Nedostatek železa způsobuje anémii z nedostatku železa (nízký počet červených krvinek), která je spojována s migrénami, bolestmi hlavy a bolestmi. I když tendence k opakovaným migrénám může být částečně genetická, existuje mnoho spouštěčů, které mohou vyvolat záchvat migrény, a nízká hladina železa je jedním z faktorů, které mohou přispět k těmto bolestivým epizodám.
Verywell / Laura Porter
Anémie z nedostatku železa
Železo je základní minerál, který získáváme z potravy. Tělo využívá železo k výrobě hemoglobinu, což je složka červených krvinek nesoucí kyslík. Když máte nedostatek železa, vaše tělo nedokáže vytvořit dostatek funkčních červených krvinek, což je stav známý jako anémie z nedostatku železa.
Anémie z nedostatku železa, nejběžnější příčina anémie na světě, má několik možných příčin, včetně následujících.
- Nízký příjem železa v potravě: Mezi potraviny bohaté na železo patří červené maso, špenát a cereálie a chléb obohacený železem. Pokud tyto potraviny nejíte dostatečně, může se u vás vyvinout chudokrevnost z nedostatku železa.
- Zvýšená potřeba železa, například během těhotenství.
- Porucha absorpce železa ve střevě, ke které může dojít při celiakii, chronickém průjmu a dalších zažívacích potížích.
- Ztráta červených krvinek v důsledku gastrointestinálního krvácení, silného krvácení z dělohy nebo traumatu.
Ženy, které jsou v plodném věku, jsou vystaveny vysokému riziku vzniku anémie z nedostatku železa v důsledku pravidelné menstruace, která způsobuje ztrátu krve.
Jak chudokrevnost z nedostatku železa ovlivňuje migrény
Anémie z nedostatku železa může způsobit řadu příznaků, včetně únavy, ospalosti, závratí, nízké energie, úzkosti a deprese. Pokud máte do těla méně než optimální přísun kyslíku, může to způsobit generalizované fyzické příznaky.
Anémie z nedostatku železa byla také spojena s migrénami, bolestmi hlavy a zvýšenou predispozicí k bolesti. Není zcela jasné, jak k těmto účinkům dochází, ale nízký přísun kyslíku do mozku ohrožuje energii, kterou může váš mozek využívat, a může vás psychicky i fyzicky vyčerpat.
Menstruační migrény
Menstruační migrény postihují přibližně polovinu žen, které mají migrény. I když přesná příčina těchto opakujících se záchvatů migrény nebyla nikdy plně pochopena, většina odborníků souhlasí s tím, že v tomto komplexním jevu hraje velkou roli pokles estrogenu, ke kterému dochází před menstruací.
Anémie z nedostatku železa způsobená akutní ztrátou krve z menstruace může také hrát roli při menstruačních migrénách, zejména pokud k nim dojde těsně před koncem ženského období. Někteří klasifikovali tuto migrénu na konci menstruace jako jedinečný typ migrény.
Kombinace faktorů, včetně vyčerpání estrogenů, anémie z nedostatku železa a změněných hladin serotoninu, může vést k rozvoji menstruačních migrén.
Předpokládá se, že pokles hladiny estrogenu způsobuje migrény těsně před nebo během prvních dnů ženského období, zatímco anémie z nedostatku železa byla navržena jako potenciální spouštěč migrén, ke kterým dochází během posledních několika dnů ženského období.
Léčba
Obecně jsou migrény spojené s anémií z nedostatku železa méně závažné a snáze léčitelné než migrény spojené se změnami hladiny estrogenu. Léčba může zahrnovat volně prodejné léky proti bolesti nebo recepty na migrénu, jako jsou triptany.
Pokud máte anémii z nedostatku železa, je léčba tohoto základního problému důležitá pro vaše celkové zdraví a může pomoci zabránit opakování migrén na konci menstruace. Doplňky železa mohou obnovit funkci červených krvinek, ale mohou také způsobit vedlejší účinky, včetně těžké zácpy. Než začnete užívat jakékoli doplňky, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.
Slovo od Verywell
Migrény se obvykle pravidelně opakují a mohou postihnout muže i ženy. Pokud jste náchylní k migréně, epizody ztráty krve nebo problémy s výživou mohou způsobit, že budete mít více migrény než obvykle. Nezapomeňte s lékařem prodiskutovat jakékoli změny ve vašem vzoru migrény, protože může existovat důvod pro zvládnutí vašich příznaků, což zlepší vaše zdraví a sníží vaše migrény.
