Ellen Lindner / Verywell
Klíčové jídlo
- Mnoho lidí je zvyklých cestovat nebo se setkávat s přáteli a rodinou na Den díkůvzdání, ale tyto tradice nemusí být možné letos během probíhající pandemie COVID-19.
- Odborníci se domnívají, že setkání na Den díkůvzdání by měla mít malou velikost, ale velkou kreativitu a péči.
- Držte se oslav letos jen s těmi ve vaší domácnosti. Chcete-li rozšířit svůj seznam hostů, vezměte jej venku, abyste snížili riziko.
Po osmi měsících fyzického distancování se mnoho Američanů chce jednoduše obejmout své vzdálené blízké a setkávat se na prázdninách jako každý rok.
Rok 2020 však není typickým rokem. Jak pandemie COVID-19 pokračuje a prohlubuje se, odborníci prosí Američany, aby zůstali doma a oslavovali svátky pouze s těmi, se kterými žijí.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se virus, který způsobuje COVID-19, šíří primárně vdechováním potenciálně infikovaných kapiček dýchacích cest.
Velká, intimní shromáždění se spoustou hlasitých rozhovorů, smíchu, objímání a líbání - samá podstata mnoha svátkových oslav - dělají ze setkání díkůvzdání obzvláště nejistou situaci. Stravování - další definující aspekt díkůvzdání pro mnoho rodin - je nemožné dělat s maskou, což dále zvyšuje riziko, které představuje oslava svátku.
To znamená, že existuje několik způsobů, jak můžete bezpečně oslavit Den díkůvzdání během pandemie COVID-19. Znamená to jen dělat věci trochu jinak, přijímat preventivní opatření a možná dokonce zahájit některé nové tradice se svými blízkými.
Nízké riziko: Oslavujte prakticky
Podle průzkumu CivicScience u 3 300 dospělých Američanů 67% uvedlo, že letos na dovolenou určitě nebudou cestovat. To je dobrá věc, vzhledem k doporučení CDC vyhnout se úplně cestování a oslavovat svátky doma.
Dodržování doporučení zrušit prázdninové plány může být obzvláště obtížné pro ty nejmenší, kterým již pravděpodobně chybí rodinní příslušníci, jako jsou prarodiče a bratranci, které už dlouho neviděli. Smutek jde oběma směry; mnoho prarodičů přichází o trávení času s vnoučaty.
Trochu péče, soucitu a kreativity vám může letos pomoci oslavit s blízkými blízkými i vzdálenými, a přitom zůstat v bezpečí.
Poslouchejte své děti
Mnoho dětí nevidělo svou širší rodinu od března, ale to neznamená, že je nemyslely, říká Maryam Abdullah, PhD, ředitelka rodičovského programu na Kalifornské univerzitě v Berkeley's Greater Good Science Center.
Děti se nad absencemi nemusí dlouho zabývat, to neznamená, že si toho nejsou vědomy. „Pomozte jim prozkoumat, co jim na jejich prarodičích chybí, a promluvte si o způsobech, jak jim můžete pomoci zmírnit touhu tím, že si vybavíte časy, kdy byli spolu,“ říká Abdullah Verywellovi.
Sdělte starším členům rodiny, že rozumíte
V roce 2017 - dávno před pandemií - zjistil průzkum Nadace AARP, že 67% dospělých „se cítí šťastně, když přemýšlí o trávení času s rodinou a přáteli v tomto prázdninovém období.“
Mít tolik očekávanou příležitost být s milovanými v letošním roce přerušena, bude nepochybně znepokojující pro mnoho starších dospělých. Stejně jako u mladších členů rodiny je důležité, abyste neignorovali pocity svých starších blízkých.
"Uznejte jejich zklamání a smutek," říká Abdullah. „A dejte jim vědět, že i vy cítíte toto utrpení.“
Ukažte vzdáleným přátelům a rodině, že vám záleží
Pokud vašemu dítěti chybí sušenky prarodičů, zkuste společně upečet jeden z jejich receptů. Poté jim pošlete zábavnou fotografii sebe sama s plody své práce - i když to nedopadne tak dobře jako jejich!
Povzbuďte své děti, aby kreslily obrázky nebo vytvářely seznamy toho, co mají nejraději na trávení času se svými tetami, strýci, bratranci, prarodiči a dalšími blízkými, s nimiž obvykle trávíte prázdniny.
Když je shromáždíte, sdílejte tyto promyšlené kresby a poznámky prostřednictvím textu, e-mailu nebo FaceTime, nebo je dokonce pošlete do pošty.
Najděte nové způsoby, jak začlenit staré tradice
"Najděte způsoby, jak přivést ducha milovaných do dne, i když nejsme fyzicky spolu," říká Abdullah. Například pokud každý z vaší rodiny připravuje určená jídla pro vaše sváteční jídlo, sdílejte recepty e-mailem ještě před dovolenou. Tímto způsobem si každý může připravit a pochutnat si na stejném jídle.
Můžete také požádat nejhudebnějšího člena vaší rodiny, aby vytvořil seznam skladeb, který může každý poslouchat na Den díkůvzdání, aby se cítil více propojený.
Šírejte, ne bakterie
Pokud členové rodiny bydlí poblíž, rozdělte si svůj slavný jablečný koláč a nakrájejte kousek na jejich práh. Můžete také poslat něco zvláštního, například školní fotografii svého dítěte - blízkým, nebo jen poslat poznámku, která mu řekne, proč jste za něj vděční.
Videochat
Postavení tabletu nebo notebooku u jídelního stolu vám umožní jíst, povídat si, smát se a dokonce se při večeři na Den díkůvzdání svobodně hádat. Díky tomu, že se všichni připojují virtuálně, ale v reálném čase, můžete zůstat v bezpečí, aniž byste museli nosit masku.
