Přínosy yzopu pro zdraví

Yzop (Hyssopus officinalis) je rostlina, která se léčebně používá po staletí, možná dokonce již v biblických dobách (zmiňuje se o ní Starý zákon). K léčení se používají nadzemní části rostliny, nikoli kořeny.

Tradičně se používá pro širokou škálu onemocnění, ale zatím nemáme dostatek důkazů, abychom dokázali, že je to bezpečné a účinné pro kteroukoli z nich.

Tradiční použití yzopu zahrnuje léčbu:

• Trávicí pomůcka
• Problémy s játry
• Onemocnění žlučníku
• Plyn
• Bolest střev
• Kolika
• Kašel
• Nachlazení
• Bolest krku
• Astma
• Infekce močového ústrojí
• Špatný oběh
• Menstruační křeče
• Způsobovat pocení (v lázních)
• Topicky na popáleniny, modřiny a omrzliny

Možná jste narazili na yzop, aniž byste o tom věděli. I když má hořkou chuť, někdy se používá jako příchuť v potravinách a olej se používá jako vůně v některých produktech péče o tělo a make-up.

Yzop patří do čeledi Lamiaceae, která je známá také pro tymián, mátu, oregano, bazalku, šalvěj, rozmarýn, meduňku a mnoho dalších aromatických rostlin.

Výhody zdraví

Zatímco doplňky zřídka provádějí rozsáhlý výzkum, máme stále větší množství literatury o potenciálních přínosech yzopu pro zdraví. Je to stále v raných fázích, ale hodně z toho je slibné, což by mohlo dát vědcům podnět k tomu, aby to dál studovali.

Zabíjení rakovinných buněk

Recenze výzkumníků Zielinska a Matkowski z roku 2014 našla důkazy o tom, že byliny z čeledi Lamiaceae, mezi něž patří i yzop, mohou být schopné ničit rakovinné buňky.

Studie z Indie z roku 2017 naznačuje, že yzop může být jednou z nejsilnějších protinádorových bylin v této rodině a v laboratorních studiích zabije 82 procent buněk rakoviny prsu. I když je to velmi slibné, musí být replikováno ve studiích u lidí než budeme vědět, zda je to bezpečná a účinná léčba.

Léčba vředů

Mnoho tradičních způsobů použití yzopu zahrnuje trávení a studie z roku 2014 odhaluje možný důvod. Vědci zjistili, že působí proti dvěma chemickým látkám v těle, které se podílejí na vředech: ureáze a a-chymotrypsinu.

Z tohoto důvodu dospěli k závěru, že yzop může být účinnou léčbou vředů. Budeme potřebovat lidské studie, abychom to věděli jistě.

Astma

Další tradiční použití - astma - může být podporováno lékařskou vědou. Analýza četných perských léčivých rostlin z roku 2017 ukázala, že yzop a několik dalších rostlin dokázaly zlepšit zánět, oxidační stres, alergickou reakci, zúžení tracheální hladké svaloviny a remodelaci dýchacích cest u astmatu.

Navrhli další studie, aby zjistili, jakou roli mohou tyto byliny hrát při léčbě astmatu.

Zpoždění stárnutí pokožky

Studie z roku 2014 publikovaná vPreventivní výživa a věda o potravináchpojmenovaný yzop mezi několika rostlinami se vědci domnívají, že mají dvě vlastnosti, které jim dodávají účinky proti stárnutí na pokožku: jsou to antioxidanty a potlačují ukládání tuku v těle.

Antioxidanty bojují proti účinkům kyslíku a toxinů z prostředí, které mohou nejen stárnout pokožku, ale vést k mnoha chorobám. Dělají to stabilizací buněk zvaných volné radikály, které jsou škodlivé pro naše zdraví.

Nadměrná akumulace tuku podle vědců může způsobit nežádoucí změny tkáňové struktury pokožky, díky nimž bude vypadat starší.

Antimikrobiální a antioxidační aktivita

Tým vědců v Rumunsku publikoval článek ve vydání časopisu z roku 2014Molekulykterý zkoumal antioxidační a antimikrobiální aktivitu yzopu.

Jejich práce odhalila vysokou hladinu polyfenolů (typ antioxidantu) a dobrou antioxidační aktivitu. Navíc extrakty a oleje z rostliny vykazovaly mírné antimikrobiální, protiplísňové a antivirové vlastnosti.

Jednalo se však o výsledky v laboratorním prostředí, nikoli v lidském těle. Budeme potřebovat další výzkum, abychom potvrdili možné výhody yzopu v těchto a ve většině oblastí.

Článek ze stejného časopisu z roku 2009 měl podobné výsledky, což ukazuje, že éterický olej z yzopu má některé antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Pozdější práce teorii podpořila.

Studie z roku 2012 publikovaná v časopiseActa Poloniae Pharmaceuticataké zjistili aktivitu zachycování oxidu dusnatého, což podporuje teorii, že yzop je antioxidant. Rostoucí množství literatury podporuje toto tvrzení.

