Práce během léčby rakoviny prsu

Volba práce během léčby rakoviny prsu je velmi osobní rozhodnutí, které se u každého liší. Můžete se cítit svázaní se svou prací kvůli krytí příjmů nebo zdravotního pojištění, nebo můžete mít při výběru větší flexibilitu. Můžete také zjistit, že práce je v těžkých dobách vítaným rozptýlením, nebo naopak cítit, že se musíte úplně věnovat zlepšování.

Vaše přání nemusí vždy odpovídat tomu, co jste schopni udělat. Zkušenosti každého s léčbou jsou jiné a někteří s překvapením zjistili, že propracování léčby rakoviny prsu je snazší nebo těžší, než si mysleli.

Před zveřejněním své diagnózy si udělejte čas na prozkoumání zásad vaší společnosti ohledně lékařské dovolené a flexibilního času a zamyslete se nad tím, jak chcete tyto informace předat svým spolupracovníkům - ať už doufáte, že budete pracovat na léčbě, budete mít dovolenou nebo rezignujete .

Zjistěte, co zahrnuje váš plán léčby

Než se obrátíte na svého šéfa nebo kolegy, promluvte se svým lékařem, abyste pochopili podrobnosti svého léčebného plánu, včetně toho, jak dlouho vám bude trvat, než se z operace dostanete, jak dlouho budete následovat, jako je ozařování nebo chemoterapie, a typy nežádoucích účinků, které pravděpodobně zaznamenáte.

Vysvětlete svému lékaři, jakou práci vykonáváte, včetně vašich povinností, pracovního prostředí a počtu hodin, které obvykle věnujete každý týden. Buďte realističtí ohledně dalších závazků, které můžete mít mimo práci. Pamatujte, že účinky léčby jsou kumulativní, a jakmile se budete blížit konci léčby, budete možná potřebovat blok nepřerušeného času, během kterého se můžete zotavit.

Získejte rychlost na ADA

Ujistěte se, že znáte zásady nemocenské dovolené vašeho zaměstnavatele a vaše práva na pracovištipředřeknete svému manažerovi o své diagnóze.

Zákon o Američanech se zdravotním postižením (ADA) chrání jednotlivce před ztrátou zaměstnání z důvodu zdravotního postižení a stanoví pokyny pro zaměstnavatele ohledně požadovaného ubytování. Americká komise pro rovné pracovní příležitosti (EEOC) prosazuje ADA.

Federální zákon vyžaduje, aby zaměstnavatelé poskytli „přiměřené ubytování“ každému, kdo je zdravotně postižený. Rakovina se kvalifikuje jako zdravotní postižení, když nemoc nebo její účinky na léčbu brání jednotlivcům v „hlavních životních činnostech“.

Tato ubytování se mohou velmi lišit v závislosti na potřebách člověka a mohou zahrnovat:

• Volno pro jmenování lékaře a zotavení se z léčby
• Krátké přestávky během pracovního dne
• Změněný pracovní plán
• Dočasné přiřazení některých pracovních úkolů jinému zaměstnanci
• Změny prostředí na pracovišti, jako jsou změny teploty nebo změny na pracovišti, aby byl zajištěn komfort

Podle EEOC je klíčové slovo „přiměřené“. Zaměstnanci s rakovinou prsu nemohou vznést požadavky zaměstnavatelů, které by jim způsobily „nepřiměřené strádání“. Jak to definují, se velmi liší, ale většina těchto ubytování pro jednotlivce s jakýmkoli postižením stojí společnosti velmi málo.

Pochopte FMLA

Zákon o rodinné lékařské dovolené (FMLA) rovněž chrání pracovní místa lidí s diagnózou rakoviny. Ne každý však má nárok na ochranu FMLA. Zaměstnanec musí pro zaměstnavatele pracovat alespoň 12 měsíců před podáním žádosti FMLA a v daném kalendářním roce odpracoval více než 1250 hodin. Zaměstnavatelé, kteří mají méně než 50 zaměstnanců, navíc nemusí dodržovat předpisy FMLA.

