Je důležité, aby každá žena věděla, jak provádět samovyšetření prsu (BSE), protože může pomoci detekovat změny v prsou, které mohou být známkami rakoviny prsu, jako jsou hrudky, změny bradavek a další. Když se seznámíte s tím, co je pro vás normální, snáze poznáte jakýkoli nový vývoj. Dále vědět, co není normálníkdokolivvám pomůže přimět vás, abyste na tyto problémy upozornili svého lékaře, pokud si je během BSE všimnete.
Prsní tkáň se táhne zpod bradavky a dvorce až k podpaží, takže BSE by měla zahrnovat tyto oblasti. Budete potřebovat zrcadlo, které vám umožní vidět obě prsa, polštář na hlavu a ramena a trochu soukromí.
Tady jsou podrobné pokyny, jak provést samovyšetření prsou, a také některé věci, na které je třeba pamatovat při provádění svého.
Ať je to rutina
Samovyšetření prsou by vám mělo trvat jen 15 minut jednou za měsíc.
Pokud jste před menopauzou, stanovte si pravidelný čas na vyšetření prsou několik dní po skončení menstruace, kdy jsou hladiny hormonů relativně stabilní a prsa jsou méně citlivá.
Pokud jste již v menopauze (neměli jste menstruaci déle než rok), vyberte si konkrétní den v měsíci k provedení zkoušky a poté každý měsíc opakujte BSE v tento den.
Položte si ruce na boky
Verywell / Cindy Chung
Svlékněte se do pasu a postavte se před zrcadlo. Budete muset vidět obě prsa současně. Postavte se s rukama v bocích a zkontrolujte celkový vzhled prsou.
Podívejte se na velikost, tvar a obrys. Zaznamenejte případné změny v barvě nebo struktuře kůže na prsou, stejně jako na bradavkách a dvorcích.
Položte ruce na hlavu
Verwell / Cindy ChungNyní zvedněte ruce nad hlavu. Zjistěte, zda se vaše prsa pohybují ve stejné míře a stejným způsobem jako ostatní, a všimněte si případných rozdílů. Podívejte se na velikost, tvar a roušku a zkontrolujte symetrii.
Podívejte se vzhůru k podpaží a všimněte si, zda máte nějaké otoky v oblasti lymfatických uzlin (oblast podpaží).
Zkontrolujte bradavky
Verywell / Cindy Chung
Stále obráceně k zrcadlu sklopte obě paže.
Zkontrolujte bradavky, abyste zjistili, zda nemáte důlky, hrboly nebo zatažení (odsazení). Ukazovákem a prostředníkem pravé ruky jemně stiskněte levou bradavku a zatáhněte dopředu. Měl by pružit zpět na místo, na rozdíl od toho, aby se ponořil zpět do prsou.
Všimněte si, zda některá kapalina uniká. Obraťte ruce a stejným způsobem zkontrolujte pravou bradavku.
Krvavé (červené) nebo čiré výboje jsoupotenciálněznepokojující, zvláště pokud některý z nich vychází pouze z jedné bradavky. Jiné barvy, jako je zelená, bílá nebo žlutá, jsou obvykle příznaky jiných stavů, jako je infekce nebo zablokování mléčného kanálu.
Stánek a mrtvice
Verywell / Cindy Chung
To se nejlépe provádí ve sprše, protože mokrá pokožka bude mít nejmenší odolnost proti tření vašich prstů.
Zvedněte levou paži nad hlavu a pravými prsty jemně zatlačte na levý prsa. Zdvihněte od horní části ke spodní části prsu a pohybujte se zevnitř prsu až do oblasti podpaží.
Můžete také použít kruhový pohyb, který pokrývá celou oblast prsou. Všimněte si všech změn v textuře, barvě nebo velikosti. Přepněte strany a opakujte.
Ležící a mrtvice
Verywell / Cindy Chung
To se nejlépe provádí vleže na posteli s hlavou a rameny položenými na polštáři.
Lehněte si a položte levou ruku za hlavu. Pravou rukou hladíte prsa a podpaží, jako jste to udělali dříve. Berte na vědomí jakékoli změny ve struktuře nebo velikosti vašich prsou. Přepněte strany a opakujte.
Obecné tipy
- Označte si svůj kalendář, abyste si připomněli, že máte pravidelně BSE. To vám pomůže zjistit, zda jsou nějaké změny možné kvůli měsíční době, pokud stále máte menstruaci.
- Zůstaňte v klidu a normálně dýchejte stejně jako při BSE.
- Oznamte jakékoli změny nebo neobvyklou bolest svému lékaři nebo sestře. Pokud si to pamatujete, uchovejte si protokol změn.
- Snažte se nepanikařit, pokud narazíte na bouli. Většina hrudek je benigních.
- Pamatujte, že BSE nenahrazuje nutnost každoročního klinického vyšetření a pravidelných mamogramů.
.jpg)
