9 nejobtížnějších odpovědí na PCOS

Pokud máte syndrom polycystických vaječníků (PCOS), může existovat spousta věcí, které vám nedávají smysl, nebo otázky, na které byste se mohli stydět zeptat. Zde lékaři odpovídají na devět z nejtrápnějších otázek PCOS.

Proč metformin způsobuje průjem?

Možná si uvědomíte, že velkým vedlejším účinkem metforminu je průjem. Proč to ale dělá, zvláště po jídle? Podle dr. Marka Perloe, reprodukčního endokrinologa u Georgia Reproductive Specialists v Atlantě ve státě Georgia, to souvisí se serotoninem.

"Serotonin je důležitý neurotransmiter produkovaný v tenkém střevě, který ovlivňuje motilitu střev." Během několika prvních týdnů léčby metforminem vede metformin k nadměrnému uvolňování serotoninu, což může způsobit průjem a nevolnost, “říká Perloe.

Co tedy lze udělat pro pomoc s nežádoucími vedlejšími účinky metforminu? Perloe nabízí „pokud s metforminem teprve začínáte, začněte s malými dávkami, postupně se časem zvyšujte a užívejte metformin před jídlem plnou sklenicí vody.“

Vyhýbání se jídlům s vysokým obsahem sacharidů nebo jídlům, která zahrnují zpracované nebo rafinované potraviny, může také pomoci minimalizovat vedlejší účinky metforminu.

Jsou velké menstruační sraženiny vážné?

Pokud se u vás objeví těžké menstruační krvácení, můžete někdy narazit na velké a poněkud děsivé krevní sraženiny. I když mnoho lidí během menstruace trpí silným krvácením a dochází k tvorbě krevních sraženin, nemusí to nutně znamenat, že se děje něco špatného.

"Během menstruace tělo uvolňuje antikoagulancia, aby se zabránilo srážení krve, protože podšívka se vylučuje z dělohy." Když je krvácení silné (uvolňuje se rychlejším tempem), není dost času na to, aby antikoagulancia mohla vykonávat svou práci, a proto se tvoří sraženiny, “vysvětluje Dr. Heidi Strieb, OBGYN ve West Reading v Pensylvánii.

Měl by ses bát? "Pokud pokračujete v sraženinách větších než čtvrtina nebo nasycujete tampon nebo podložku za hodinu," říká Strieb, "musíte být vyšetřeni lékařem, abyste zjistili příčinu."

Proč se pořád trápíš?

Máte pocit, že vaše mysl neustále běží rychlostí 100 plus mil za hodinu a nemůžete zpomalit své ustarané myšlenky? Může to souviset s úzkostí.

Podle Dr. Stephanie Mattei, autorky „The PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health“ a spoluzakladatelky Centra pro přijímání a změny, „pokud si všimnete, že se trápíte častěji než lidé kolem vás, a vy je obtížné ovládnout své starosti, můžete mít úzkostnou poruchu. “

Jak víte, jestli je to vážné? "Pokud se cítíte nervózní většinu dne, každý den nebo máte potíže se soustředěním nebo jste podrážděni, nebo pokud to narušuje vaši schopnost socializovat se, spát nebo jíst, možná budete chtít vyhledat pomoc od odborníka, který se specializuje na úzkostné poruchy." . “

Proč užívat metformin, pokud je glukóza normální?

Zatímco metformin je nejčastějším lékem předepisovaným u jedinců s diabetem typu II, ukázalo se, že je prospěšný u žen s pre-diabetem nebo PCOS.

"Metformin působí v játrech a primárně umožňuje lepší kontrolu cukru s menším množstvím inzulínu." Výsledkem je, že v kombinaci s dietou s nízkým glykemickým indexem a cvičením metformin často sníží inzulinovou reakci po jídle, “vysvětluje Perloe.

"Tento pokles inzulínu vede ke snížení produkce androgenu [testosteronu] ve vaječníku a obnovení ovulace." Perloe dodává: „Metformin je spojen s úbytkem hmotnosti, což může dále zlepšit menstruační nepravidelnost a pravděpodobnost početí.“

Proč prostě nemůžete přestat jíst?

