Přínosy přesličky pro zdraví

Verywell / Anastasia Tretiak

Přeslička (Equisetum arvense) je bylina z čeledi Equisetaceae rostlin, které se používají již od starověkých Řeků a Římanů. Přeslička se tradičně používá jako léčivá bylina k léčbě osteoporózy, tuberkulózy a problémů s ledvinami.

Přeslička se také používala jako diuretikum (k úlevě od zadržování tekutin) a k zastavení krvácení a hojení ran. Existuje však jen velmi málo spolehlivých výzkumných studií, které by zpevnily tvrzení, že přeslička je bezpečná nebo účinná pro použití jako léčivá bylina.

Vytrvalá rostlina, někdy považovaná za plevel, se rychle šíří a může rychle napadnout zahradu nebo jiné vlhké návyky. Kapradinová rostlina přesličky, s dutými, špičatými stonky a šupinatými listy, dorůstá do výšky asi 12 palců. K léčebným účelům se používá pouze zelená část rostliny podobná kapradině; kořen se nepoužívá.

Také známý jako

• Asprêle
• Kartáč na láhev
• Coda cavallina
• Cola de caballo
• Přeslička obecná
• Equisetum
• Přeslička polní
• Koňská bylina
• Přeslička tráva
• Spěch přesličky
• Koňská vrba
  
• Queue-de-Renard
• Čistící spěch
• Oholte trávu
• Jarní přeslička

Výhody zdraví

Ačkoli není k dispozici dostatek údajů z klinického výzkumu, které by podpořily tvrzení o údajných přínosech přesličky pro zdraví, rostlina se používá k léčbě mnoha stavů, včetně:

• Krvácející
• Dna
• Omrzlina
• Silné menstruace
• Inkontinence (neschopnost ovládat močový měchýř)
• Kameny v ledvinách nebo močovém měchýři
• Osteoartróza
• Infekce močového ústrojí
• Ztráta váhy
• Rány

Studie

Osteoporóza zahrnuje změkčení / ztenčení kostní tkáně; k tomu často dochází u žen v menopauze. Přeslička obsahuje křemík, minerál potřebný pro zdravou produkci kostí a pojivové tkáně. Z tohoto důvodu se přeslička používá k léčbě osteoporózy u žen v menopauze.

Studie na zvířatech z roku 2016 zveřejněná vIndian Journal of Pharmacologynalezený vápník, vitamin D, zinek-lysin, L-prolin, L-arginin a kyselina L-askorbová (N) urychlují mineralizaci kostní matrice a tvorbu kostí a přidání extraktu přesličky bylo prospěšné pro tvorbu kostí.

K prokázání účinnosti přesličky při léčbě osteoporózy je zapotřebí více výzkumných studií (zejména studií zahrnujících člověka).

Huntington College of Health Sciences uvádí, že přeslička je vynikajícím zdrojem aminokyseliny cystein, spolu s minerály, jako je selen, o nichž je známo, že podporují růst vlasů.

Ve studii na zvířatech publikovanéPakistan Journal of Biological Sciences, autoři studie vysvětlují, že přeslička může mít významný antidiabetický účinek, přičemž uvádí, že je zapotřebí více studií k přesné identifikaci toho, jak Equisetum arvense (přeslička) působí na snížení hladiny cukru v krvi.

Jak to funguje?

Předpokládá se, že chemikálie v přesličky mají protizánětlivé (snižující zánět) a antioxidační (chemikálie, které pomáhají posílit imunitní systém) vlastnosti.

Přeslička obsahuje oxid křemičitý a křemík, minerály, které společně posilují vlasy a nehty a podporují zdravou kostní tkáň. Selen se také nachází v přesličce; jedná se o minerál, o kterém je známo, že pomáhá růst vlasů.

Možné nežádoucí účinky

Přeslička je podle FDA (Food and Drug Administration) uvedena jako bylina s nedefinovanou bezpečností podle DailyMed.

Zvláštní varování

Přeslička může být při dlouhodobém užívání nebezpečná kvůli enzymu obsaženému v bylině, který se nazývá thiamináza. Tento enzym štěpí thiamin (vitamin B1), což ho činí zbytečným. Nadbytek by mohl mít za následek nedostatek thiaminu.

