Příčiny a rizikové faktory rakoviny

Rakovina se vyvíjí, když v buňce dochází ke změnám DNA (mutace), které jí umožňují růst mimo kontrolu. Rakovinné buňky pak mohou vytlačit normální buňky nebo napadnout tělesné tkáně. Záření, látky způsobující rakovinu, infekce a vaše genetická výbava mohou zvýšit riziko mutací, které vedou k rakovině.

Většina lidí si neuvědomuje, že rakovině se dá v mnoha případech předcházet. Zjištění, co způsobuje rakovinu a jaké jsou rizikové faktory, je prvním krokem v prevenci rakoviny.

Běžné příčiny

Podle American Cancer Society a National Cancer Institute jsou nejčastějšími příčinami a rizikovými faktory rakoviny:

• Kouření a užívání tabáku
• Alkohol
• Nedostatek fyzické aktivity
• Nadváha nebo obezita
• Špatná strava
• Sluneční záření
• Radiační expozice
• Virové infekce a jiné infekce
• Vystavení látkám způsobujícím rakovinu
• Rodinná anamnéza a genetika
• Chronický zánět
• Hormony
• Imunosuprese
• Stáří

Expozice životního prostředí

Vaše okolí může zvýšit riziko vzniku rakoviny. Karcinogeny - látky a expozice, které mohou vést k rakovině - lze najít v domácnosti, na pracovišti i venku. Do této kategorie spadá užívání tabáku a kouření.

Dalším příkladem je expozice azbestu, skupině minerálů nalezených v některých starších bytových a průmyslových stavebních materiálech, které mohou způsobit mezoteliom, rakovinu plicní výstelky. Lidé, kteří jsou vystaveni vysokému množství benzenu (nacházejícího se v benzínu, tabákovém kouři a znečištění), jsou vystaveni riziku rakoviny.

V prostředí existuje mnoho dalších látek, které by vás mohly ohrozit. Buďte opatrní s chemickými látkami ve vaší domácnosti a vždy si udělejte čas na přečtení poskytnutých informací o chemických látkách, se kterými pracujete.

Radiační expozice

Nejběžnější forma ozáření je ze slunce. Další expozicí životního prostředí je radonový plyn, který se může vyskytovat v půdě a může se hromadit ve vašem domě. Můžete být také vystaveni lékařskému zobrazování nebo léčbě.

Infekce

Infekce mohou zvýšit riziko rakoviny několika způsoby. Některé virové infekce přímo ovlivňují DNA a způsobují rakovinové změny. Jiné infekce mohou vést k dlouhodobému zánětu, což zvyšuje vaše riziko. Jiné infekce, jako je HIV, potlačují imunitní systém, takže nemůže účinně chránit před růstem rakoviny.

Lidský papilomavirus (HPV) zvyšuje vaše riziko rakoviny děložního čípku, konečníku, vulvy a vagíny. Studie naznačují, že HPV hraje také důležitou roli u mnoha rakovin hlavy a krku a probíhající výzkum zkoumá i její možnou roli u jiných rakovin.Vakcína proti HPV se doporučuje pro dívky a chlapce od 11 nebo 12 let.

Stáří

Zatímco rakovina se může objevit v jakémkoli věku, střední věk pro diagnózu rakoviny je mezi 65 a 74, v závislosti na typu.

V průběhu let jste byli více vystaveni karcinogenům a zánětlivým procesům a bylo více času na to, aby se pomalu rostoucí rakoviny staly symptomatickými. Vaše tělo se také stává méně účinným při hledání a ničení rakovinných a předrakovinových buněk.

To znamená, že existují některé formy rakoviny, které jsou častější u dětí, včetně rakoviny kostí a některých forem leukémie.

Genetika

Geny jsou hlavní příčinou všech druhů rakoviny, ale ve velké většině případů se jedná o získané mutace, které nejsou předávány vašim dětem. Máte „zdravé“ geny, ale v jedné buňce dojde k mutaci, která pak může růst mimo kontrolu. Je běžné, že máte základní náchylnost k rakovině v důsledku onkogenů a inaktivovaných tumor supresorových genů.