Antivirové vlastnosti

Několik virů je široké veřejnosti známých nebo běžných jako herpes simplex 1 a 2. Hyssop může mít určité využití v prevenci šíření těchto virů.

Přehled studií z roku 2016 o íránských rostlinných léčivých přípravcích pro viry herpes simplex (HSV) uvádí několik studií, které ukazují, že u myší byl extrakt z yzopu schopen zpomalit nástup infekce HSV-1 o více než 50%.

Vzhledem k tomu, jak časté jsou herpetické infekce a protože virus zůstává ve vašem systému trvale, je pravděpodobné, že v této oblasti uvidíme další výzkum.

Přehled literatury o rostlinách Lamiaceae proti retroviru HIV z roku 2018 ukázal slibné předběžné výsledky. Vědci uvedli, že se zdá, že rostliny cílí na struktury, které umožňují viru připojit se - a tedy infikovat - buňky. Mohou také zničit klíčové enzymy, na které se HIV během svého životního cyklu spoléhá.

Vědci dospěli k závěru, že tyto rostliny mohou pomoci předcházet a léčit některá virová onemocnění a zmínit několik aspektů, které si zaslouží další zkoumání.

Další možné účinky

Výše uvedená recenze Zielinska také uvádí několik účinků yzopu, které jsou podporovány časným výzkumem, včetně:

• Protizánětlivé vlastnosti
• Anti-nociceptivní aktivita: Nociceptory jsou specializované senzorické buňky, které detekují a reagují na podněty, jako je bolest a teplo, aniž by musely nejprve vysílat signály do mozku. U některých chronických bolestivých stavů, jako je fibromyalgie, mohou být tyto buňky přecitlivělé.
• Antiaterogenní vlastnosti: To znamená, že může zpomalit nebo zabránit tvorbě mastných plaků v tepnách, což může vést k jejich vytvrzení a srdečním onemocněním.

Možné nežádoucí účinky

I přírodní léčba může mít nežádoucí vedlejší účinky a yzop není výjimkou. Bylina je považována za relativně bezpečnou na úrovních běžně používaných v potravinách; při vysokých dávkách to však může být nebezpečné. Někteří lidé by se měli yzopu úplně vyhnout.

Možné nežádoucí účinky zahrnují:

• Alergické reakce: Nepoužívejte yzop jako léčivou látku, pokud jste někdy měli alergickou reakci na produkty obsahující yzop, samotnou yzopovou rostlinu nebo jiné rostliny z čeledi Lamiaceae (známé také jako rodina máty nebo mrtvé kopřivy).
• Zvracení: K tomu obvykle dochází pouze při vysokých dávkách.
• Záchvaty: Olej z yzopu je známý konvulzivum a neměl by se podávat dětem nebo lidem s poruchami záchvatů. U zdravých dospělých může yzop zvyšovat riziko záchvatů, zejména při vysokých dávkách.
• Potrat: Neberte tuto bylinu, když jste těhotná. Yzop může způsobit kontrakce dělohy a vyvolat menstruaci, což může způsobit potrat.

Nemáme dostatek informací, abychom mohli říci, zda je yzop bezpečný při kojení, takže je nejlepší se mu vyhnout, pokud kojíte. Děti by yzop neměly vůbec používat kvůli zvýšenému riziku záchvatů.

Rizika a kontraindikace

Yzop může negativně interagovat s některými léky a doplňky. Před užitím yzopu se poraďte se svým lékařem a lékárníkem, pokud užíváte některý z následujících léků:

• Léky nebo doplňky proti záchvatům
• Léky nebo doplňky, které ovlivňují práh pro záchvaty
• Léky na cukrovku
• Doplňky, které mění hladinu cukru v krvi
• Léky nebo doplňky ke snížení hladiny cholesterolu
• Antivirové léky
• Glukokortikoidy
• Imunosupresiva nebo doplňky

Je možné, že váš lékárník bude vědět více o těchto druzích interakcí než váš lékař, takže i když si chcete být jisti, že budete všechna rozhodnutí o léčbě prodiskutovat se svým lékařem, je dobré promluvit si také s lékárníkem.

Dávkování a příprava

Pro yzop nebyla stanovena žádná standardní a bezpečná dávka. Typická dávka jsou 2 gramy sušené byliny připravené na čaj, a to až třikrát denně.

Někteří lidé užívají 10 až 30 kapek yzopového oleje denně, ale dlouhodobé užívání yzopového oleje se nedoporučuje kvůli zvýšenému riziku záchvatů.

Slovo od Verywell

Pouze vy můžete rozhodnout, zda je yzop něco, co byste chtěli přidat do svého režimu zdravotní péče. Ujistěte se, že diskutujete o výhodách a nevýhodách se svým lékařem, proveďte spoustu výzkumů a zvažte celou svou historii zdraví a jaké léky a doplňky již užíváte.

Pamatujte, že „přirozený“ nemusí vždy znamenat „bezpečný“. Postupujte podle pokynů svého lékaře o dávkování a sledujte negativní vedlejší účinky nebo interakce, kdykoli začnete užívat něco nového.