Vlhkost z obličejových masek může snížit závažnost COVID-19

Luis Alvarez / Getty Images

Klíčové jídlo

• Studie z Národního ústavu pro diabetes a choroby trávicího ústrojí a ledvin naznačuje, že nošení masek může snížit závažnost COVID-19.
• Pokud člověk nosí masku, chrání nejen ostatní, pokud je nemocný, ale i osobní výhody.
• Nízká úroveň vlhkosti byla dříve spojována s šířením nemocí, jako je chřipka.

Zatímco se původně myslelo, že obličejové masky chrání pouze lidi kolem někoho, kdo nosí masku, úředníci v oblasti veřejného zdraví zjistili, že také pomáhají chránit nositele masky před onemocněním. Nová studie z Národního ústavu pro diabetes a choroby trávicího ústrojí a ledvin (NIDDK) nyní zjistila, že nošení obličejových masek nejen zpomaluje přenos COVID-19, ale může také snížit závažnost viru.

Vědci testovali čtyři typy masek, aby viděli úroveň vlhkosti pod maskou ve třech různých teplotách: 8 ° C (46,4 ° F), 22 ° C (71,6 ° F) a 37 ° C (98,6 ° F). Čtyři typy testovaných masek byly:

• Chirurgické masky
• Masky N95
• Lehké látkové masky
• Těžké bavlněné masky

Rovněž byla testována úroveň vlhkosti bez masek. Vědci zjistili, že těžké bavlněné masky měly pod sebou nejvyšší úroveň vlhkosti; následovaly N95 a masky ze světlých látek, které měly podobné výsledky; chirurgické masky; a nakonec žádné masky. Únorová studie byla zveřejněna vBiofyzikální deník.

„Navrhujeme, aby zvýšená vlhkost inhalovaného vzduchu byla prospěšným vedlejším účinkem při nošení masek, ale hlavním účelem masek během této pandemie bylo pomoci zpomalit přenos COVID-19,“ uvedl hlavní autor studie Adriaan Bax, PhD, National Institute of Health Distinguished Investigator, říká Verywell.

Jak vlhkost zpomaluje nemoc

Předchozí výzkum zjistil, že nízká úroveň vlhkosti může hrát roli při zvyšování šíření nemocí. Studie z roku 2007 publikovaná vPLOS patogenyzjistili, že přenos viru chřipky je zvýšen během období nižší úrovně vlhkosti. Vlhkost je často nižší, když je chladnější.

„Existuje celá řada důvodů, proč v zimních měsících onemocníme,“ říká Verywell Robert L. Quigley, MD, DPhil, FACS, senior viceprezident a globální lékařský ředitel firmy pro zdravotní a bezpečnostní služby International SOS. „Hodně to souvisí s těsnou blízkostí, kterou máme navzájem, ale je to také proto, že relativní vlhkost je nízká. Vlhkost ovlivní vaši imunitní odpověď, a to je ve skutečnosti velmi důležité, pokud jde o COVID-19.“

Jak je uvedeno ve studii NIDDK, vysoká úroveň vlhkosti může vyvolat mukociliární clearance (MCC) patogenů z plic - obranný mechanismus, který odstraňuje hlen - před i po výskytu infekce. “Účinná mukociliární clearance může oddálit a snížit infekci dolních cest dýchacích, a tak zmírnit závažnost onemocnění, “napsali autoři.

Článek z roku 2017 publikovaný vPerspektivy Cold Spring Harbor v biologiiČasopis zjistil, že MCC je nejúčinnější při 100% vlhkosti a dobré teplotě jádra. Při nízké teplotě a vlhkosti ciliární buňky snižují svou aktivitu a MCC zpomaluje, což zvyšuje riziko infekce člověka.

„Je mnohem méně pravděpodobné, že se virus replikuje ve vašich buňkách a poté postoupí dolů do dolních cest dýchacích, což je normální vývoj infekce COVID-19,“ říká Quigley. „Takže to chceš zastavit v horních dýchacích cestách.“ Mechanismus od MCC může podle Quigleye hrát roli při zastavení šíření viru.

I když se množství vlhkosti v oblastech po celém světě mění v různých ročních obdobích, pod maskami bude stále vlhkost. „I v suchém prostředí je zvlhčování způsobené nošením masky poměrně vysoké,“ říká Bax. „Pokud by byla vlhkost prostředí vysoká, další zvýšení generované maskou nemusí přinést mnoho dalších výhod, zatímco nepohodlí pro nositele se zvyšuje.“

Co to pro vás znamená

Pokud budete nosit masku nebo dvě masky, pravděpodobně budete mít v plicích větší vlhkost. Pokud uzavřete smlouvu s COVID-19, může vlhkost pomoci spustit reakci, která by mohla snížit závažnost viru ve vašem systému.

Chraňte sebe a ostatní

Vzhledem k tomu, že pandemie COVID-19 nadále narušuje životy lidí, Quigley říká, že je důležitý výzkum ospravedlňující určitá chování, kterým jsme se museli přizpůsobit, protože mnoho lidí se zabývá „pandemickou únavou“.

„Pokud mi můžete poskytnout data, která podporují nebo ospravedlňují, že pomáhám nejen ostatním, ale pomáhám i sobě, přimějte více lidí, aby to nakoupili a spolupracovali a vyhověli nám, a my bychom mohli skutečně ušetřit nějaké životy, “říká Quigley.

Ale nosit masky nestačí k zastavení šíření přenosu. Měli byste také cvičit další bezpečnostní opatření, jako je sociální distancování, vyhýbání se zbytečnému cestování a časté mytí rukou.

Zvažte Double-Masking

Studie Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) nedávno zjistila, že dvojité maskování může snížit riziko expozice COVID-19 nositeli o více než 95%. Nosit dvě masky může také zvýšit vlhkost pod maskou člověka, podle Baxe.

„Únik způsobený špatným uložením je často limitujícím faktorem v účinnosti masky, a to jak při filtraci, tak při zvlhčování,“ říká Bax. „Ano, dvojité maskování může potenciálně dále zvyšovat úroveň vlhkosti inhalovaného vzduchu, hlavně proto, že zlepšuje přilnutí.“

Pokud jde o správné nošení masky ke snížení úniku, společnost Bax doporučuje dodržovat pokyny CDC pro správné nošení masky, včetně:

• Noste lékařské masky, jako jsou chirurgické masky
• Noste masky, které těsně přiléhají kolem nosu a brady, bez velkých mezer na boku
• Noste masky s prodyšnou látkou, jako je bavlna
• Noste masky s pevně tkanou látkou
• Noste masky se dvěma nebo třemi vrstvami
• Noste masky s vnitřními kapsami filtru