Někdy může být náročné dostat svůj syndrom dráždivého tračníku (IBS) pod kontrolu. Může být užitečné seznámit se s některými bylinami a jinými přírodními léky, které jsou považovány za dobré pro zažívací potíže.
Ve srovnání s léky na předpis, bylinné přípravky nabízejí potenciální výhody menšího počtu vedlejších účinků a obav o bezpečnost dlouhodobého užívání.
Léky na předpis však musí být před zpřístupněním široké veřejnosti podrobeny přísným testům bezpečnosti.To nabízí výzkumem zdokumentované informace týkající se bezpečnosti a účinnosti, což u většiny bylinných přípravků tolik chybí.
Než vyzkoušíte jakýkoli bylinný doplněk, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že nebude interagovat s žádnými léky, které užíváte, nebo že způsobí problémy v důsledku zdravotního stavu, včetně onemocnění ledvin nebo jater.
Byliny pro trávicí zdraví
Předpokládá se, že tyto byliny zlepšují celkové zdraví trávicího ústrojí. Jsou indikovány k použití bez ohledu na podtyp IBS (převládající zácpa, převládající průjem nebo střídavý typ).
Mátový olej
Mátový olej je jediným bylinným doplňkem, který získal pečeť schválení od American College of Gastroenterology kvůli jeho účinnosti při snižování bolesti břicha.
Tato kvalita pro zmírnění bolesti je považována za výsledek účinku mátového oleje na pohyblivost střev. Zdá se, že máta peprná uvolňuje svaly ve střevě. To může snížit svalové křeče, které přispívají k bolesti břicha.
Kluzký jilm
Kluzký jilm má dlouhou historii používání domorodými Američany jako lék na různé zdravotní podmínky. Pokud jde o zdraví trávicího ústrojí, předpokládá se, že kluzký jilm uklidňuje podráždění tím, že obaluje výstelku střevního systému.
Účinek kluzkého jilmu na stolici ilustruje, proč je považován za užitečný bez ohledu na převládající symptom IBS. Přidáním objemu do stolice se předpokládá, že zmírní průjem. Kluzký jilm také změkčuje stolici, čímž pomáhá zmírnit zácpu.
Extrakt z listů artyčoku
Novější přírodní lék na seznam ošetření IBS, extrakt z listů artyčoku (ALE) vykazuje překvapivý příslib.
V metaanalýze z roku 2016 různé studie naznačují, že je účinná při snižování pohybů střev z běžné zácpy a průjmu na „normální“. Předpokládá se, že je to způsobeno určitou antispasmodickou sloučeninou zvanou cynaropicrin.
Aloe Vera
Šťáva z aloe vera je často uváděna na trh jako lék na IBS. Omezený výzkum, který na toto téma existuje, je však rozporuplný.
Některé studie prokázaly, že nemá žádný účinek na příznaky IBS. Alespoň jedna dvojitě zaslepená randomizovaná klinická studie prokázala, že je účinná při zácpě, ale ne bolesti břicha. Stále existuje mnoho debat a je zapotřebí dalšího výzkumu.
Aloe vera může způsobit pokles hladiny cukru v krvi (hypoglykemii) a je třeba ji používat opatrně u lidí užívajících léky na cukrovku.
Byliny na zácpu
Některé bylinky a bylinné přípravky jsou považovány za účinné při léčbě zácpy, protože mají projímavý účinek. Mezi nimi:
- Amalaki je plodem stromu Amalaki, který se vyskytuje v celé Asii a často se používá v ajurvédské medicíně. Předpokládá se, že pozitivně ovlivňuje celkové trávení a slouží jako projímadlo.
- Triphala je bylinný přípravek vyrobený z plodů stromů bibhataki, haritaki a amalaki. Kromě laxativního účinku se předpokládá, že Triphala snižuje bolest břicha a nadýmání.
- Bylinná stimulační laxativa obsahují látky zvané antrachinony, které se používají jako stimulační laxativa. Mezi příklady patří senna, cascara, rebarbora a frangula.
Antrachinonová bylinná laxativa by se neměla užívat déle než sedm dní, protože jejich prodloužené užívání může zvýšit riziko jaterní toxicity a poškození.
Byliny na průjem
Některé bylinky byly spojeny s utišením příznaků průjmu. Mezi nimi:
- Heřmánek, dostupný v čajové, tekuté nebo tobolkové formě, má snížit zánět a klidné křeče ve střevě. Heřmánek není vhodný pro kohokoli, kdo dodržuje dietu s nízkým obsahem FODMAP.
- Čaj z bobulí, včetně čajů z listů borůvek, ostružin nebo malin, obsahuje taniny, které mohou snižovat zánět a vylučování tekutin ve střevech.
.jpg)