"Je to bezriziková verze možnosti mít jídlo a velké shromáždění," říká Verywell Shweta Bansal, PhD, docentka biologie na Georgetown University ve Washingtonu, D.C.
Střední riziko: Uspořádejte malou oslavu venku
Nejbezpečnější možností je strávit díkůvzdání osobně pouze s lidmi, se kterými žijete. Pokud však můžete splnit určitá kritéria, můžete mít bezpečnou venkovní, společensky vzdálenou oslavu vyžadovanou maskami s blízkými, kteří jsou v dojezdové vzdálenosti.
Pokud se rozhodnete uspořádat shromáždění, budete muset zvážit další rizika. Můžete použít to, co epidemiologové nazývají „model švýcarského sýra“.
Bansal říká, že každé preventivní opatření je jako plátek švýcarského sýra - nabízí nedokonalou ochranu. „Každý plátek riziko sníží, ale riziko stále existuje,“ říká. „Myšlenka je, že chcete přidat co nejvíce plátků„ švýcarského sýra “.“
Zkontrolujte sazby infekce
Podle CDC jsou oblasti, kde je nižší míra infekce, bezpečnější pro venkovní setkání než ty s vyšší mírou infekce. Budete chtít zkontrolovat míru infekce COVID-19 nejen ve své komunitě, ale také v komunitách vašich hostů.
Lidé pocházející z komunit s nižší mírou infekce mají menší pravděpodobnost výskytu a šíření viru než lidé pocházející z míst s vyšší mírou infekce.
Se svým seznamem hostů buďte selektivní
Při vytváření seznamu hostů nezapomeňte, že čím menší shromáždění, tím lepší. Pokud máte velkou početnou rodinu a okruh přátel, může být obtížné sestřihnout seznam. Pokud se cítíte špatně nebo jako byste vynechali lidi, pamatujte, že je to z lásky - snažíte se udržet všechny v bezpečí!
Bansal říká, že všichni vaši hosté by měli mít test COVID, aby se ujistili, že jsou negativní a izolují se po dobu 14 dnů.
Budete také muset přemýšlet o tom, zda jsou lidé, které chcete pozvat, zvláště ohroženi onemocněním nebo komplikacemi z COVID-19. Zranitelní blízcí (například prarodiče nebo rodinní příslušníci s chronickým zdravotním stavem) by letos lépe mohli vynechat Den díkůvzdání.
Pokud chcete zahrnout členy rodiny, kteří jsou vystaveni zvýšenému riziku, může být nejbezpečnější pozvat je pouze a nikoho jiného, aby riziko snížili.
Budete také chtít vzít v úvahu chování potenciálních hostůpředna dovolenou. Pokud odmítají nosit masku nebo jen cestovali na vysoce rizikové místo, možná budete chtít rozšířit pouze virtuální pozvánku.
Trvejte na častém a správném mytí rukou
Ujistěte se, že všichni vaši hosté vědí, jak si správně umýt ruce, a že to dělají často - zejména pokud jsou poblíž jídla.
Místo toho, abyste sdíleli ručníky a mýdlo, dejte na toalety papírové ručníky a čističe pump. Budete také chtít udržovat dezinfekční prostředky v jídelně.
Položte stůl na dvůr nebo na verandu
Když připravujete stoly a židle venku, ujistěte se, že můžete posadit členy každé domácnosti alespoň šest stop od další domácnosti.
Plánování sociálního distancování je důležité, protože k jídlu budete muset sundat masku. Jinak požádejte všechny své hosty, aby si nechali masky, kromě jídla a pití.
Odrazte od sdílení
Vaše rodina by už mohla být zvyklá na to, že lidé přinášejí různá jídla, aby byli součástí jídla na Den díkůvzdání. Letos vyzvěte své hosty, aby si přinesli všechno vlastní jídlo a nápoje. Pokud se rozhodnete podávat jídlo, věnujte každé domácnosti oddělené porce každé části jídla (včetně koření) a nechte je, aby si je podávalo samo.
I když to může být práce navíc, oddělené stravování omezuje těsný kontakt mezi domácnostmi.
Zahajte nové tradice
Je těžké to slyšet, ale čím méně času spolu strávíte, tím lépe (protože to znamená menší šanci na šíření viru). Přinejmenším platí, že čím méně času strávíte jídlem (a tedy bez maskování), tím větší je vaše šance vyhnout se infekci.
Chcete-li zkrátit čas, který strávíte s ostatními, zvažte místo celé jídlo dezerty s rodinou. Můžete se také setkat na prázdninové procházce po parku.
Buďte kreativní a buďte ohleduplní. Můžete se dokonce rozhodnout, že některé z tradic, které zahájíte v letošním roce, zůstanou součástí svátkových oslav vaší rodiny ještě dlouho po skončení pandemie.
Co to pro vás znamená
Díkůvzdání bude letos vypadat a cítit se jinak, ale je nutné zajistit, aby všichni během pandemie zůstali v bezpečí.
Naplánujte si své oslavy promyšleně a pečlivě. Buďte kreativní jak se špičkovými technologiemi (přiblížení během večeře), tak s nízkými technologiemi (ručně psané poznámky vděčnosti zasílané prostřednictvím šnečí pošty), jak ukázat svým blízkým, že na ně myslíte, i když nemůžete být spolu.
Pokud se rozhodnete dát dohromady, uspořádejte malé, venkovní, společensky vzdálené shromáždění vyžadující masky - a snažte se ho zkrátit.
.jpg)
