Jahodové nohy odkazují na tečkovaný nebo důlkovitý vzhled kůže nohou, k čemuž může dojít z různých důvodů. Drobné černé boule, které připomínají semena jahody, jsou póry kůže a vlasové folikuly ucpané nečistotami, bakteriemi nebo olejem. Naštěstí jsou obvykle neškodné a jahodových nožiček se můžete zbavit pomocí několika vylepšení svého sprchovacího režimu a rutiny holení.
PhotoAlto / Jana Hernette / Getty Images
Příznaky jahodových nohou
Hlavním příznakem jahodových nohou jsou malé černé nebo červené tečky na nohou. Hrboly jsou někdy také zvednuté. Jahodové nohy obvykle nejsou doprovázeny bolestí nebo svěděním. Pokud trpíte nepříjemným podrážděním pokožky, může to být způsobeno jiným stavem kůže. V takovém případě naplánujte návštěvu svého dermatologa, abyste zjistili příčinu vašich příznaků.
Co způsobuje jahodové nohy?
Jahodové nohy nejsou specifickým stavem, ale příznakem. Mohou být způsobeny několika různými kožními problémy. Zanesené póry pokožky nebo vlasové folikuly vás vystavují vysokému riziku vývoje jahodových nohou. Když jsou ucpané póry nebo vlasové folikuly, známé také jako komedony, uzavřené, říká se jim černé tečky a vytvářejí vzhled jahodové kůže. Když otevřete komedony, například holením nohou, póry nebo folikuly jsou otevřené do vzduchu. Jakmile se vzduch smísí s olejem uvnitř, oxiduje a zčerná.
Holení
Holení může otevřít komedony a vystavit tak nečistoty, mastnotu a odumřelé kožní buňky vzduchu. Holení starým nebo matným břitvou může někdy způsobit jahodové nohy. Často to vede k popálení břitvou, které se může jevit jako jahodové nohy. Suché holení nebo holení s matným břitvou může také způsobit folikulitidu, infekci vlasových folikulů.
Folikulitida
K folikulitidě dochází, když jsou infikovány vlasové folikuly ve vaší pokožce. Obvykle to vypadá jako drobné červené hrbolky, ale mohou ztmavnout a připomínat jahodové nohy. Folikulitida je způsobena poškozením vlasového folikulu, které umožňuje vniknutí nečistot a bakterií. Toto poškození může být způsobeno holením, voskováním, těsným oblečením nebo třením kůže.
Není neobvyklé vidět folikulitidu po pobytu v horké vaně a po cvičení, zejména v uzavřených oblastech, jako jsou plavky na dně. Naše pokožka je náchylnější k poškození, když je mokrá, takže když se vaše plavky otírají o pokožku ve vodě, může se folikulitida vyskytnout na jakýchkoli oblastech pokožky pokrytých oblekem.
Jak léčit běžnou kožní infekci folikulitidy ve vířivceZanesené póry
Když jsou póry na pokožce nohou ucpané, bude vaše pokožka přirozeně produkovat více oleje. Když se oholíte a otevřete póry, je olej vystaven vzduchu a zčerná. To vám potom zanechává drobné černé tečky po celém vašem nohách. Ti, kteří mají silnější vlasy nebo větší póry, jsou více ohroženi vývojem jahodových nohou ze zanesených pórů.
Příliš suchá kůže
Příliš suchá kůže nemůže sama způsobit jahodové nohy, ale vystavuje vás vyššímu riziku. Suchá pokožka má tendenci být citlivější a je větší pravděpodobnost popálení nebo podráždění žiletkou. To by mohlo vést k folikulitidě a vzniku tmavých pórů. Když je vaše pokožka suchá, snáze se zobrazují komedony.
Keratóza Pilaris
IHUAN
Keratosis pilaris je benigní stav kůže, který způsobuje, že pokožka pokrývá drobné červené hrbolky. Keratóza pilaris, někdy označovaná jako „kuřecí kůže“, se obvykle objevuje na pažích a stehnech. Drobné červené hrbolky připomínají husí kůži a jsou způsobeny zátkami odumřelých kožních buněk. Když jsou stehna pokryta těmito malými červenými hrbolky, mohou připomínat jahodovou kůži.
Keratosis pilaris je genetický stav a obvykle nevyžaduje léčbu. Pokud hrče svědí nebo jsou podrážděné, může vám pomoci dermatolog.