Pokud jste chráněni FMLA, můžete si z práce vzít až 12 týdnů neplaceného volna. Zákon umožňuje zaměstnancům s vážným zdravotním onemocněním, jako je rakovina prsu, čerpat dovolenou „přerušovaně“. To znamená, že zaměstnanec může každý týden vzlétnout jeden den nebo si vzít dva týdny volna, aby se zotavil z chirurgického zákroku, přičemž zbývající týdny ušetří na použití při ozařování nebo chemoterapii.

Pokud máte pocit, že byla porušena vaše práva nebo jste byli propuštěni z práce kvůli vaší diagnóze, musíte podle EEOC podat žalobu „do 180 dnů od údajného diskriminačního opatření“. EEOC lze dosáhnout na 669-4000.

Sdělte to svému šéfovi a kolegům

Jakmile máte své kachny v řadě, dalším krokem je přemýšlet o tom, kolik, pokud vůbec, chcete odhalit svému zaměstnavateli. Rozhodování o tom, zda sdílet novinky, je velmi osobní rozhodnutí a nejste povinni to nikomu říkat. Možná nevíte, jak váš nadřízený zareaguje nebo jak bude podporovat. Možná se bojíte, že to změní způsob, jakým s vámi zachází v práci. Při rozhodování je třeba vzít v úvahu kulturu, velikost a vztah vaší společnosti se svými spolupracovníky.

Uvědomte si však, že pokud se rozhodnete svou nemoc neodhalit, možná nebudete mít nárok na ubytování. V závislosti na povaze léčby a příznacích může být sdílení diagnózy nevyhnutelné.

Pokud se rozhodnete sdělit to svému nadřízenému a kolegům, je zde několik způsobů, jak zajistit, aby to bylo pro všechny zúčastněné co nejvíce bez stresu:

Zvažte nastavení schůzky

Sjednejte si schůzku nebo datum oběda předem, abyste měli jistotu, že budete mít plnou pozornost svého manažera. Nezapomeňte také, že diskuse mezi šéfem a zaměstnancem jsou chráněny. Nadřízený má zákonnou povinnost uchovávat informace v soukromí. Spolupracovníci však nemají stejnou povinnost. Požádejte, aby vaše soukromé konverzace se šéfem zůstaly důvěrné.

Buďte si vědomi svých emocí

Váš šéf si vezme podněty z vašeho chování. Nemusíte skrýt své pocity, ale snažit se ze všech sil udržet slzy nebo jinak emocionální reakci z převzetí konverzace vám může pomoci, aby proběhla hladce.

Buďte připraveni na dotazy

Pokud se váš šéf zeptá na vaši diagnózu nebo léčbu a vy nemáte připravenou odpověď, můžete říci, že ještě nevíte, ale zjistíte to a dáte jí vědět.

Pokud si nejste jisti a potřebujete profesionální radu, jak mluvit se svým šéfem, může vám poradit onkologický sociální pracovník, poradce nebo obhájce pacienta.

Žádáme o ubytování

Pokud se rozhodnete pracovat, je užitečné sdílet zátěž s ostatními. Toto je doba, ve které nemusíte být „silní“ nebo předvádět svou odvahu a „uskutečnit to“. Připravte si seznam způsobů, které byste mohli ohrozit a přesto plnit své povinnosti. Ubytování, o které můžete požádat, zahrnuje:

Pracování z domova

I když pracujete z domova jen jeden nebo dva dny v týdnu, práce z domova vám může zkrátit dobu cesty do práce a z práce a poskytnout vám více času na odpočinek. Navíc, když pracujete doma, můžete přeskočit některé ze svých běžných pracovních postupů (a pokud chcete, můžete dokonce pracovat v pyžamu).

Sdílení vašich povinností

Říká se, že řešení rakoviny trvá vesnici a někdy to zahrnuje vesnici, která vám pomůže dokončit pracovní povinnosti. Někteří lidé váhají požádat ostatní o pomoc, protože se obávají, že se lidé urazí. Ve skutečnosti mohou spolupracovníci tuto příležitost uvítat.

Jednou z nejčastějších stížností členů rodiny, přátel a kolegů je pocit bezmocnosti, kterou pociťují, když někdo, koho znají, prochází léčbou. Možná pro vás budou chtít něco udělat, ale nevíte, co by bylo užitečné. Pomoc při plnění vašich úkolů je skvělé řešení.

