Jak mohou určité rostliny pomoci (nebo zhoršit) astma

Rostliny mohou mít na astma pozitivní i negativní účinek. I když je známo, že mnoho rostlin zhoršuje případy pylů, mohou rostliny obecně snížit znečištění ovzduší a zlepšit příznaky astmatu. Dokonce i to, jak se o své rostliny staráte, ať už uvnitř nebo venku, může mít dopad na váš stav.

Když plánujete, které rostliny budou chovat nebo přidávat do vašeho domova a vašeho dvora, zvažte jejich potenciální dopad na vaše astma - v dobrém i v horším - stejně jako u jiných faktorů, jako jsou požadavky na světlo a zalévání. Azalky, narcisy a orchideje jsou jen některé z krásných možností schválených pro astma, ze kterých si můžete vybrat.

Rostliny a vzduch, který dýcháte

Ať jsou rostliny kdekoli, interagují se svým prostředím a mění ho mnoha způsoby. Některé ze změn, které rostliny provádějí ve svém okolí, jsou prospěšné pro lidi trpící astmatem.

Rostliny přežívají fotosyntézou, což je biochemický proces přijímání oxidu uhličitého a uvolňování kyslíku, což zlepšuje kvalitu vzduchu. Další reakcí, fytoremediací, je proces, při kterém rostliny absorbují, degradují a poté detoxikují částice. To zahrnuje znečišťující látky, které mohou zhoršit astma.

Rostliny navíc mění složení plísní a bakterií v atmosféře, což může pomoci odstranit ze vzduchu mikroorganismy, které zhoršují vaše astma, takže je nebudete vdechovat.

Nejlepší rostliny na astma

Všechny rostliny pomáhají čistit vzduch kolem sebe, ale některé rostliny také produkují alergeny. Pyl je obzvláště znepokojující, protože může zhoršit příznaky astmatu.

Naštěstí existuje spousta vnitřních a venkovních rostlinných možností, které tento komplikující faktor nepřidávají.

Obecně platí, že rostliny, které používají k opylování hmyz místo toho, aby se spoléhaly na pyl ve vzduchu, mají tendenci být pro astma bezpečnější, stejně jako u těch, u nichž je méně pravděpodobné, že ukrývají hmyz nebo přitahují prach.

Podle Americké nadace pro astma a alergie jsou následující rostliny považovány za vhodné pro astma:

• Azalka
• Begónie
• Zimostráz
• Kaktus
• třešeň
• Ženilka
• Clematis
• Orlíček
• Krokus
• Narcis
• Jiřina
• Dusty miller
• Pelargónie
• Ibišek
• Hortenzie
• Impatiens
• Duhovka
• Orchidej
• Maceška
• Brčál
• Petunie
• Růže
• Hledík
• Tulipán
• Cínie

Mužské a ženské rostliny

Můžete si všimnout, že vaše astma je horší na jaře nebo v létě. Tento trend často souvisí s počtem pylů v ovzduší. Většina rostlin je samců i samic, ale některé nejsou.

Samčí rostliny produkují více pylu, zatímco samičí rostliny pomáhají odstraňovat pyl z vaší zahrady a kolem ní. Mužské a ženské stromy, keře, květiny a trávy se řídí tímto vzorem. Odborníci se shodují, že samičí rostliny jsou pro astma lepší než samčí rostliny.

Samčí a samičí rostliny stejného druhu mají mírně odlišný vzhled. Pokud nejste odborníkem na rozlišování mužských a ženských rostlin, můžete požádat odborníka, aby vám pomohl při nákupu rostlin, nebo můžete porovnat vzhled vaší rostliny s fotografiemi mužské a ženské verze tohoto druhu.

Nativní rostliny

Rostliny, které nejsou vhodné pro vaše podnebí, je těžké udržet naživu, což může vést k rozpadu. To může podpořit růst plísní a spor, které pravděpodobně způsobí vaše astma.

Výběr rostlin, které jsou původem z vaší oblasti nebo jsou původem z oblastí podobných vaší, může pomoci zmírnit toto riziko.

Péče o vaše rostliny

Dokonce i když vyberete správné rostliny, jejich udržení zdravé je zásadní pro to, aby zůstaly bezpečné pro astma.

Pokud se u vaší rostliny objeví například růst nebo nemoc nebo začne hnít, můžete skončit s vdechováním plísní a drobných částic, které zhoršují vaše astma.

Ať už se o rostliny staráte přímo sami, nebo jste v okolí rostlin chemicky ošetřených hnojivy, insekticidy, herbicidy nebo fungicidy, můžete vdechnout toxické látky, které vyvolávají zánět a bronchospazmus (náhlé zúžení dýchacích cest).

Mezi inteligentní strategie péče o rostliny, které mohou pomoci, patří:

• Vyvarujte se přetečení, abyste zabránili hromadění plísní a hmyzu.
• Ořezávání nebo odstraňování mrtvých nebo plesnivých oblastí. Podle potřeby vyměňte čerstvou půdu.
• Používání správného typu hrnce pro adekvátní odvodnění; prozkoumejte typ, který je nejlepší pro každou z vašich rostlin, nebo se zeptejte místní školky.
• Udržujte svou rostlinu ve správných podmínkách (slunce, stín a teplota).
• Zvažte přirozené způsoby, jak své rostliny oplodnit, například přidání vaječných skořápek do půdy.

Rostliny, kterým je třeba se vyhnout

Někteří lidé, kteří mají astma, mohou mít silnou reakci na většinu rostlin vyvolávajících astma, zatímco jiní lidé s astmatem mohou tolerovat jejich omezenou expozici.

Cokoliv s viditelným pylem (např. Lilie) může být problematické, uvnitř nebo venku. Americká nadace pro astma a alergie navrhuje, abyste se také vyhnuli rostlinám, které jsou „vzdálenými bratranci“ ambrózie, běžného spouštěče astmatu. Mezi ně patří:

• Chryzantémy
• Sedmikrásky
• Slunečnice

U některých rostlin může být také pravděpodobnější, že v sobě uloží prach vyvolávající astma jednoduše proto, že jejich listy jsou místo hladké fuzzy. To umožňuje ulpívání prachu a jeho čištění je obtížnější. Jako takový byste měli přemýšlet o tom, jak se vyhnout pokojovým rostlinám, jako jsou africké fialky a některé putující odrůdy Židů.

Mnoho rostlin, které produkují velké množství pylu, jsou ve skutečnosti stromy, keře, trávy a plevele. I když se můžete vyhnout jejich přidání do krajiny, můžete se s nimi setkat bez ohledu na to. Jejich vědomí vám může přinejmenším pomoci vytvořit asociaci mezi expozicí a vašimi příznaky.

Mezi příklady patří:

• Jasany
• Cedrové stromy
• Bermudská tráva
• Cypřiše
• Jilmy
• Jalovcové keře (mužské)
• Javorové stromy
• Morušové stromy
• duby
• borovice
• Ruský bodlák
• Pelyněk
• Timothy tráva
• Vlašské ořechy

Pokud si nejste přesně jisti, které rostliny způsobují vaše příznaky, může vám lékař doporučit testování na alergie a / nebo možná budete potřebovat léčbu alergickými injekcemi nebo imunoterapií.

Slovo od Verywell

I když víte, které rostliny mají tendenci ovlivňovat astma obecně, co to ovlivňujevymůže být velmi individuální. Pokud po expozici určité rostlině pociťujete příznaky astmatu, jako je sípání, svírání na hrudi, dušnost nebo kašel, může za to může ona nebo něco z toho (například plísně nebo chemická léčba) - i když rostlina je na seznamu „nejlepších tipů“.