Emoční stadia rakoviny prsu

Lidé s rakovinou prsu často zažívají širokou škálu emocí, které se mohou v různých fázích cesty měnit. Co byste vy nebo váš blízký mohli očekávat v době diagnózy, během léčby a při přežití? Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jiný a prožívá rakovinu prsu svým vlastním jedinečným způsobem. To znamená, že může být uklidňující vědět, že nejste sami s některými pocity, které máte; pocity, které ve vás možná zanechaly pocit izolace a osamění Zvýrazníme některé z emocí a obav, které jsou běžné ve třech důležitých okamžicích vaší cesty.

Když jste poprvé diagnostikováni s rakovinou prsu

Rakovina prsu je život ohrožující onemocnění, které vyžaduje přísnou léčbu. Pokud vám byla diagnostikována rakovina prsu, budete vy, vaše rodina a přátelé pociťovat vlny emocí (někdy občas přílivové).

Stejně jako se vaše diagnóza může lišit od diagnózy ostatních lidí s rakovinou prsu, může se lišit i vaše emoční zkušenost. Vědět, co zažili ostatní přeživší, a získat pomoc v rané fázi procesu, může být užitečné při orientaci v této zkušenosti.

Možná nemáte všechny tyto emoce, ale je normální mít řadu emocí, jak postupujete léčbou. Zde je několik emočních stavů, které jsou podobné Kübler-Rossovým Pěti fázím smutku:

• Popření a šok
  • „To nemůže být pravda.“
• Hněv a vztek
  • „To není fér.“
  • „Proč jsem z toho nebyl chráněn?“
  • "Proč já?"
• Stres a deprese
  • „Můj život je již zaneprázdněn, nemohu se tím zabývat.“
  • "Cítím se tak smutně."
  • „Proč bych se měl léčit? Každopádně zemřu.“
• Smutek a strach
  • „Umřu, ale nechci.“
  • „Ztratím část svého těla.“
  • „Už se nikdy nebudu cítit v bezpečí.“
• Přijetí a úprava
  • „Dobře, je to pravda. Mám rakovinu prsu, ale nemusí se mi to líbit, nebo to nechávám definovat, kdo jsem.“
• Boj a naděje
  • „Budu bojovat o život! Dostávám veškerou pomoc a podporu, která je pro mě venku.“

Několik tipů na řešení

Vyrovnat se s novou diagnózou je náročné a možná nevíte, kde začít. Jedním z nejlepších prvních kroků je požádat o pomoc. A když se zeptáte, buďte ochotni přijmout pomoc. Diagnóza rakoviny prsu není čas být hrdinou. Mnoho přeživších se ohlíží zpět a komentuje, že jednou z výhod diagnostiky je, že se naučili přijímat pomoc a přijetí pomoci může někdy prohloubit vztahy způsobem, který reaguje. Ochota zažít účast na dávání a přijímání.

Během léčby rakoviny prsu

Po diagnostice budete mluvit se svým týmem zdravotní péče o vašich možnostech léčby rakoviny prsu. Pacienti jsou nyní více zapojeni do rozhodování o léčbě než před 50 lety.Ale mít větší kontrolu neznamená, že nezažijete silné emoce, které přicházejí s procházením tímto procesem.

Ať už váš léčebný kurz zahrnuje chirurgický zákrok, ozařování, chemoterapii, hormonální terapii nebo jejich kombinaci, můžete mít spoustu nezodpovězených otázek. Vzdělávání o těchto způsobech léčby a souvisejících vedlejších účincích vám pomůže snížit vaše obavy, včetně:

• • Obava ze znetvoření
    „Po operaci, budu stále atraktivní?“
  • „Co se stane s mým sexuálním životem?“
  • Strach z neznáma
    „Jaké to bude?“
  • „Mohu přežít léčbu?“
  • Strach z vedlejších účinků
    „Zní to opravdu špatně. Existuje nějaká alternativa?“
  • „Jak to zvládnu?“
  • Úzkost
    „Bude moje léčba opravdu účinná?“
  • Napětí ohledně výsledků zkoušek
    „Kdy skončí špatná zpráva?“
  • Rodinné a pracovní záležitosti
    „Jak to ovlivňuje moji rodinu?“
  • „Ztratím práci?“

Tipy pro zvládání

Promluvte si se svými lékaři a dalšími pacienty, kteří prošli touto zkušeností, abyste získali odpovědi a podporu, kterou potřebujete. Může také pomoci najít místní skupinu podpory.

