Ruční mytí je způsob číslo jedna, jak zabránit infekci. I když jsou dezinfekční krémy na ruce stále populárnější, studie ukazují, že dobré mytí rukou mýdlem a vodou je stále účinnější, pokud máte viditelně znečištěné ruce. Ruční praní vám může dokonce zabránit v nachlazení.
Pro pacienty s chirurgickým zákrokem může důkladné mytí rukou před výměnou obvazu znamenat rozdíl mezi rychlým zotavením a infikovaným řezem. Mytí rukou je zásadní pro prevenci infekce a mělo by být prováděno často. Vaše ruce by si měly umýt bezprostředně před dotykem hojivého řezu.
Andersen Ross / Fotografova volba / Getty ImagesRuční praní 101
- Pomocí teplé nebo vlažné tekoucí vody si namočte ruce a naneste mýdlo - pro čisté ruce není antibakteriální látka nutná. Přednost se dává teplému nebo vlažnému. Důvodem je, že studená voda není tak účinná a horké vodě je třeba se vyhnout, protože suší pokožku. Suchá kůže má větší pravděpodobnost drobných prasklin, které mohou vést k infekci.
- Protřepte si ruce a vytvořte pěnu. Pokud máte pod nehty špínu, využijte tuto příležitost k čištění pod nimi. Protřete si dlaně a propletejte si prsty, abyste se dostali mezi ně. Nezapomeňte na hřbet svých rukou!
- Stále si mněte ruce! Pro správné mytí rukou by tento krok měl trvatne méně než20 sekund. Nejste si jisti, kdy skončíte? Zkuste své ABC zpívat dvakrát a měli byste být v pořádku.
- Dobře si opláchněte ruce. V ideálním případě začněte tím, že si opláchnete zápěstí a necháte odtéct vodu z konečků prstů. Poté podle potřeby opláchněte zbytek rukou, abyste odstranili veškerou pěnu.
- Dobře si osušte ruce čistou papírovou utěrkou nebo je nechejte uschnout na vzduchu. Sestry a lékaři jsou vyškoleni, aby faucet vypnuli papírovým ručníkem nebo loketem. Proč? Faucet byl zapnutý špinavýma rukama, takže se ho možná nebudete chtít dotýkat čerstvě vyčištěnými rukama. Ve skutečnosti některá umyvadla v nemocnicích usnadňují tento postup nožními pedály.
Kdy si umýt ruce
- Když jsou vaše ruce viditelně špinavé nebo znečištěné
- Po použití toalety nebo kdykoli jste v kontaktu s tělesnými tekutinami (kýchání, přebalování)
- Před a po dotyku s chirurgickým řezem
- Před jídlem a přípravou jídla
Co když si nemohu umýt ruce?
Pokud nemáte přístup k umyvadlu, použijte antibakteriální dezinfekční prostředek na ruce. Ujistěte se, že je to nejméně 60% alkoholu, a užívejte ho hodně. Neodstraní zjevné nečistoty, ale pomůže zabránit šíření bakterií.
Je důležité si uvědomit, že dezinfekční prostředek na ruce funguje nejlépe, když se používá dostatečné množství pro lehké pokrytí celých obou rukou a musí být zcela suchý, aby byl účinný. Abyste se ujistili, že jsou obě ruce úplně zakryté, je nejlepší otřít si ruce mokrým způsobem a prokládat prsty tak, aby pokryly vnitřek každého jednotlivého prstu.
Když ruční dezinfekční prostředek nebude fungovat
Dezinfekční prostředek na ruce není účinný pro viditelně znečištěné ruce. Pokud se podíváte na své ruce a vidíte, že jsou špinavé, budete si muset umýt ruce mýdlem a vodou.
Pokud komunikujete s jednotlivcem, který má Clostridium difficile, běžně známý jako C. Diff, budete si muset umýt ruce mýdlem a vodou, protože dezinfekční prostředek na ruce bakterie z rukou účinně neodstraní. Totéž platí pro kryptosporidium a norovirus.
Po vystavení všem třem těmto infekcím je osvědčeným postupem mytí rukou, které by mělo být provedeno co nejdříve.
Slovo od Verywell
Mytí rukou je jedním z nejjednodušších a nejméně nákladných způsobů, jak chránit sebe i ostatní před nemocemi. Kvalitní mytí rukou je nejlepší obranou proti nachlazení a dalším nemocem, které se snadno šíří z člověka na člověka. Po operaci je mytí rukou nejlepší obranou proti infikovanému řezu, kterému lze často zabránit umytím rukou před a po ošetření rány.
.jpg)
.jpg)
