Dokážete prdnout ve spánku? Příčiny ranního plynu

Může se to někdy zdát jako hrubé probuzení, zvláště když pochází od někoho jiného, ​​ale můžete prdnout, když spíte? Některé tělesné funkce (například kýchání) jsou během spánku pozastaveny, ale prdí si některou z nich?

Kromě toho, proč se může zdát, že někdo ráno vypustí více plynu jako první? Zjistěte více o nadýmání a jeho vztahu ke spánku.

Funkce pozastavené během spánku

Spánek je jedinečný stav, ve kterém se zdá, že mnoho funkcí našeho těla je na krátkou dobu pozastaveno. Podobně jako medvěd, který přezimuje přes zimu, se zdá, že když spíme, dočasně vstoupíme do jiného metabolického stavu.

Součástí toho je, že mnoho akcí, které bychom mohli očekávat během dne, během spánku téměř úplně chybí. Proč je to tak?

Abychom udrželi dlouhodobý stav spánku přes noc, nemůžeme být narušeni potřebami, které naplňují náš den. Naše těla jsou schopna tyto činnosti - jako třeba vzbudit k jídlu uprostřed noci jako dítě - dát k odpočinku během spánku. Normálně to tedy zvládneme přes noc, aniž bychom cítili potřebu jíst, pít, močit nebo se vyprázdňovat.

V různých stavech onemocnění nebo jako přirozená součást stárnutí však toto potlačení může začít selhávat. Jak by mohl starší člověk potvrdit, probuzení na močení (jaké se vyskytuje v nokturii) může velmi narušit noční odpočinek. To se může zhoršit neléčenou spánkovou apnoe. Cukrovka může ovlivnit nervy a způsobit ztrátu stolice během spánku.

I když plně nerozumíme metabolismu spánku, je jasné, že dochází k hormonálním změnám, které nám umožňují využívat naši uloženou energii (včetně z jater) a potlačovat naši touhu jíst.

Půst osm hodin během dne (jako přeskočení oběda) je poněkud nepohodlný výkon, ale lze ho snadno dosáhnout na noční bázi za pomoci těchto hormonů a zásob energie.

Nervový systém a konečník ve spánku

Část vedení našich těl zvaná autonomní nervový systém navíc zůstává aktivní i během spánku. To nám pomáhá udržet dýchání, udržovat naši srdeční frekvenci a pokračovat v trávení.

Tyto takzvané „automatické“ funkce se vyskytují mimo naši vědomou kontrolu. Nemusíte přemýšlet o akci, aby k ní došlo. V rámci toho jsou pečlivě kontrolovány prstence svalu obklopující naše otvory (zvané svěrače).

V důsledku tohoto automatického ovládání nemusíme být při vědomí, abychom se vyhnuli močení nebo vyprazdňování ve spánku. Představte si, že musíte neustále přemýšlet: „Nečůrejte,“ abyste mohli kontrolovat obsah močového měchýře. Když usnete, ovládání se rychle ztratí a probudíte se do mokré postele.

Stejným způsobem existuje autonomní kontrola v análním svěrači. Tím se zabrání uvolnění výkalů, když usnete. Rovněž by kontroloval uvolňování plynu. Proto je pravděpodobné, že projdete plynem pouze tehdy, když při přechodu k bdělosti znovu potvrdíte vědomou kontrolu nad svěračem. Potom byste mohli dovolit, aby se otevřel podle vaší vůle.

Je nepravděpodobné, že během spánku projde benzín. Můžete tak učinit, když se probudíte, byť jen krátce, v přechodném stavu vědomí.

Rektum je mimořádně citlivé: Můžete cítit, zda spodní část vašeho sigmoidního tlustého střeva (nazývaná rektální klenba) obsahuje vzduch, stolici nebo tekutinu.

Toto vědomí zmizí, když spíte, ale jakmile se vrátíte k vědomí, znovu tyto pocity rozeznáváte a reagujete na potřeby svého těla. To zahrnuje potřebu předávat benzín, což se zdá, že se často objevuje při ranním probuzení.

Příčina ranního plynu a prdění

Proč často ráno dáváme benzín? Odpověď je poněkud zřejmá: Musíme. Ve skutečnosti zdravé bakterie, které působí v našich střevech a pomáhají nám trávit jídlo, po celou noc pokračují ve své práci a vytvářejí plyn.

Jak se tento plyn hromadí, nemusíme ho uvolňovat, zatímco náš autonomní nervový systém udržuje uzavření análního svěrače. Když se však probudíme a uvědomíme si, že musíme projít benzínem, nevyhnutelně to následuje.

Objem je vyšší po noci naplnění tlustého střeva plynem a při aerofagii se může ještě zvýšit. Pro srovnání si pomyslete, kolik plynu se hromadí při dlouhém letu leteckou společností nebo celý den v kanceláři; není divu, že ráno musíme bujarě prdit!

Slovo od Verywell

Pokud je to nepříjemné, můžete zvážit použití volně prodejných produktů, které uvolňují nadýmání a plyn, jako je simethikon (často prodávaný jako Gas-X). U některých potravin se mu může vyhnout. Jinak se pyšte tím, že víte, že prdění je normální tělesná funkce, zvláště po ranním probuzení, a nechte je vytrhnout.