Máte suchou popraskanou pokožku na nohou? Pokud ano, nejste sami, protože se jedná o běžný problém s nohou. Suchá kůže, známá také jako xeróza, může být jednoduše kosmetickým problémem. Nebo to může vést k příznakům, jako je svědění, kožní vyrážka nebo dokonce bolest a sekundární infekce.
Někdy se suchá kůže vyskytuje na více částech těla, což je druhotné vzhledem k základním zdravotním problémům. Jindy jsou ale postiženy pouze chodidla, což má za následek popraskanou kůži nebo mozoly na patách nebo chodidlech.
Verywell / Jessica OlahPříčiny
Vaše problémy s nohou mohou pocházet z různých příčin a rizikových faktorů.
Faktory prostředí
Vaše suché popraskané nohy mohou být způsobeny faktory prostředí:
- Fyzické napětí: Prostředí uvnitř boty se může velmi zahřát - někdy i přes 120 F. Změny tepla a vlhkosti vedou ke ztrátě vody z pokožky a nakonec k zesílení vrchní vrstvy kůže.
- Čisticí prostředky na pokožku: Některá mýdla mohou z pokožky odstranit ochranné oleje nebo zanechat dráždivé zbytky, které přispívají k suché pokožce.
- Chladné počasí: Suchá kůže se v zimních měsících často zhoršuje, většinou kvůli vnitřnímu vytápění a nízké vlhkosti.
Podmínky kůže
Podmínky kůže, které vedou k suché, zesílené pokožce nohy, zahrnují:
- Atletická noha (tinea pedis)
- Psoriáza
- Kožní vyrážky způsobené alergií nebo dráždivými látkami
- Problémy s žilkami na nohou (nazývané žilní stáze)
U dětí je atopická dermatitida (ekzém) častou příčinou suché, šupinaté pokožky a zvýrazněných kožních linek na nohou dítěte.
Systémové zdravotní stavy
Cukrovka, hypotyreóza a podvýživa jsou některé běžné stavy, které mohou způsobit suchou pokožku.
Podstatnou příčinou může být také nedostatek vitaminu A nebo některých esenciálních mastných kyselin, jako je kyselina alfa-linolenová (ALA) a kyselina gama-linolenová (GLA), ve stravě. Podmínky, které způsobují malabsorpci zažívacího traktu, jako je Crohnova choroba nebo celiakie, mohou vést k nedostatku vitamínů a esenciálních mastných kyselin.
Stárnutí
Hormonální a metabolické změny v průběhu času snižují obrat kožních buněk, což má za následek zesílení vnější vrstvy pokožky, známé jako stratum corneum. S přibývajícím věkem se ochranná tuková podložka na chodidle ztenčuje. Ztráta tohoto polstrování v oblasti paty a chodidla může zvýšit napětí pokožky a vést k popraskané, mozolnaté pokožce.
Léčba
Pokud mají vaše nohy mozoly, popraskanou pokožku, rány, vyrážky nebo suchou pokožku, která se nezlepšuje krémy nebo krémy, je dobré začít podiatrem.
Podiatr může identifikovat a léčit sekundární příčiny suché kůže, jako je noha sportovce nebo ekzém.
Kromě toho může váš pedikér bezpečně odstranit mozolky a mozoly, což je skvělý způsob, jak zlepšit vzhled vašich nohou a zabránit budoucím problémům, jako jsou bolesti a poranění kůže. Také velmi suchá pokožka může vyžadovat krémy na předpis.
Péče o sebe
Chcete-li uklidnit a zabránit suché popraskané pokožce nohou, zvažte použití těchto prostředků:
- Krém na nohy: Používejte každodenní krém na nohy, nejlépe takový, který obsahuje alfa-hydroxykyselinu (AHA) nebo močovinu. Alfa-hydroxykyseliny pomáhají zbavovat se odumřelých kožních buněk a zvyšují retenci vlhkosti v pokožce (vnější vrstva pokožky) ). Příklady alfa-hydroxykyselin zahrnují kyselinu glykolovou a kyselinu mléčnou.
- Lanolin: Na drsné nebo popraskané oblasti pokožky zkuste použít lanolin, který působí jako účinná bariéra proti vlhkosti. Lanolin najdete v obchodě a je obvykle označován jako produkt pro kojící matky, i když jej lze použít pro jakoukoli formu suché, popraskané kůže.
- Hypoalergenní výrobky: Pokud jste náchylní k alergiím nebo citlivosti pokožky, používejte pleťové výrobky, které jsou označeny jako hypoalergenní nebo formulované pro citlivou pokožku.
- Pilník nebo pemza: Na drsná místa na chodidlech použijte po koupeli nebo namočení chodidla pilník nebo pemzu. Tato rutina je velmi účinná při udržování mozolů v hromadění na chodidlech. Pro suchou pokožku na špičkách nohou a na nohou vyzkoušejte houbu na houbu nebo exfoliační přípravek na pokožku.
-test.jpg)
-culture-and-stds.jpg)
