Vzplanutí artritidy je epizoda zvýšené bolesti, ztuhlosti a únavy. Příznaky zesílené artritidy se mohou objevit náhle a narušit vaši běžnou rutinu. V závislosti na typu artritidy, kterou máte, mohou být vzplanutí vyvolány přehnanými aktivitami, změnami počasí, změnami léků, stresem - nebo někdy bez zjevného důvodu.
Abyste minimalizovali dopad a pomohli vám co nejrychleji se zotavit ze vzplanutí artritidy, zvažte následující radu.
Aleksandra Jankovic / Stocksy UnitedUvolněte své tělo
Může se to zdát jako zřejmá rada, ale zdá se, že lidé, kteří zažívají vzplanutí artritidy, s ní bojují. K zotavení ze vzplanutí je nutný odpočinek. Bolestivým kloubům je třeba dát pauzu od pohybu a váhy. Je to jen dočasné - odpočinek vám ve skutečnosti umožní vrátit se ke své obvyklé rutině dříve, než kdybyste neodpočívali.
Zvyšte léčbu bolesti
Pokud užíváte analgetikum (lék proti bolesti) jako součást svého běžného léčebného režimu, může zvýšení dávky pomoci zkrotit vzplanutí artritidy. Samozřejmě musíte stále dodržovat pokyny spojené s léčbou.
Nemůžete užít více než maximální povolenou dávku. Dočasné posílení léčby schválené lékařem vám může poskytnout potřebnou úlevu.
Balení Medrol Dosepack
Balíček Medrol obsahuje kortikosteroidní léky (methylprednisolon) používané k léčbě zánětu spojeného s určitými formami artritidy. Dávka Medrolu je předem zabalena a uvedena na trh jako krátkodobé řešení - obvykle tablety o průměru 4 miligramy (mg) podávané v klesajících dávkách po dobu šesti dnů.
Injekce steroidů
Injekce steroidů do kloubu je volbou pro bolest, která je primárně lokalizovaná a přetrvávající. Injekce steroidů by neměla být první volbou léčby, pokud dojde k vzplanutí, protože existují limity týkající se toho, jak často můžete dostat injekci. Většina lékařů obecně nedoporučuje více než tři injekce do jednoho kloubu za rok.
Vyhřívací podložky nebo studené balíčky
Teplo může být velmi uklidňující a je snadno dostupným řešením při vzplanutí artritidy. Teplo proniká do svalů a tkání, stimuluje krevní oběh a může snížit pocit bolesti. Když se kolem kloubu objeví otok, mohou studené zábaly způsobit větší úlevu snížením zánětu.
Imobilizujte postižené klouby
Znehybnění kloubu nosením ortézy nebo opěrky může zmírnit zátěž kloubu a zmírnit bolest. Ortéza nebo opora zmírňuje bolest zajištěním stability, tepla a stlačení.
Připravte si rychlé jídlo
Vzplanutí artritidy může trvat jeden nebo dva dny, týden nebo více. Bohužel, vzplanutí vás obvykle srazí z vašeho obvyklého tempa. Je nepravděpodobné, že byste měli chuť vařit, dokud se nedostanete do ohně. Pomůže to mít snadná jídla k dispozici.
Nikdy nevíte, kdy udeří světlice, takže buďte připraveni. Zmrazte zbytky, aby byly připraveny. Připravte si některé ze svých oblíbených zmrazených večeří. Pokud nemáte nic po ruce, zavolejte na rozvoz pizzy.
Dopřát
Neočekávaný vzplanutí artritidy může skutečně snížit stav osoby s artritidou. Navzdory dodržování vašich léků, stimulaci vašich aktivit, pravidelnému cvičení, dodržování technik ochrany kloubů a udržování života na rovnoměrném kýlu - dochází k vzplanutí.
Zkuste překonat narušení a odrazování. Během období vzplanutí buďte k sobě laskaví. Jezte trochu pohodlného jídla. Dejte si relaxační hudbu. Popadněte knihu, kterou jste chtěli dokončit. Součástí léčby vzplanutí je uzdravení vašeho ducha.
Postupujte podle pokynů svého lékaře
Vzhledem k tomu, že vzplanutí artritidy je do jisté míry nevyhnutelné, měli byste vědět, co chce váš lékař, když se objeví vzplanutí. Předem si promluvte se svým lékařem. Světlice jsou obvykle nepohodlné, což znamená, že se mohou objevit během noci nebo o víkendu, když váš lékař není k dispozici.
Zjistěte maximální limity léků proti bolesti. Diskutujte o tom, zda byste měli mít vždy po ruce dávkovací balíček Medrol nebo připraveni k doplnění. Zjistěte, co chce váš lékař.
.jpg)