Ale v 5% až 10% případů je rakovina způsobena rodinným rakovinovým syndromem, který lze zdědit. Pokud máte v rodinné anamnéze rakovinu, například rakovinu prsu, je nutná zvláštní opatrnost. U některých dědičných nádorů jsou k dispozici genetické testy.

Mějte na paměti, že pokud máte v rodinné anamnéze rakovinu, neznamená to, že se u vás rozvine. Máte jen větší šanci na její rozvoj (genetická predispozice).

Rizikové faktory životního stylu

Řadu hlavních rizikových faktorů pro vznik rakoviny můžete ovlivnit. To může být zvláště zmocňující pro ty, kteří si jsou vědomi určitých předispozic.

Tabák

Kouření ovlivňuje nejen plíce, ale zvyšuje riziko mnoha druhů rakoviny. Ve skutečnosti kouření způsobuje 30% všech úmrtí na rakovinu v USA a je zodpovědné za 80% případů úmrtí, které lze připsat konkrétně rakovině plic.

Přestat kouřit okamžitě snižuje váš rizikový faktor pro rakovinu.

Alkohol

Alkohol je dráždidlo, které může poškodit buňky a podporovat produkci karcinogenních chemikálií v tlustém střevě. Chcete-li snížit riziko rakoviny způsobené alkoholem, navrhuje Americká rakovinová společnost omezení alkoholu na jeden nápoj denně u žen a dva nápoje denně u mužů.

Nedostatek fyzické aktivity

Cvičení alespoň 30 minut denně, pět dní v týdnu výrazně snižuje vaše riziko rakoviny. Nemusíte běhat maratony. Bylo zjištěno, že i lehké cvičení - například práce na zahradě několik dní v týdnu - kromě jiných druhů snižuje riziko rakoviny plic.

Obezita

Obezita je hlavní příčinou rakoviny. Zvyšuje mimo jiné riziko rakoviny prsu, rakoviny tlustého střeva a konečníku, rakoviny endometria, rakoviny jícnu, rakoviny pankreatu a rakoviny ledvin. Přebytečné tukové buňky produkují více hormonů estrogenu a inzulínu, které podporují růst rakoviny.

Dosažení nebo udržení zdravé tělesné hmotnosti může snížit vaše rizika.

Strava

Strava zaměřená na rostliny, včetně zeleniny, celých plodů, celozrnných produktů a bílkovin z hrachu a fazolí, je nejlepší pro snížení rizika rakoviny. Mělo by být omezeno zpracované maso, červené maso, nápoje slazené cukrem a rafinované sacharidy.

Sluneční expozice

Rakovina kůže může být způsobena nadměrným vystavením UV paprskům ze slunce. Úpal - dokonce i opálení - je ve skutečnosti výsledkem poškození kůže sluncem.

Mnohým případům rakoviny kůže lze zabránit pomocí malého plánování. Nosit opalovací krém může pomoci, ale cvičte také bezpečné sluneční záření. V poledne (od 10:00 do 14:00) se vyhýbejte přímému slunečnímu záření, sedněte si pod deštník, noste ochranný oděv a na ochranu očí nezapomeňte sluneční brýle. Jedna forma rakoviny kůže - melanom - má tendenci ovlivňovat oči.

Nebezpečný sex

Cvičení nebezpečného sexu může zvýšit vaše riziko HPV, HIV a hepatitidy B, což zvyšuje riziko rakoviny.

Slovo od Verywell

Míra nových diagnóz rakoviny v USA klesá, ale více než 1,7 milionu lidí bude každý rok diagnostikováno rakovina. Kvůli včasné detekci a lepší léčbě však úmrtnost na rakovinu poklesla za 25 let o 27% a nadále klesá o 1,8% ročně. I když se nevyhnete všem příčinám rakoviny, můžete významně snížit svá rizika změnami životního stylu. Tato opatření také snižují vaše riziko dalších závažných onemocnění.