Pokud zjistíte, že bojujete s neustálou chutí na sacharidy a nemůžete přestat jíst, nejste sami. Lidé s PCOS mívají vysoké hladiny inzulínu, které stimulují chuť k jídlu.

"Vysoká hladina cirkulujícího inzulínu způsobí, že každá buňka v ženském těle křičí:" snězte ty sušenky TEĎ! ", Jako kdyby na tom závisel život," říká Julie Duffy Dillon, registrovaná odbornice na výživu a stravovací chování v Greensboro v Severní Karolíně.

"Není to nedostatek vůle nebo chyba osobnosti." Správa hladin inzulínu pomocí výživy, doplňků a / nebo léků může pomoci snížit hladinu inzulínu. Jakmile jsou hladiny inzulínu nižší, chuť na přejídání je také výrazně nižší. “

Co s tím dělat? Dillon doporučuje lidem s PCOS zaměřit se na výběr, aktivitu a péči o zdravé jídlo a nabízí tyto užitečné tipy: „Ujistěte se, že budete jíst důsledně po celý den, zahrňte všechny skupiny potravin a přestanete na jídlo myslet jako na dobré nebo špatné. Díky větší flexibilitě při výběru jídla chutě ztratí svou intenzitu. “

Proč máte kožní vředy a boule?

Pokud máte na kůži a pod kůží větší hrudky nebo větší hrudky na místech, kde se pokožka tře o sebe, například pod pažími, stehny, třísly, pod prsy a mezi hýžděmi, můžete mít hidradenitis suppurativa (HS).

Předpokládá se, že tento chronický zánětlivý stav kůže je jak autoimunitní, tak hormonální. Ti, kteří mají HS, pociťují z tohoto chronického stavu fyzickou bolest a emoční bolest.

HS může být velmi trapný a frustrující stav. Novější výzkum ukazuje dopad protizánětlivé stravy na zvládání tohoto stavu.

Co je v těch ovariálních folikulech?

Folikul je vak naplněný tekutinou, který obsahuje jedno vejce a buňky, které vajíčko připravují na časný vývoj embrya. Lidé s PCOS mají obvykle endokrinní poruchu, která má na začátku každého období za následek mnoho malých antrálních folikulů.

Kvůli nerovnováze pohlavních hormonů vajíčka uvnitř těchto folikulů nerostou a v důsledku toho zůstávají folikuly (mylně nazývané cysty) po celý cyklus malé.

Podle dr. Isaaca Sassona, reprodukčního endokrinologa s plodností Shady Grove Fertility v Chesterbrook v Pensylvánii, „bez folikulárního růstu nedojde k ovulaci a ženy budou mít obvykle nepravidelný cyklus.“

Sasson si nemyslí, že byste se měli starat o počet folikulů. "Z hlediska plodnosti je příliš mnoho folikulů fantastickým problémem," říká Sasson. "Znamená to, že s vejci bude mnohem víc pracovat." Výzvou je přimět je, aby rostly. “

Léky lze ve většině případů použít k tomu, aby jeden nebo dva folikuly rostly a indukovaly ovulaci.

Proč jsou vaše játra tučná?

Mít tukovou játra je do značné míry to, co to zní - v játrech máte hodně tuku. Nealkoholické ztučnění jater (NAFLD), běžně označované jako ztučnění jater, je vysoce rozšířené u lidí s PCOS a postihuje 5% až 18% z nich v závislosti na použitých diagnostických kritériích.

NAFLD se vyskytuje v důsledku přebytečných triglyceridů (tuků) uložených v játrech, které způsobují poškození a zánět. Játra nejsou určena k ukládání tuku; jeho úlohou je sloužit jako detoxikační orgán pro tělo odfiltrující škodlivé látky. I když existuje mnoho příčin NAFLD, lze jej zvrátit pomocí zdravé výživy a životního stylu.

Bude PCOS někdy pryč?

PCOS bohužel nikdy nadobro nezmizí. Dobrou zprávou však je, že se zdravou stravou, pravidelnou fyzickou aktivitou, léky, doplňky a dalšími změnami životního stylu se PCOS a jeho trapné příznaky mohou stát zvládnutelnými.