Pokud k léčbě spánkové apnoe používáte stroj s nepřetržitým pozitivním tlakem v dýchacích cestách (CPAP), nepochybně jste obeznámeni s klady a zápory vaší masky CPAP. V závislosti na vašem stylu masky si můžete všimnout, že vám ráno zanechává na tváři ošklivé červené stopy a linky nebo záhyby.
Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste se těmto problémům vyhnuli výběrem správného stylu masky, optimalizací přizpůsobení a prozkoumáním jednoduchých oprav pro vyložení okrajů masky.
Brandon Peters, M.D.Vyberte správnou velikost
Nejdůležitější počáteční volbou při zahájení terapie CPAP je výběr masky CPAP. Obecně to bude jeden ze čtyř stylů:
- Nosní polštáře (plastové vložky, které zapadají do nosních dírek)
- Nosní maska (přiléhající přes nos)
- Celoobličejová maska (zakrývající nos i ústa)
- Maska na obličej (pokrývající celou tvář)
Míra kontaktu mezi obličejem a maskou bude určovat, jak je pravděpodobné, že zanechá stopy. Jednoduché pravidlo je, že čím menší je povrch, který tlačí na vaši pokožku, tím menší je pravděpodobnost, že budete mít ranní záhyby.
Pokud jste náchylní k tvorbě kožních záhybů (zejména pokud jste starší a máte v pokožce méně kolagenu), rozhodněte se pro menší masku. Pokud chcete jednoduše omezit záhyby ve středu obličeje, zvolte masku na obličej, pokud váš lékař říká, že je to PK.
Optimalizujte přizpůsobení
Jakmile vyberete nejlepší velikost, budete se chtít ujistit, že má správnou velikost. Pamatujte, že čím je maska přísnější, tím více dojmů zanechá na vaší tváři. Ne že by to bylo vždy možné. Vyšší tlaky často vyžadují přísnější masku, což obvykle znamená více čar, záhybů a značek.
Zatímco bilevel terapie může pomoci (regulací inhalací a výdechů snižujících celkový tlak vzduchu), lepším řešením je najít masku, která pohodlně padne, aniž by došlo k posunu nebo mezerám.
Primárním cílem je zajistit správné nasazení masky tak, aby nedocházelo k úniku vzduchu; to zlepšuje celkovou kvalitu terapie CPAP. Méně úniků také znamená lepší přizpůsobení, takže nebudete muset masku utahovat téměř stejně.
Použijte polstrování masky a vložky
Mnoho masek má polstrování nebo kryty pro pásky. Měly by se použít, pokud si ráno všimnete na tváři stopy. Pokud potřebujete mezi maskou a tváří trochu polstrování, můžete mít několik dalších možností.
REMZzz vložky jsou měkká textilní podšívka, která může snížit alergické reakce na plast a minimalizovat stopy. Silent Night vložky jsou další populární volbou. PAD A CHEEK vyrábí širokou škálu vložek, polštářků a stabilizátorů proti úniku masky.
Některé jsou jednorázové, jiné odolné a dokonce omyvatelné. Některé možnosti online lze dokonce přizpůsobit stylu a velikosti masky.
Pokud k problému dojde u nosní můstku, zvažte výrobky jako nosní vložky Gecko nebo nosní polštáře LiquiCel. Každý z nich funguje nejlépe s maskami než s nosními polštáři.
Bariérové krémy nebo krémy, jako je RoEzIt, mohou také snížit známky způsobené alergickými reakcemi nebo vyrážkami. Pokud alergie přetrvává i přes použití vložky nebo ochranného krému, může být nutné přejít na jinou masku nebo jiný typ masky.
Jiná řešení
Pokud linie přetrvávají, může vám pomoci spát na zádech. Abyste si udrželi svoji pozici, možná se budete muset posílit polštáři, abyste zabránili převrácení. Spánek na zádech sníží tlak na masku.
Pokud zjistíte, že je nemožné spát na zádech, zeptejte se svého lékaře na polštář CPAP, který má speciální výřez pro snížení přímého tlaku na masku. Pokud vše ostatní selže, dejte si ráno trochu času na zotavení. Během první hodiny nebo dvou by značky měly zmizet.
Pokud problémy přetrvávají, promluvte se svým spánkovým specialistou o dalších možnostech masky CPAP. To platí zejména v případě, že se u vás objeví vředy nebo vředy, máte sklon k tvorbě modřin nebo snadnému krvácení, nebo se vám v místě kontaktu objeví zjizvení, drsnost nebo změna barvy.
Slovo od Verywell
Nalezení vhodné masky je nejdůležitějším počátečním krokem při použití terapie CPAP. Může to znamenat rozdíl mezi dodržováním léčby nebo rychlou ztrátou zájmu. Chcete-li získat pomoc, kterou potřebujete, kontaktujte svého spánkového lékaře nebo poskytovatele zdravotnického vybavení. Čas strávený nasazením masky rychle vyplácí dividendy.
Jakmile najdete masku, která se vám líbí, používejte ji dál. Vylepšený komfort se promítne do zvýšeného používání a výhod terapie CPAP.
