Nachlazení obvykle trvá mezi sedmi a deseti dny a jediným lékem je odpočinout si, zůstat hydratovaný a počkat. Existuje však mnoho možností léčby nachlazení, které mohou pomoci zmírnit příznaky a učinit toto období snášenlivějším. Pára, teplé tekutiny a další domácí léky, stejně jako volně prodejné léky (např. Dekongestanty, expektoranty, látky potlačující kašel, léky proti bolesti a další) mohou pomoci při léčbě kašle, ucpání a / nebo výtoku z nosu.
Lze použít recepty, ale nejsou tak běžné. Někteří si také všimnou výhod určitých doplňkových a alternativních terapií.
Pokud ošetřujete dítě, vězte, že ne všechny léčby za studena jsou vhodné. Jako vždy se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče, pokud si nejste jisti, co způsobuje onemocnění vašeho dítěte nebo jak s ním zacházet.
Máte obavy z nového koronaviru? Zjistěte více o COVID-19, včetně příznaků a diagnostiky.
Verywell / Catherine SongDomácí opravné prostředky a životní styl
Navzdory příslibům balíčků produktů a staromódním domácím lékům neexistuje zázračný lék na nachlazení a nebylo prokázáno, že by zkrátilo průběh nemoci.
Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) doporučuje, abyste zůstali hydratovaní tím, že budete pít dostatek tekutin a vyhýbat se alkoholu a kofeinovaným výrobkům. Doporučuje se také odpočinek.
U bolesti v krku může sání na pastilky pomoci uklidnit. Nedávejte však pastilky dětem do 4 let kvůli riziku udušení. Může také pomoci kloktání teplou slanou vodou.
Použití čistého zvlhčovače může pomoci při přetížení. Rovněž může být užitečná pára ze sprchování nebo dýchání přes horkou misku s vodou.
Napařovací mísa kuřecí nudlové polévky může být uklidňující, ale nebylo vědecky prokázáno, že je skutečným lékem; Předpokládá se, že horké tekutiny obecně mohou pomoci uvolnit dopravní zácpy.
Med má určité důkazy o tom, že je lékem proti kašli, a může u dětí snížit noční kašel. Teplý hrnek bylinného čaje s medem a citronem může být uklidňující. Nikdy byste však neměli dávat med kojencům do 1 roku kvůli riziku botulismu kojenců.
Solný výplach nosu je domácí lék, který se často doporučuje k ucpání dutin, například při běžném nachlazení. Pro přípravu solného roztoku však používejte pouze destilovanou, sterilní nebo předem převařenou vodu. Vyplachování nosu lze provádět pomocí nádoby Neti, vytlačovací lahvičky nebo baňky.
Vyhýbání se kouření nebo pasivnímu kouření může také pomoci zabránit tomu, aby se vaše příznaky zhoršily.
Over-the-Counter (OTC) terapie
Existuje mnoho OTC produktů, které mohou pomoci zmírnit příznaky nachlazení. Mnoho z těchto produktů však obsahuje více než jednu účinnou látku, z nichž každá řeší různé příznaky.
Doporučuje se pouze léčit příznaky, které máte, než užívat přípravek, který nemá nepotřebné přísady. Pečlivé přečtení obalu vám pomůže zjistit, zda by to ve vašem případě mohlo pomoci.
Uvědomte si také, že mnoho léků proti nachlazení má společné složky. Užívání více než jednoho současně může představovat riziko náhodného předávkování.
Pokud je vašemu dítěti méně než 4 roky, nepodávejte žádné OTC léky proti kašli nebo nachlazení, pokud vám to nedoporučí lékař. Pokud je vašemu dítěti 4 a více let, poraďte se s jeho pediatrem a zjistěte, které produkty mohou být pro jeho příznaky bezpečné a účinné.
Antihistaminika
Antihistaminika pomáhají zmírnit svědění, slzení očí, rýmu a škrábání v krku. Benadryl (difenhydramin) je běžnou volbou, ale může způsobit ospalost. Mezi ospalé alternativy patří Claritan (loratadin), Allegra (fexofenadin), Zyrtec (cetirizin) a Xyzal (levocetirizin).
Pro výtok z nosu můžete také použít Flonase (flutikason), což je nosní steroid.
Dekongestanty
Dekongestiva zmírňují bolesti hlavy a ucpané nosy. Sudafed (pseudoefedrin) je typickou volbou, ale může způsobit nespavost. Nyní se prodává „za pultem“ na mnoha místech a v omezeném množství, aby se zabránilo jeho použití při výrobě nelegálních drog.
Fenylefrin je dekongestivum, které není pod takovou kontrolou. Ve vzorcích zahrnujících více příznaků použití „D“ v názvu často naznačuje, že obsahuje dekongestant.
Expektoranti
Expektoranty pomáhají ztenčovat a uvolňovat hlen, abyste zabránili jeho hromadění v dýchacích cestách a snadněji vysmrkala. Guaifenesin je expektorační složka schválená FDA a lze jej najít v OTC produktech, jako jsou Robitussin, Mucinex a vícesymptomatické vzorce.
Potlačující kašel
Potlačující kašel (antitusika) mohou pomoci zmírnit kašel, ale kašel má základní funkci: čistí vaše plíce a pomáhá předcházet bakteriální infekci nachlazení. Nejlepší je použít je, pouze pokud je váš kašel příliš výrazný na to, abyste ho tolerovali.
