Co je vysoký cholesterol?

I když některé zdravotní problémy lze snadno ignorovat, vysoký cholesterol, zejména vysoké hladiny LDL („špatný cholesterol“), mezi ně nepatří. Problémy s cholesterolem mohou postihnout kohokoli. Monitorování hladiny cholesterolu je zásadní, protože u jedinců s nezdravou hladinou cholesterolu se obvykle nevyvíjejí specifické příznaky.

Přehled

Vysoký cholesterol, který je definován jako celková hladina cholesterolu vyšší než 240 miligramů na deciliter (mg / dL), je mnohem častější než velmi nízká hladina. Cílová hladina cholesterolu u normálního a zdravého dospělého člověka je nižší než 200 mg / dL, zatímco hladiny nad 200 mg / dL jsou považovány za vysoké.

Současné pokyny doporučují zdravým dospělým kontrolovat hladinu cholesterolu alespoň jednou za pět let.

Jedinci se zvýšenou hladinou celkového cholesterolu nebo LDL mají významně zvýšené riziko vzniku srdečních onemocnění, což je ve Spojených státech příčina úmrtí číslo jedna. Přibližně 25,6 milionu dospělých diagnostikovalo srdeční onemocnění ročně, což každoročně vede k 650 000 úmrtím.

Zdálo by se, že cholesterol byl démonizován z dobrého důvodu, přesto naše těla nemohou žít bez měkkých voskových látek. Cholesterol je přítomen v každé buňce a podporuje produkci hormonů, trávení a přeměnu slunečního světla na vitamin D.

Přibližně 80% cholesterolu přítomného v krvi je produkováno játry a střevy, zatímco zbývající přítomný cholesterol pochází z potravy.

Diagnóza

K hodnocení hladiny cholesterolu v krvi se používá několik testů. Nejjednodušší test měří celkový cholesterol, což je kombinovaná hladina LDL („špatný cholesterol“), HDL („dobrý cholesterol“) a triglyceridů (hlavní forma tělesného tuku).

Test lipidového profilu, který se provádí po 12 hodinách hladovění, poskytuje podrobné rozdělení hladin cholesterolu podle typu lipidů (LDL, HDL a triglyceridy).

Současné pokyny pro hladinu zdravého cholesterolu doporučují:

• LDL: Úrovně pod 100 mg / dL jsou považovány za zdravé.
• HDL: Úrovně nad 60 mg / dL jsou zdravé.
• Triglyceridy: Úrovně pod 150 mg / dL jsou zdravé.

HDL cholesterol - „dobrý cholesterol“ - funguje jako úklidová skupina v krvi tím, že přepravuje „špatný cholesterol“ (LDL) do jater pro bezpečnou likvidaci. To znamená, že vyšší hladiny HDL jsou dobré pro srdce.

Pokud jste již dostali lipidový test, můžete lépe porozumět svým výsledkům pomocí našeho analyzátoru lipidových testů. Začněte zadáním výsledků testu do níže uvedeného nástroje. Pomůže vám zjistit, co mohou vaše hodnoty znamenat pro vaše zdraví, abyste mohli vhodně sledovat svého lékaře.

Příčiny

Udržování zdravé hladiny cholesterolu je důležité pro udržení zdravého srdce. Podle Národního vzdělávacího programu pro cholesterol (NCEP), iniciativy Národního institutu pro srdce, plíce a krev, je vysoká hladina celkového cholesterolu zvláště nebezpečná pro jednotlivce, kteří kouří.

Jednotlivci, kteří jsou diabetici nebo obézní nebo mají nízký HDL cholesterol, vysoký krevní tlak nebo mají rodinnou anamnézu srdečních onemocnění, by se měli snažit udržovat zdravé hladiny cholesterolu.

Přibližně 1 z každých 200 až 500 lidí trpí familiární hypercholesterolemií. Jedná se o genetický stav, který může zvýšit hladinu cholesterolu na dvojnásobek normální hladiny.

Kromě životního stylu a celkového zdraví je věk také rizikovým faktorem pro rozvoj vysokého cholesterolu. U starších jedinců, zejména u mužů starších 45 let a žen starších 55 let, je větší pravděpodobnost, že se jejich hladina cholesterolu zvýší, protože jejich těla nejsou tak účinná při zpracování a vylučování cholesterolu. Zloženie: 100% bavlna.

Mladí lidé nejsou imunní vůči nebezpečí vysokého cholesterolu. Vědci zjistili, že mastné plaky cholesterolu se ve skutečnosti mohou začít tvořit dlouho před dospělostí, což vede ke zúženým tepnám a potenciálně k infarktu nebo mozkové mrtvici.

Léčba

Ve většině případů jsou změny stravy a zvýšené cvičení první reakcí na snížení vysokých hladin cholesterolu. NCEP doporučuje každý den absolvovat alespoň 30 minut cvičení.

Mezi další doporučené strategie patří vyhýbání se nasyceným tukům a cholesterolu a udržování zdravé hmotnosti. Obezita často vede ke zvýšeným hladinám celkového cholesterolu, protože přebytek tělesného tuku může zvýšit koncentraci cholesterolu a triglyceridů v krvi.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Potraviny, kterým se musíte vyhnout, pokud máte vysokou hladinu cholesterolu, zahrnují bílý chléb, bílé brambory a bílou rýži, plnotučné mléčné výrobky a jakékoli vysoce zpracované cukry nebo mouky. Měli byste se také vyvarovat smažených potravin a červeného masa, stejně jako potravin s vysokým obsahem nasycených tuků.

Mezi potraviny, které snižují hladinu cholesterolu, patří mastné ryby, vlašské ořechy a jiné ořechy, ovesné vločky, psyllium (a další rozpustná vláknina) a potraviny obohacené o rostlinné steroly nebo stanoly.

Léky

Pokud však samotné změny životního stylu nejsou účinné, může lékař předepsat konkrétní třídu léků známých jako statiny, které pomáhají snižovat hladinu LDL a triglyceridů a zvyšovat hladinu HDL. Statiny, nejčastěji předepisovaná skupina léků snižujících hladinu cholesterolu, působí inhibicí produkce cholesterolu v játrech.

Váš lékař může předepsat jeden z mnoha dostupných statinových léků: Lipitor (atorvastatin), Zocor (simvastatin), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) nebo Pravachol (pravastatin).