Opalování během chemoterapie

Je bezpečné se během chemoterapie opalovat? Ať už uvažujete o návštěvě solária nebo se vydáte na pláž, o opalování během léčby rakoviny byste měli vědět několik věcí.

A i když vás pravděpodobně nepřekvapí, že se některé chemoterapeutické léky nemísí s soláriemi, možná vás překvapí, jak prospěšné může být slunce pro ty, kteří žijí s rakovinou.

Výhody a rizika opalování obecně

Pokud jde o opalování během léčby rakoviny, existují zvláštní opatření a obavy. Některé formy chemoterapie, stejně jako radiační terapie, mohou výrazně zvýšit vaše riziko spálení. Ale pojďme si nejprve promluvit o celkových rizicích opalování, když neprocházíte léčbou rakoviny.

Možná rizika

Existuje několik hlavních rizik pro opalování, ať už se opalování provádí na slunci nebo v soláriu. Solária však mohou zvýšit riziko rakoviny pouze při jedné návštěvě.

• Úpal
• Riziko rakoviny kůže
• Stárnutí pokožky, předčasné vrásky

Možné výhody

I když o rizicích opalování slyšíme nejčastěji, existuje několik výhod, například:

• Absorpce vitaminu D.
• Prostě dobrý pocit!

Rizika a výhody opalování během chemoterapie

Kromě možných rizik a výhod opalování, když neprocházíte léčbou rakoviny, byste měli vědět, když dostáváte chemoterapii.

To stojí za důkladné přezkoumání, protože nejenže mohou být rizika opalování vážnější, ale výhody vystavení slunci (nebo jakýkoli způsob, jak zajistit, aby byla vaše hladina vitaminu D v pořádku) jsou ještě důležitější než pro někoho, kdo nemá rakovinu. Jinými slovy, v některých ohledech může být pečlivé a omezené vystavení slunci ještě důležitější, pokud jste léčeni na rakovinu!

Výhody

Jednou z výhod trochu slunce je vstřebávání vitaminu D. Mnoho studií - celkově více než osm set - naznačuje, že nedostatek vitaminu D předurčuje několik druhů rakoviny a u těch, kteří již mají rakovinu, se zdá být přežití. nižší u pacientů s nízkou hladinou vitaminu D. Zároveň je většina lidí ve Spojených státech považována za osobu s nedostatkem vitaminu D.

Pravděpodobně jste slyšeli, že vitamín D můžete získat z mléčných výrobků, ale v některých ohledech je to nesprávné pojmenování. Studie zabývající se vitaminem D pro prevenci rakoviny (a pro osoby s rakovinou) naznačují, že denní příjem by měl být alespoň 1 000 nebo 2 000 mezinárodních jednotek (IU).

Vzhledem k tomu, že sklenice mléka obsahuje v průměru 100 IU, je to hodně mléka. Naproti tomu, když vyrazíte venku v kalhotách a tričku v průměrný slunečný den, může to vést k tomu, že vaše tělo vstřebá během několika minut více než 5 000 IU.

Pokud nevíte, jaká je vaše hladina vitaminu D, promluvte si se svým onkologem při nejbližší schůzce a požádejte o kontrolu. Obvyklé „normály“ pro laboratorní výsledky jsou mezi 30 a 80 IU, ale nezapomeňte se zeptat na své číslo, nejen na to, zda je v normálním rozmezí nebo ne.

Některé studie naznačují, že úroveň 50 nebo vyšší může být spojena s lepší mírou přežití. Poraďte se s lékařem a nezačněte užívat doplňky bez jejích myšlenek. Nejen, že některé vitamínové a minerální doplňky mohou interferovat s chemoterapií, ale příliš velké množství vitaminu D může mít za následek bolestivé ledvinové kameny.

Rizika

Jak již bylo uvedeno výše, opalování, zejména v soláriu, může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže. Ještě důležitější je, že když procházíte chemoterapií, je to, že několik chemoterapeutických léků může zvýšit vaši citlivost na slunce.

Toto se označuje jako fototoxicita nebo fotocitlivost. Věnujte čas kontrole těchto informací o tom, která chemoterapeutická léčiva mohou způsobit fotocitlivost, spolu s tipy, jak si během léčby bezpečně užívat slunce.

Pamatuj na svou hlavu

Mnoho lidí si těžce uvědomilo, že jejich pokožka hlavy snadno spaluje po vypadávání vlasů, které často doprovází chemoterapii. Noste klobouk nebo použijte opalovací krém. Mějte na paměti, že když se vaše vlasy ztenčí, než je úplně ztratíte, můžete mít mnohem menší ochranu, než jste měli dříve.