Samozřejmě nejdříve prodiskutujte své představy se svým nadřízeným. Pravděpodobně budou chtít zvážit a možná budou chtít být tím, kdo o tom bude mluvit se svými kolegy. Pokud a kdy je nastaveno sdílení vašich povinností, nikdy nebude bolet připomenout ostatním vaši vděčnost.

Flextime

Únava se během léčby rakoviny prsu postupně zhoršuje a během chemoterapie a radiační terapie se často omezuje. Někdy může velký rozdíl jednoduše nastoupit do práce o několik hodin později nebo zkrátit pracovní dny.

Lze nastavit váš flex program. Nebo byste se vy a váš manažer mohli dohodnout, že můžete své hodiny prodloužit, pokud do konce týdne dokončíte všechny hodiny, ke kterým jste se zavázali. Ten rozhovor stojí za to.

Jak časté jsou ubytování?

Průzkum Mezinárodní nadace plánů zaměstnaneckých výhod, který se zaměřil na ženy pracující s rakovinou prsu, zjistil, že zaměstnavatelé byli obvykle více než ochotni poskytnout ubytování.

Pokud jde o plánování, průzkum uvedl, že:

• Asi 85% umožnilo zaměstnankyni s rakovinou prsu zkrátit pracovní dobu.
• 79% povolilo flexibilní plán.
• 47% učinilo práci z domova volbou pro zaměstnance.
• 62% souhlasilo s krátkými přestávkami během dne na odpočinek a zotavení.

Pokud jde o přizpůsobení odpovědnosti, zaměstnavatelé také uvedli, že také přijali opatření ke změně pracovní zátěže zaměstnance, včetně:

• Zadání jiné práce (58%)
• Změna termínů nebo jiných dříve dohodnutých harmonogramů (60%)
• Povolení sdílení práce (28%)

Organizace Cancer and Careers má velké množství zdrojů a může poskytnout odborné rady, které pomohou lidem prospívat na pracovišti během léčby rakoviny.

Získání v psaní

Uchovávejte si papírové záznamy o všech dokumentech týkajících se vaší pracovní neschopnosti, lékařského osvědčení a zásad společnosti a nezapomeňte si uložit kopie všech e-mailů nebo poznámek, které jste si po cestě vzali. To vám pomůže vyhnout se nedorozuměním.

Pokud byla některá ubytování projednána pouze ústně, zvažte, zda byste nepochopili ujednání, a předejte kopii svému manažerovi, který jej zkontroluje a podepíše. Můžete také předložit kopii dokumentu lidským zdrojům.

Pauzu od práce

Nežádoucí účinky léčby nebo samotné rakoviny někdy získají to nejlepší z vaší energie a zdraví. Pokud k tomu dojde, můžete se rozhodnout nepracovat léčbou.

Promluvte si se svým lékařem o tom, jak se cítíte, a zeptejte se, zda máte nárok na zdravotní postižení. Promluvte si se svým nadřízeným a oddělením lidských zdrojů o čerpání dovolené nebo získání krátkodobého pojištění pro případ invalidity, které vás na chvíli přepadne.

Pokud se rozhodnete prozatím ukončit práci, podívejte se na pojištění sociálního zabezpečení pro případ invalidity, takže vám budou i nadále hrazeny léčebné výdaje, nebo se zeptejte, zda si můžete zachovat pojistné výhody svého zaměstnavatele prostřednictvím programu COBRA.

Mnozí z nás najdou sociální podporu mezi těmi, se kterými pracujeme, a to, co slíbilo, že bude časem klidu, se může místo toho cítit osaměle. Uvědomte si to a proaktivně podnikněte kroky, abyste se společensky angažovali jinými způsoby.

Slovo od Verywell

Léčba rakoviny prsu je náročná a vaším nejdůležitějším úkolem je během léčby se o sebe starat jakýmkoli způsobem. Nikdo nedokáže přesně předpovědět, jak se během léčby budete cítit, a možná budete chtít občas své rozhodnutí přehodnotit. Vzhledem k dopadu léčby a důležitosti vaší práce se to dá očekávat. Dělejte si domácí úkoly a berte věci jeden den po druhém.