíců nemohou být proti chřipce očkovány.)

Rizikové faktory životního stylu

Vaše riziko chytit chřipku a šířit ji na ostatní je zvýšeno určitými návyky a postupy.

Nepodařilo se získat roční chřipku

Nejlepší způsob, jak snížit riziko chřipky, je získat každoroční vakcínu proti chřipce (vakcína proti chřipce), která se doporučuje všem lidem ve věku nad 6 měsíců. Pokud se rozhodnete vakcínu nedostávat, jste v nebezpečí chytání chřipky a její přenos na zranitelné lidi ve vašem okolí.

Výskyt chřipky je každý rok přeformulován na základě předpovědi, které kmeny chřipky budou v oběhu. I když předpověď není vždy dokonalá, může zabránit chytání chřipky nebo může chřipku zmírnit, pokud ji chytíte.

Vakcína funguje tak, že stimuluje vaše tělo k vytváření protilátek, které budou bojovat proti viru chřipky.Pokud jste skutečně vystaveni chřipkovému viru, vaše tělo ho rozpozná a dokáže s ním bojovat.

Vystavení více lidem

Některé z nich jsou více ohroženy, protože je jejich situace vystavuje větším skupinám lidí nebo těm, u nichž je vyšší pravděpodobnost chřipky. Patří mezi ně ti, kteří pracují v centrech denní péče, maloobchodu a zdravotnických zařízeních.

Používání veřejné dopravy nebo shromažďování na přeplněných místech pro zábavu může také zvýšit vaše vystavení lidem, kteří mohou přenášet chřipku. Některá pracoviště rovněž vytvářejí dav pracovníků společně nebo podporují sdílené povrchy, které mohou zvýšit riziko přenosu.

Postupy hygieny laxu

Vzhledem k tomu, že virus chřipky lze zachytit z povrchů, zvyšuje se riziko přenosu opomenutím umýt si ruce po použití toalety, před jídlem nebo před dotykem obličeje. Nezakrytí kašle a kýchání může mít za následek přenos kapiček na ostatní.

Špatné životní návyky

Riziko chřipky můžete zvýšit, pokud si neudržíte celkové zdraví tím, že budete mít dostatek spánku, budete fyzicky aktivní, budete jíst výživně, budete pít dostatek tekutin a zvládnete stres. Zdravé návyky vám mohou pomoci předcházet nebo zvládat stavy, které zvyšují vaši riziko komplikací chřipky. Patří mezi ně cukrovka typu 2 a obezita.

Slovo od Verywell

Nejlepším způsobem, jak snížit své šance na chřipku, je každoroční očkování proti chřipce. Tím, že si budete vědomi zvýšených rizikových faktorů a podniknete kroky, abyste zabránili šíření choroboplodných zárodků a kontaktu s nemocnými lidmi, můžete se letos chránit před nakažením.