Alternativy k opalování

Pro ty, kteří touží po bronzovém vzhledu během léčby rakoviny, existuje možnost použití bronzovacích prášků nebo krémů, i když mohou způsobit podráždění pokožky. Stříkání pomocí DHA se nedoporučuje.

Nejen, že to není dobrý nápad pro ty, kteří procházejí léčbou rakoviny, ale existují určité důkazy, že mohou způsobit genetické změny, které mohou vést k rakovině. Opalovací pilulky nejsou schváleny FDA a dokonce i bez přidání léčby rakoviny do směsi mohou být nebezpečné.

Opalování během radiační terapie

Opalování během radiační terapie může mít také výhody a rizika, ale rizika závisí na umístění vaší léčby radiační terapií - ať už bude tato oblast vystavena slunci nebo ne.

Výhody

Stejně jako je vitamin D důležitý pro ty, kteří dostávají chemoterapii, je důležité, aby lidé podstupující radiační léčbu znali jejich hladinu vitaminu D a mluvili s lékaři o léčbě, pokud nejsou v ideálním rozmezí.Není mnoho studií, které by to dokázaly, ale výhodou malého slunce by rozhodně mohlo být to, že energii, kterou často získáte při pobytu v přírodě (nemluvíme zde o soláriích, které se nikomu nedoporučují) .) Nejčastěji stěžovaným vedlejším účinkem radiační terapie je únava, která se v průběhu léčby zhoršuje.

Rizika

Radiační terapie může na konci léčby způsobit suchost a zarudnutí, někdy s puchýři a dokonce s otevřenými vředy. Kombinace těchto vedlejších účinků radiační terapie s spálením sluncem (což může být mnohem horší, než jste čekali, pokud užíváte také chemoterapeutický lék, který způsobuje fototoxicitu), může být dvojnásobným problémem. Existuje důvod, že zarudnutí a vyrážka, které někdy přicházejí s radiací, se často označují jako radiační popáleniny.

Když jste na radiační terapii, je důležité udržovat oblast, kde vám je podáno záření, pokryta. Například žádné bikiny podprsenky, pokud dostáváte záření na rakovinu prsu. Při radiační terapii se navíc některé kožní změny, ke kterým dochází v důsledku spálení sluncem, mohou stát trvalými. Může dojít k trvalému ztmavnutí a trvalé ztuhnutí pokožky.

Alternativy ke slunci

Na rozdíl od těch, kteří procházejí chemoterapií, mohou změny pokožky způsobené radiační terapií vést k výraznému podráždění, pokud uvažujete o bronzovacích prášcích a krémech.

Jak si bezpečně užívat slunce

Nejlepším řešením při opalování je úplně se vyhnout opalování. Ty byly silně spojeny s melanomem a poslední věcí, na kterou byste měli myslet, když procházíte léčbou rakoviny, je řešení jiné rakoviny.

Pokud jde o trávení času venku, poraďte se s lékařem. Zeptejte se, zda vás chemoterapeutické léky, které užíváte, předurčují k spálení sluncem a co by vám doporučila, pokud jde o ochranu před sluncem. Pamatujte, že fototoxicitě není možné předcházet pomocí opalovacího krému. Pokud užíváte některý z léků, které způsobují citlivost na slunce, možná se budete muset místo toho zaměřit na používání oděvu k ochraně pokožky nebo na ochranu proti slunečnímu záření.

Pokud má váš onkolog pocit, že můžete bezpečně snášet slunce, zeptejte se, zda by bylo v pořádku počkat s aplikací krémů, dokud nebudete venku 10 nebo 15 minut, abyste vstřebali nějaký vitamin D, ale bez ohledu na její doporučení si vždy vyžádejte vaše hladina tohoto vitaminu bojujícího proti rakovině v krvi.

Sečteno a podtrženo

Ačkoli to není často zmiňováno, může být trochu slunce během léčby rakoviny ve skutečnosti formou léčby, to znamená, pokud jsou vaše hladiny vitaminu D nízké. Navíc malé sluneční světlo dokáže s únavou zázraky a dokonce i depresi související s rakovinou, která je během léčby tak běžná. Je však na místě opatrnost, zvláště pokud budete dostávat chemoterapeutický lék, který způsobuje fotocitlivost nebo má v úmyslu vystavit oblasti ošetřené zářením slunci.

Nejlepším řešením je vést dobrý rozhovor se svým onkologem o vašich osobních rizicích a výhodách, pokud jde o vystavení slunci. Být vaším vlastním zastáncem péče o rakovinu, například když se ptáte na hladinu vitaminu D, může mít vliv na to, jak zvládáte léčbu, a možná i na váš výsledek.