Ačkoli existují některé komerční produkty z přesličky, které jsou označeny bez thiaminázy, je důležité mít na paměti, že bylinné doplňky nejsou regulovány FDA a označování může být klamné. Kromě toho není k dispozici dostatek spolehlivých důkazů lékařského výzkumu, aby bylo možné zjistit, zda jsou výrobky bez thiaminázy bezpečné.

Kontraindikace

Kontraindikace jsou situace (včetně léčby, jiných léků nebo nemocí), ve kterých by neměl být používán konkrétní lék nebo bylinný doplněk.Přeslička je kontraindikována pro ty, kteří mají tyto stavy:

• Poruchy užívání alkoholu: Přeslička snižuje schopnost těla užívat thiamin a nadměrný příjem alkoholu zvyšuje riziko nedostatku thiaminu
• Těhotenství nebo kojení: Není dostatek důkazů z klinického výzkumu, které by prokázaly bezpečnost používání přesličky během těhotenství nebo kojení.
• Diabetes: Předpokládá se, že přeslička snižuje hladinu cukru v krvi a může mít za následek nebezpečně nízkou hladinu cukru v krvi u diabetiků
• Nedostatek thiaminu: Přeslička rozbije thiamin na polovinu, čímž je v těle neúčinný, což může vést k nedostatku thiaminu
• Hypokalémie (nízká hladina draslíku): Diuretický účinek přesličky (vyplavování tekutin) přesličky může odstranit z těla příliš mnoho draslíku, protože vyplavuje tekutiny, což vede ke zhoršení nízkých hladin draslíku

Lékové interakce

Přeslička by se neměla užívat s:

• Lithium: Diuretický účinek přesličky může ovlivnit rychlost vylučování lithia z těla, což může vést ke změně hladin lithia (potenciálně způsobujících závažné nežádoucí účinky).
• Diabetické léky, jako je Amaryl (glimepirid), glyburid, inzulín, pioglitazon, rosiglitazon, Diabinese (chlorpropamid), Glucotrol (glipizid), Orináza (tolbutamid) a další. Protože bylo zjištěno, že přeslička snižuje hladinu cukru v krvi při užívání bylinného doplňku s inzulinem nebo jinými diabetickými léky může mít za následek nebezpečně nízkou hladinu cukru v krvi.
• Diuretika (pilulky na vodu), zejména ta, která snižují draslík, jako je Diuril (chlorothiazid), Thaliton (chlorthalidon), Lasix (furosemid) a hydrochlorothiazid (HCTZ). Malá randomizovaná dvojitě zaslepená studie zjistila, že přeslička je stejně účinná jako diuretické účinky.
• Nikotinové náplasti nebo nikotinová guma: Přeslička také obsahuje nikotin, proto by se neměla užívat při žvýkání žvýkačky nebo při používání nikotinových náhradních náplastí.
• Lanoxin (digoxin): Ti, kteří mají srdeční nepravidelnosti (arytmie), stejně jako lidé užívající digoxin, by neměli užívat přesličku kvůli schopnosti byliny snižovat hladinu draslíku (což může mít vliv na to, jak pravidelně srdce bije a zhoršovat srdeční arytmie).

Než začnete užívat jakýkoli druh bylinného doplňku, měli byste se nejprve poradit s profesionálním poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud užíváte léky na předpis.

Volně prodejné léky, přírodní doplňky a vitamíny mohou také interagovat s bylinnými doplňky, jako je přeslička. Vždy buďte opatrní a dodržujte doporučení poskytovatelů zdravotní péče o používání přesličky a všech dalších léčivých bylin.

Verywell / Anastasia Tretiak

Výběr, příprava a skladování

Léčivé přípravky vyrobené z přesličky zEquisetumjsou obvykle považovány za bezpečné, nicméně, jiný druh přesličky, pojmenovanýEquisetum palustrebylo shledáno jedovatým pro koně.

Příprava

Přeslička je k dispozici jako sušená bylina pro použití v čaji a jiných směsích i v kapalné formě. K dispozici jsou také kapsle a tinktury.