V tomto bodě vaší cesty vás mohou napadlo udělat špatné věci další osobě, která vám říká: „vše, co potřebujete k přežití rakoviny, je pozitivní přístup.“

Ano, zůstat pozitivní na rakovinu vám může pomoci cítit se lépe, ale je také velmi důležité vyjádřit své negativní emoce. I když neexistují žádné studie, které by nám ukázaly, že pozitivní přístup je efektivní, potlačování negativních myšlenek může vést k depresi; a důsledky deprese. Najděte přítele, který není soudcem, se kterým můžete sdílet tyto méně než pozitivní myšlenky a ventilovat se.

Pokračujte v žádání o pomoc

Jak léčba pokračuje, je běžné, že se cítíte velmi osamoceně. Je běžné, že se rodina a přátelé po diagnóze shromažďují brzy, ale jak čas plyne, mnoho z těchto lidí se zdánlivě vrátí do svých vlastních životů. Né ty. Může být pro vás nepříjemné znovu se natáhnout, ale z dlouhodobého hlediska budete rádi, že jste to udělali. Léčba rakoviny prsu je maraton, ne sprint.

Manžel, který přežil rakovinu, právě tam byl

Prozkoumejte terapie mysli a těla

Bylo zjištěno, že existuje mnoho terapií mysli a těla, které pomáhají lidem s rakovinou vyrovnat se během léčby a při zotavení. Trápení je běžné u lidí s rakovinou, údajně postihuje zhruba 45% léčených lidí. Terapie, u nichž bylo zjištěno, že jsou účinné při snižování úzkosti, zahrnují meditaci, jógu, relaxaci a užívání obrazů. Ve skutečnosti se předpokládá, že by bylo nákladově efektivní pokrýt tyto služby lidem, kteří se vyrovnávají s rakovinou.

Po léčbě rakoviny prsu

Když vaše primární léčba skončí, potřásáte si rukou s onkologem a máváte na rozloučenou se svými sestrami. Co se stane dál? Možná stále užíváte hormonální terapii a chodíte na následné návštěvy, ale jak se cítíte nyní?

Dobrá komunikace s týmem zdravotní péče vám může pomoci posunout se vpřed se sbírkou emocí, které doprovázejí přežití, včetně:

• Strach z opakování
  • „Vrátí se mi rakovina?“
  • „Bude se šířit?“
  • „Je to bolest, kterou cítím jen natažený sval, nebo by se mohla vrátit moje rakovina - je to můj starý nepřítel, rakovina prsu?“
• Cítíte se zranitelní
  • „Léčba skončila. Jak si mohu chránit své zdraví?“
• Strach z pokračující bolesti
  • „Bolí mě hrudník.“
  • "Jsem vyčerpaný."
  • „Budu se někdy cítit normálně?“
• Strach ze smrti
  • „Moje rodina mě potřebuje. Nejsem na to připraven.“

Tipy pro zvládání

Když ukončíte aktivní léčbu (nebo když jste stabilní, ale stále dostáváte léčbu), můžete se cítit odradeni svým „novým normálem“. Velmi velké procento lidí, kteří podstoupili léčbu rakoviny, trpí pozdními účinky. To může zahrnovat dlouhodobé vedlejší účinky chemoterapie, dlouhodobé vedlejší účinky záření, radiační fibrózy, bolesti z rekonstrukce a další.

Naštěstí lze mnohé z těchto příznaků snížit a někdy dokonce odstranit pomocí dobrého plánu rehabilitace rakoviny.

Vzhledem k tomu, že rehabilitace rakoviny je nový koncept (s rakovinou, to je standard po podmínkách, jako je infarkt nebo náhrada kyčle po mnoho let), možná budete muset požádat o konzultaci sami.

Poznámka o depresi

Studie Národní akademie věd zjistila, že deprese je u pacientů s rakovinou prsu běžná a obvykle se vyvíjí v prvních třech měsících po stanovení diagnózy. Studie z roku 2015 to kvantifikovala a zjistila, že míra těžké deprese byla 36%.

Dejte svému zdravotnickému týmu vědět, že prožíváte stres nebo smutek, aby vám mohl navrhnout poradenství a možná i léky. Deprese je častější u lidí, kteří již dříve trpěli depresí, ale je častá iu lidí bez deprese v anamnéze.

Výše uvedené alternativní terapie mohou být užitečné. S podporou dalších přeživších, rodiny, přátel a vašeho lékaře se můžete snáze dostat na cestu rakoviny prsu.