Berle se často používají k minimalizaci tlaku a hmotnosti na zraněnou nohu. Jsou běžným pomocným zařízením používaným po úrazu nebo chirurgickém zákroku. Váš fyzioterapeut vás může naučit, jak správně dimenzovat berle.
Před použitím berlí je důležité, abyste byli zdravotníkem poučeni, jak je správně používat. To by mělo zahrnovat správné nastavení polohy a velikosti berlí. Správné vybavení dvojicí berlí je důležité pro bezpečné používání berlí a také pro prevenci možného poškození nervů v pažích nebo rukou.
Jose Luis Pelaez Inc. / Getty ImagesTipy pro správnou velikost berlí
Zde je několik základních pokynů, které je třeba dodržovat při dimenzování berlí:
- Horní část berlí by měla být mezi podpažími 1 1/2 palce až 2 palce, zatímco stojíte vzpřímeně.
- Rukojeti berlí by měly být v jedné rovině s horní částí boků.
- Při používání madel by měl být loket mírně ohnutý.
- Držte horní část berlí proti bokům a rukama absorbujte váhu. Nestlačte horní část berlí do podpaží. To by mohlo mít za následek poškození nervů, které vám běží pod paží.
Dodržování těchto tipů by mělo pomoci zajistit správné dimenzování berlí, což může usnadnit používání berlí.
Pokud jsou vaše berle příliš vysoké, může být obtížné chodit; budete mít pocit, že při každém kroku uděláte skok o berlích nad berlemi. Pokud jsou vaše berle příliš krátké, může to způsobit, že se budete příliš naklánět dopředu, což povede k bolesti zad, ramen nebo krku.
Pamatujte, že každý je jiný, a vaše velikost berle může vyžadovat trochu finesování, aby to bylo naprosto správné. Váš fyzioterapeut vám pomůže zajistit, aby vaše berle byly ve správné výšce a že je používáte správně pro svůj stav.
Solidní trénink berlí se zaměří na správnou chůzi a váhu, nácvik chůze nahoru a dolů po schodech a chůze nahoru a přes obrubníky a překážky. Váš fyzioterapeut může zajistit, že budete při tréninku na berlích v bezpečí. Někteří lékaři vám doporučují naučit se chodit o berlíchpředplánovaná operace dolních končetin.
Pamatujte, že s vašimi berlemi lze použít různé úrovně zatížení a různé typy vzorů chůze. Naučením se těchto typů vzorů chůze berlí si můžete být jisti, že při chůzi s berlemi zůstanete v bezpečí.
Když potřebujete pouze jednu berlu
Při chůzi pouze s jednou berlí byste neměli provádět žádné změny velikosti nebo polohy berlí. Typickým postupem od chůze s berlemi by bylo chodit se dvěma berlemi, jednou berlí a poté postupovat k chůzi s holí. Když používáte jednu berlu nebo hůl, často se používá na opačné straně vašeho zranění nebo slabosti. Posunete jej vpřed se slabou nebo zraněnou nohou a poté se svou dobrou nohou.
Slovo od Verywell
Pokud jste po poranění nebo operaci dolní končetiny povinni chodit s berlemi, věnujte čas návštěvě svého fyzioterapeuta a lékaře, abyste se ujistili, že vaše berle mají správnou velikost. Díky tomu může být chůze bezpečná a bez námahy a pomůže vám na cestě k úplnému zotavení z vašeho běžného životního stylu.