Stejně jako u všech ostatních bylinných doplňků a léků závisí dávka přesličky na mnoha faktorech, včetně věku člověka, jeho zdravotního stavu a dalších. Tyto faktory nebyly dostatečně studovány, aby bylo možné dosáhnout bezpečné a účinné dávky při užívání přesličky.

Dodržujte pokyny naturopata, lékárníka, lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka a vždy si přečtěte a dodržujte příbalovou informaci / štítek týkající se dávkování.

Bez ohledu na zprávy o toxicitě kolem přesličky někteří odborníci na byliny stále doporučují jeho použití. Například James A Duke, Phd.

Průměrná dávka přesličky závisí na stavu, který je léčen, průměrné dávky mohou zahrnovat:

• Křehké nehty: Specifický typ topické formulace (včetně přesličky a dalších chemických prvků) aplikovaný každou noc po dobu 29 dnů (nebo každý druhý den po dobu 14 dnů) v klinických studiích.
• Diuretikum: Suchý extrakt z přesličky obsahující 0,026% celkových flavonoidů byl podáván v dávce 300 mg ústy třikrát denně.
• Hojení ran: 3% masti z přesličky byly aplikovány na místo po porodu každých 12 hodin po dobu 10 dnů.

Dávky přesličky Penn State Hershey zahrnují:

• Tobolka: Standardní dávka obsahuje 10% až 15% oxidu křemičitého
• Bylinná infuze: 2 až 3 čajové lžičky sušené přesličky, třikrát denně
• Tinktura: Poměr by měl být 1: 5 (dávka by měla být stanovena poskytovatelem zdravotní péče)
• Obklad (na ošetření ran nebo kůže): 10 gramů byliny na 1 litr vody denně

Úložný prostor

Všechny přípravky by měly být uchovávány v uzavřené tmavé nádobě a chráněny před vystavením světlu.

Další otázky

Je bezpečné jíst přesličku?

Z rostliny přesličky jsou dvě nabídky jarní sklizně; mezi ně patří plodné žlutohnědé výhonky, které se objevují na začátku sezóny - jsou jedlé.

Mladé, žlutohnědé výhonky byly tradičně konzumovány domorodými Američany a Japonci, ale bezpečnost požití rostliny nebyla prokázána. Zelené stonky, které se objeví později, lze použít k léčebným účelům, ale nejsou jedlé.

Může přeslička podporovat růst vlasů pro každého?

Nebylo prokázáno, že přeslička roste ve vlasech, ale předpokládá se, že bylina doplňuje minerály ve stravě (jako je selen), o nichž je známo, že podporují zdravý růst vlasů.

Není však známo, že by používání doplňků výživy bylo účinné pro každého, ve skutečnosti je k dispozici omezený výzkum týkající se doplňků stravy a ztráty vlasů.

Navzdory nedostatku údajů z výzkumu má mnoho přípravků na vypadávání vlasů „aktivní složky“, mezi něž patří i selen. Je důležité si uvědomit, že toxicita selenu je dobře zdokumentována a jedním z vedlejších účinků užívání příliš velkého množství selenu je vypadávání vlasů.

Je přeslička bezpečná pro děti?

Ne. Přeslička má stopy nikotinu a dětem se nedoporučuje.

Odkud pochází název?

Slovo „Equisetum“ pochází z latinských slov „equus“, což znamená kůň, a „seta“, což znamená štětina. Tento název byl odvozen od štětinovitých vlastností listů rostliny přesličky, tedy jejího běžného názvu „štětec na láhev“.

Všimněte si, že je to jiná rostlina nežCallistemon, který má štětinově červené květy, které vypadají jako kartáč na láhev.

Slovo od Verywell

Přeslička je bylina, která může mít některé prospěšné léčivé vlastnosti, ale měla by být používána s opatrností. Nejen, že existují obavy o bezpečnost a účinnost přesličky, užívání byliny ústy může snížit hladinu thiaminu v těle (B1).

Ti, kdo denně užívají přesličky, by měli denně užívat kvalitní komplex B nebo multivitamin. Stejně jako u všech ostatních bylinných doplňků používejte přesličku pouze pod dohledem svého poskytovatele zdravotní péče.