Někteří lékaři se domnívají, že to, co jíme, může skutečně ovlivnit naši pokožku a zhoršit akné. Překvapivě nemíří prstem na čokoládu nebo bramborové lupínky, ale na mléko.
Zdroj obrázku / Getty ImagesSpouští mléko akné?
Některé výzkumy prokázaly korelaci mezi příjmem mléka a výskytem akné. Zdá se, že u pijáků mléka se objevuje závažnější akné než u pijáků bez mléka.
Jedna studie zveřejněná v květnu 2008 vydáníJournal of the American Academy of Dermatology, podíval se na stravu dospívajících chlapců. Nejhorší akné měli také mladí muži, kteří vypili nejvíce mléka.
Zajímavé je, že odstředěné mléko vyvolalo výpadky častěji než plnotučné mléko, takže se zdá, že obsah tuku v mléce není viníkem.
Jak by mléko mohlo působit na pokožku?
Proč by některé mléčné výrobky přispívaly k akné? Někteří si myslí, že jde o hormony nalezené v mléce. Mléko obsahuje androgenní hormony, které jsou již dlouho spojovány s tvorbou akné.
Testosteron je androgenní hormon a je silně spojen s vývojem akné. Nejčastěji se o něm uvažuje jako o mužském hormonu, ale i ženy produkují testosteron, i když v menším množství.
Testosteron komplikovanou řetězovou reakcí vytváří dihydrotestosteron (DHT). DHT stimuluje mazové žlázy a vytváří mastnější pokožku, která je náchylnější k zablokování pórů a nakonec k tvorbě pupíků.
Růstový faktor IGF-1
Mnoho chovatelů mléka dává svým kravám další hormony, které stimulují produkci mléka a umožňují krávě produkovat více mléka. Výsledkem je, že většina mléka má velmi vysoký obsah IGF-1.
IGF-1 je růstový faktor, který vrcholí v lidském těle během dospívání, kdy je akné obvykle nejhorší. Předpokládá se, že IGF-1 spolu s testosteronem a DHT vyvolávají akné.
V několika studiích byla vysoká spotřeba mléka spojena s vysokými hladinami IGF-1. Odstředěné mléko bylo opět spojeno s vyššími hladinami IGF-1 než plnotučné mléko.
Zpracování odstředěného mléka může vysvětlit, proč je spojeno se závažností akné častěji než plnotučné mléko. Přidávají se syrovátkové bílkoviny, které dávají odtučněnému mléku krémovější konzistenci. Někteří spekulují, že tyto proteiny ovlivňují vývoj akné.
Souvislost mezi závažností mléčných výrobků a akné
Je důležité si uvědomit, že žádná ze studií neprokázala pozitivní důkaz, že mléko způsobuje akné. Ve skutečnosti ukazují pouze možnou souvislost mezi mléčnými výrobky a závažností akné.
To znamená, že pití sklenice mléka, dokonce i několika sklenic mléka každý den, nezpůsobí, že by někdo s jinak čistou pokožkou náhle začal vyrážet v pupíncích. Výzkum ukazuje, že konzumace mléka může zhoršit akné u lidí, kteří jsou již náchylní k úniku.
Neshoda mezi profesionály
Samozřejmě, ne každý, kdo pije hodně mléka, propukne v pupíncích a mnozí s těmito nálezy nesouhlasí.
A mnoho lékařů je opatrných při vyvozování závěrů, protože nezohledňují další faktory, které mohou ovlivnit závažnost akné. Rovněž rychle poukazují na to, že studie neodkazvývoj mléka po akné; pouze vytvářejí korelaci mezi spotřebou mléka a závažností akné.
Největším problémem pro vědce je prokázání této teorie. Neexistuje způsob, jak provést dvojitě zaslepenou, randomizovanou kontrolovanou studii (považovanou za zlatý standard ve výzkumu), protože neexistuje nic, co by bylo možné použít jako adekvátní placebo pro mléko.
Stále neexistují žádné důkazy prokazující, že konzumace mléka způsobuje, nebo dokonce zhoršuje akné. Než bude možné tuto teorii prokázat, je zapotřebí mnohem více výzkumu.
Filozofie bez mléčných výrobků
Někteří lékaři stále přebírají nový pohled na to, jak strava ovlivňuje pokožku, a tato filozofie bez mléčných výrobků má své věřící. Někteří dermatologové říkají, že měli úspěch v tom, že jejich pacienti ze své stravy krájeli mléko a mléčné výrobky.
Je pro vás mléko spouštěčem? Jen vy to můžete říct. Pokud jste velkým pijákem mléka, možná jej budete chtít na několik měsíců z jídelníčku vyříznout, abyste zjistili, zda si všimnete zlepšení své pokožky, zvláště pokud vaše akné nereaguje dobře na konvenčnější ošetření.
Akné má tendenci také voskovat a ubývat samo o sobě. Chcete-li si tuto teorii opravdu vyzkoušet, budete muset mléčné výrobky ze svého jídelníčku několik měsíců omezovat, abyste získali dobrý pocit, pokud pro vás funguje.
Léčba
I když se zdá, že zákaz mléka z vaší stravy zlepšuje vaše akné, s největší pravděpodobností to nebude stačit na úplné vyčištění pleti. K tomu budete potřebovat léky na léčbu akné.
Volně prodejné výrobky mohou fungovat, pokud je vaše akné mírné. Ale většina lidí má nejlepší výsledky z léků na předpis na akné.
Možnosti léčby akné
-breast-cancer.jpg)
