Plíseň je mikroskopická houba, které se daří ve vlhkých tmavých podmínkách. Může růst na jakémkoli povrchu (např. Jídlo, pokojové rostliny, stěny, podlahy nebo tkanina) za správných podmínek - vlhkost a vysoká vlhkost plus nějaká forma živin.
Plíseň je také běžným vnitřním spouštěčem příznaků astmatu, mezi ně patří:
- Těsnost na hrudi
- Chronický kašel
- Dušnost
- Sípání
Pokud trpíte astmatem a jste citliví na plísně, mělo by být efektivní vystavení astmatu účinným způsobem snížit jeho expozici.
Známky plísní ve vašem domě
Existuje řada indicií, které můžete mít doma v plísni:
- Bílý, oranžový, zelený nebo černý růst ve vlhkém prostředí
- Zatuchlý zápach plísní
- Zbarvení stěny, stropu nebo oblasti s předchozím poškozením vodou
Fevziie Ryman / Getty Images
Zabraňte růstu plísní ve vaší domácnosti
Snížení expozice plísním bude vyžadovat odstranění plísní a kontrolu vlhkosti. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili růstu plísní ve vaší domácnosti:
- Umyjte, dezinfikujte a osušte všechny povrchy.
- Nenechte nikde hromadit vodu.
- Opravte případné netěsnosti a suchou vlhkost způsobenou netěsnostmi uvnitř i vně domu.
- Větrejte, nejlépe ven z vašeho domova, pomocí odsávacích ventilátorů, zdroje jakékoli vlhkosti, jako jsou sušičky prádla, sporáky a další spotřebiče.
- Umístěte plasty na jakékoli mezery procházení nečistotami a zajistěte, aby byly mezery dobře větrány.
- Omezte počet pokojových rostlin ve vaší domácnosti.
- Udržujte relativní vlhkost vzduchu nižší než 50%; to může vyžadovat klimatizaci nebo odvlhčovač.
- Udržujte odkapávací pánve od spotřebičů, jako jsou ledničky a klimatizace, čisté a suché.
- Nainstalujte systém filtrace vzduchu nebo čističe vzduchu, například filtr s vysoce účinným filtrem pevných částic (HEPA), abyste ze vzduchu odstranili plísně a jiné částice, jako je prach, pyl a bakterie.
Co dělat, když zjistíte růst plísní ve vaší domácnosti
Pokud máte astma, expozice plísním vytváří vážná zdravotní rizika. Pokud si doma všimnete plísně, nepokoušejte se ji sami odstranit. Nejzávažnější problémy s plísněmi by měl odborník zmírnit.
- Zjistěte, odkud vlhkost pochází, a vyřešte tento problém jako první. Pamatujte, že plíseň možná neuvidíte vždy - myslete na plísně, pokud vstoupíte do místnosti a ucítíte zatuchlý zatuchlý vzduch. Pamatujte také, že forma může být skryta tapetami nebo dlaždicemi.
- Nejpravděpodobnějšími oblastmi jsou oblasti s vysokou vlhkostí a vlhkostí, jako je kuchyň, koupelna nebo suterén.
- Zkontrolujte místnosti se zdroji vody, protože netěsné potrubí ve stěnách je dalším běžným místem pro hromadění plísní.
- Z postižených oblastí vydrhněte plísně a vodu, očistěte oblast a nechte ji úplně zaschnout.
- Některé materiály mají tendenci zadržovat vlhkost a může být nutné je vyměnit, mezi nimi štěrk, stropní desky a koberec.
- I když můžete snadno vyčistit malou formu z oblasti koupelny, možná budete chtít zvážit profesionální vyčištění čehokoli přes 10 čtverečních stop.
- Zajistěte, aby všechny oblasti, ve kterých pracujete, byly dobře větrány, jinak můžete zvýšit akutní expozici plísním.
- Během nejvíce vlhkých měsíců používejte klimatizaci.
- Vyhýbejte se kobercům v oblastech, jako jsou koupelny.
- Zvažte použití barvy, která je „odolná proti plísním“.
- Zatímco při stavbě a přestavbách domů je trendem „vzduchotěsné“ bydlení, aby byly energeticky účinnější, u starších domů, které „dýchají“, je méně pravděpodobné, že by v nich byla plíseň.
Aby bylo zmírnění plísní účinné, je důležité zvolit „vícesložkový“ přístup podle doporučení pro léčbu astmatu vydaných National Institutes of Health (NIH) v prosinci 2020. Jinými slovy, jednoduše odstranit plesnivý koberec, řekněme, nebo instalace vzduchového filtru nebude stačit.
Například NIH navrhuje „tři jednosložkové zásahy (např. Čističe vzduchu, nepropustné povlaky na polštáře a matrace a vysavače HEPA) pro jednotlivce citlivé a vystavené roztočům a plísním.“
Váš lékař vám pomůže určit, která opatření budou pro vás a ostatní ve vaší domácnosti s astmatem, kteří jsou citliví na plísně, nejužitečnější.