FolikulitidaInfikované vlasové folikuly
Někdy červené kroužky kolem hrbolů
Může být svědivá nebo bolestivá
Připomíná pupínky nebo hnisavé hrbolky
Způsobeno infekcí
Zátky odumřelých kožních buněk
Drobné červené hrbolky
Vypadá jako husí kůže nebo „kuřecí kůže“
Vypadají jako malé pupínky
Genetický stav
Diagnóza
Zažijte jahodové nohy obvykle neznamená výlet k lékaři. Tento příznak je poměrně běžný a lze ho obvykle léčit domácími léky. Pokud máte obavy o vzhled pokožky a máte pocit, že by se mohlo stát něco vážnějšího, naplánujte si schůzku se svým dermatologem. Váš lékař bude schopen prozkoumat vaši pokožku, provést podrobnou anamnézu a případně získat vzorek kůže, aby vám poskytl diagnostický a léčebný plán.
Léčba
Chcete-li se zbavit jahodových nohou, je užitečné zaměřit se na základní příčinu.
Pravidelně vyměňujte břitvu
Holení starým nebo matným břitvou může snadno vést k jahodovým nohám kvůli popálení břitvou a folikulitidě. Pokud jste zažili jahodové nohy, skvělým prvním krokem k vyřešení problému je častější výměna holicího strojku, protože je to snadná věc, která může mít velký rozdíl. Použití nových holicích strojků může také pomoci zabránit tomu, aby se jahodové nohy v budoucnu opakovaly.
Použijte hydratační krém na holení
Nejlepší je oholit se, když jsou vaše vlasy a pokožka ve sprše změkčené. Použití zvlhčujícího krému na holení může pomoci zabránit podráždění pokožky. Začněte umytím pokožky jemným mýdlem nebo tělem.Jakmile omyjete nečistoty a bakterie, naneste vrstvu holicího krému; podívejte se na štítky s nápisem „pro citlivou pokožku“. Nepoužívejte žádné výrobky, které obsahují barviva nebo vonné látky.
Pravidelně si odlupujte pokožku
Pravidelně pokožku odlupujte, abyste odstranili odumřelé kožní buňky, které by mohly ucpat póry a vlasové folikuly. Použijte jemnou exfoliační metodu, jako je žínka nebo lufa, a poté zvlhčete.
Důsledně zvlhčujte svou pokožku
Pravidelně zvlhčujte pokožku, abyste zabránili suché pokožce a podráždění. Po sprchování naneste jemný zvlhčovač, zvláště pokud jste se právě oholili. To pomůže udržet vlhkost. Přeskočte všechny zvlhčovače se samoopalovacím krémem; mají tendenci dělat důlkový vzhled výraznější.
Vyzkoušejte epilátor
Pokud jste byli při holení nebo voskování podrážděni, může být odpovědí epilátor. Protože holení a voskování může vést k folikulitidě, je epilátor dobrou volbou pro ty, kteří jsou náchylní k jahodovým nohám. Je to elektrické zařízení s mini pinzetou, které se otáčí a vytahuje vlasy z kořene. I když to zní bolestivě, je obvykle dobře snášeno a je třeba jej provádět pouze každé dva až tři týdny.
Holte se obilím
Holení se zrnem znamená holení ve směru růstu vašich vlasů. Proveďte krátké, lehké tahy holicího strojku po nohou. Holení s obilím méně dráždí pokožku a může zabránit běžným příčinám jahodových nohou, jako je popálení žiletkou a folikulitida. Může také pomoci holení méně často.
Použijte chemický exfoliant
Chemické exfolianty jsou schopny odstranit odumřelé kožní buňky, aniž by si drhly nohy. Dokonce i jemné fyzické odlupování může poškodit pokožku, takže chemické možnosti vám mohou poskytnout výhody bez negativních stránek. Exfolianty, jako je kyselina glykolová a kyselina salicylová, rozpouštějí odumřelé kožní buňky na povrchu pokožky a po opláchnutí vodou je opláchnou. Díky těmto výrobkům může být vaše pokožka citlivější na slunce, proto používejte opalovací krém, pokud po chemickém odlupování vyrazíte.
Zvažte laserovou terapii
Laserová terapie je profesionální, dlouhodobá možnost odstraňování chloupků, která je stále populárnější. Používá lasery k dodávání malého množství záření do vlasových folikulů. Laserová terapie může být vhodná pro jednotlivce se světlou pletí a tmavými vlasy, protože laser cílí na tmavé barvy.
Prognóza
Jahodové nohy odkazují na příznak drobných černých teček, které se objevují na vašich nohou. Pro mnoho lidí jsou jahodové nohy snadno zvládnuty domácími ošetřeními a změnami v jejich rutině holení nebo péče o pleť. U osob s tmavšími nebo silnějšími vlasy, většími póry nebo tmavší pigmentací pokožky může být zapotřebí agresivnější péče. Profesionální léčba je často nejúčinnější možností a šetří také čas. Pokud máte obavy, nikdy neváhejte kontaktovat svého dermatologa.
.jpg)