Dextromethorfan je nejběžnější složkou potlačující kašel OTC. Neměl by být podáván dětem do 4 let a před podáním dětem ve věku od 4 do 11 let byste se měli poradit se svým lékařem.
Kombinované produkty, které obsahují antihistaminikum a dekongestant, mají také funkci potlačující kašel. Ty mohou pomoci vyschnout postnasální kapání a zmírnit kašel.
Léky proti bolesti
Léky proti bolesti, jako je Tylenol (acetaminofen) a Advil (ibuprofen), mohou snížit horečku a pomoci zmírnit bolesti hlavy nebo menší bolesti těla, které můžete mít z nachlazení.
Aspirin se nedoporučuje při nachlazení a nikdy by se neměl podávat dětem kvůli riziku vzniku Reyeho syndromu. Acetaminofen je jediný lék proti bolesti, který lze podávat dětem mladším 6 měsíců; starší děti mohou užívat buď acetaminofen nebo ibuprofen.
Nezapomeňte si uvědomit, zda je pravděpodobné, že léky způsobí ospalost, a buďte opatrní, pokud budete řídit nebo obsluhovat stroje. Některé léky na kašel a nachlazení mohou také interagovat s léky na předpis nebo doplňky stravy, proto byste se měli těmto problémům vyhnout u svého lékaře nebo lékárníka.
Předpisy
Zatímco typické nachlazení nepotřebuje léky na předpis, můžete navštívit svého lékaře, pokud jsou příznaky závažné nebo trvají déle než 10 dní. Pokud máte astma, může nachlazení vyvolat záchvat a možná budete muset upravit své léky na astma.
Jedním z příznaků, u kterého můžete chtít silnější úlevu, je kašel. Léky proti kašli na předpis mohou obsahovat opiáty, jako je kodein. Uvědomte si, že tyto léky mohou mít významné vedlejší účinky a málo přesvědčivých důkazů, že skutečně fungují.
Pro rýmu, která se nezastaví, je Nasonex (mometason) nosní steroid na předpis.
Zatímco mnoho lidí požaduje nachlazení při nachlazení, tyto léky nemají žádný vliv na studený virus. Předepisování v důsledku této poptávky může vést k vývoji bakterií rezistentních na antibiotika.
Doplňková a alternativní medicína (CAM)
Mnoho doplňků stravy a bylinných přípravků, stejně jako holistické zdravotní postupy, bylo studováno, aby se zjistilo, zda snižují délku nachlazení. Žádná z nich nedosáhla úrovně léčby, ale některé studie ukazují, že mohou mít příznivé účinky.
Zinek
Pokračují studie využívající zinek ke zkrácení trvání příznaků nachlazení u zdravých lidí. I když údaje nejsou přesvědčivé, zinkové pastilky, sirup nebo tablety až do 75 miligramů (mg) denně, pokud se používají po celou dobu nachlazení, mohou zkrátit jejich trvání.
Pastilky však mohou způsobovat nežádoucí účinky, jako je nevolnost a špatná chuť v ústech. Jedním z produktů, kterým je třeba se vyhnout, je intranazální zinek (ve tamponu, gelu nebo spreji), protože to souvisí se ztrátou čichu.
Americký ženšen
Americký ženšen (Panax quinquefolius) má určité důkazy o zkrácení doby nachlazení. Studie, které to ukázaly, byly u lidí, kteří užívali ženšen po dobu 8 až 16 týdnů ve snaze zabránit nachlazení. Ačkoli neměli výrazně méně nachlazení, byly kratší.
Asijský ženšen (Panax ginseng) Zdá se, že nemá žádný účinek. Pamatujte, že ženšen může snížit účinek běžného ředidla na krev Coumadin (warfarin), proto byste se měli před použitím poradit se svým lékařem, pokud užíváte nějaké léky.
Vitamín C
Mnoho lidí přísahá tím, že při nachlazení užívá extra vitamin C. Zjištění, zda to funguje nebo ne, jsou nekonzistentní.
Lidé, kteří žijí v chladném podnebí, a lidé, kteří se pravidelně účastní namáhavého cvičení, například běžci na dálku, mají obvykle nízkou hladinu vitaminu C. Užívání doplňku vitaminu C by jim mohlo zabránit nachlazení. Pokud však tento nedostatek nemáte, pravděpodobně neudělá nic pro prevenci nebo vyléčení nachlazení.
Může být lákavé dát si vysokou dávku vitaminu C, když pocítíte příznaky nachlazení, ale více není lepší. Ve skutečnosti je užívání více než 500 mg vitaminu C v podstatě zbytečné. Vaše tělo to nedokáže plně absorbovat, takže se vyplavuje močením.
Echinacea
Echinacea je další běžný bylinný přípravek nabízený k prevenci nebo léčbě nachlazení. Do přehledu z roku 2014 bylo zahrnuto velké množství studií, které shledaly jen slabé důkazy o tom, že by bylina mohla mít takové účinky, a to pouze v menší míře. Problémem ve srovnání studií je, že produkty echinacey pocházejí z více než jednoho druhu a liší části rostliny.
Mezi další léky CAM, které jsou předmětem výzkumu, patří česnek (zdá se, že není účinný), meditace a cvičení (jedna studie zjistila některé účinky) a probiotika.
Slovo od Verywell
Pokud máte příznaky nachlazení nebo se staráte o své dítě nebo člena rodiny, který ho má, dodržujte správné hygienické návyky, abyste ho nerozšířili. Umyjte si ruce často. Při kýchání nebo kašlání si zakryjte ústa a nos a nedotýkejte se očí, nosu a úst.
