V případech, kdy je suchý kašel mírný a nekomplikovaný (tj. Bez horečky, bolesti na hrudi nebo jakýchkoli jiných symptomů), může být rozumné léčit jej spíše domácím lékem než lékem proti kašli. Některé domácí léky často používané na suchý kašel zahrnují surový med, kořen lékořice a kloktání slané vody.
Mnoho z nich se dědí z jedné generace na druhou. Navzdory tomu a tvrzením o účinnosti často existuje jen málo více než neoficiálních důkazů podporujících jejich použití. Existuje však určitá vědecká podpora pro několik domácích léků na suchý kašel a tyto možnosti jsou obecně považovány za bezpečné pro krátkodobé použití.
Verywell / Laura Porter
Surový med
Surový med je jedním z nejstarších domácích prostředků k léčbě jakéhokoli typu kašle. Nejen, že obaluje krk, ale med má také přirozené protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit podráždění hrdla. Jeho antimikrobiální účinky mohou také potenciálně zmírnit drobné bakteriální nebo virové infekce.
Recenze z roku 2018 vCochrane Database of Systematic Reviewsdospěl k závěru, že med je stejně účinný jako difenhydramin (používaný v Benadryl Cough), ale ne tak účinný jako dextromethorfan (používaný v produktech jako Delsym Cough).
Med je dobře snášen a mladší děti jej obecně vítají. Nikdy by však neměl být podáván kojencům mladším než 1 rok kvůli vzácnému, ale závažnému onemocnění nazývanému kojenecký botulismus. Med také ovlivňuje hladinu cukru v krvi, takže pro ty, kteří pracují na správě hladin glukózy, mohou být lepší i jiné možnosti.
Vdechování páry
Dýchání v páře je domácí lék, který většina lidí zná (často s přídavkem mentolovaného produktu, jako je Vicks Vapo-Rub). I bez přísady může teplá pára pomoci zvlhčit suché a podrážděné nosní cesty, zmírnit bolest v krku a snížit závažnost kašle způsobeného mírnou infekcí nebo alergií.
Některé přírodní přísady, jako je svatá bazalka (Ocimum tenuiflorum) jsou údajně lepší než čistá pára při léčbě kašle způsobeného nachlazením, chřipkou, bronchitidou, sinusitidou, astmatem a alergiemi.
Když dýcháte páru, zakryjte si přes hlavu ručník, abyste zlepšili příjem vlhkosti. Nepokládejte obličej na hrnec vroucí vody, protože by to mohlo způsobit těžké popáleniny.
Průvodce diskusí o astmatu
Získejte našeho tisknutelného průvodce pro další schůzku s lékařem, který vám pomůže klást správné otázky.
Pošlete sobě nebo někomu blízkému.
Přihlásit seTento průvodce po diskusi s lékaři byl odeslán na adresu {{form.email}}.
Byla tam chyba. Prosím zkuste to znovu.
Kořen lékořice
Usrkávání čaje z kořene lékořice (Glycyrrhiza glabra) je již dlouho uváděn pro svůj uklidňující účinek na hrdlo. Označováno jakogancaov tradiční čínské medicíně se kořen lékořice používá od roku 2100 př. n. l. a říká se, že zmírňuje bolest, čistí hlen a zmírňuje kašel.
Čaj z kořene lékořice najdete v mnoha obchodech s potravinami a zdravou výživou. Sušený kořen lékořice lze zakoupit online a použít k přípravě čaje máčením 2 lžící oholeného kořene ve 8 uncích vroucí vody po dobu pěti až 10 minut.
Ačkoli čaj z kořene lékořice je obecně považován za bezpečný, dlouhodobé užívání může způsobit závažné zvýšení krevního tlaku a vést k menstruační nepravidelnosti, únavě, bolestem hlavy, zadržování vody a erektilní dysfunkci.
Slaná voda
Kloktání slanou vodou je něco, co lékaři často doporučují, aby zmírnili bolest v krku způsobenou běžným nachlazením. Slaná voda je osmotická, což znamená, že mění směr pohybu kapaliny. Slaná voda v krku odvádí vlhkost z oblasti bolestivosti a pomáhá tak snižovat otoky a podráždění.
Podle randomizované kontrolované studie z roku 2019 vVědecké zprávy,kloktání třikrát denně solí snížilo trvání kašle způsobeného nachlazením o 2,4 dne a hlasivým chrapotem o 1,7 dne.
Majoránka
Majoránka (Origanum majorana) je druh oregana, který se již dlouho používá v tradiční medicíně ke zmírnění celé řady zdravotních stavů. Obsahuje dostatečné množství protizánětlivých rostlinných sloučenin (fytochemikálií), které mohou pomoci zmírnit kašel spojený s astmatem, bronchitidou, nachlazením a černým kašlem.
Chcete-li připravit čaj z majoránky, ponořte 3 až 4 čajové lžičky sušeného majoránky do 8 uncí horké vody a usrkávejte třikrát denně.
Majoránka je obecně považována za bezpečnou, ale může zpomalit srážení krve a zvýšit riziko vzniku modřin a krvácení z nosu u lidí užívajících antikoagulační léky (ředící krev).
Kořen Marshmallow
Kořen marshmallow, podle názvu, je kořen rostliny marshmallow (Althea officinalis), druh kvetoucích topolovek.
Kořen marshmallow se používá od starověku k úlevě od bolestí v krku, často jako slazená cukrovinka. Jeho mírně mazlavá konzistence dokáže obalit bolavé a podrážděné hrdlo, zatímco o flavonoidech v kořeni se říká, že zmírňují zánět.
Studie z roku 2018 vVýzkum doplňkové medicínyuvedli, že sirupy a pastilky vyrobené z extraktu kořene marshmallow pomohly zmírnit mírný suchý kašel u 822 uživatelů, obvykle do 10 minut.
Kořenový čaj z marshmallow lze zakoupit online a v některých specializovaných obchodech se zdravou výživou. Obecně se považuje za bezpečnou, ačkoli byl proveden malý výzkum k posouzení její dlouhodobé bezpečnosti. Rostlina může interferovat s srážením krve a ovlivňovat hladinu cukru v krvi.
Tymián
Tymián (Thymus vulgaris) se v Evropě léčí od černého moru. Obsahuje sloučeninu zvanou thymol, o které se předpokládá, že má spazmolytické účinky, které mohou pomoci uvolnit hladké svaly krku.
Když se tymián konzumuje jako čaj, je pravděpodobně bezpečný pro příležitostné použití. Tymiánový čaj můžete připravit nalitím 3 až 4 čajových lžiček sušené byliny do 8 uncí vroucí vody. Oslaďte medem pro další úlevu od kašle.
Esenciální olej z tymiánu, který se obvykle používá v aromaterapii, by se neměl užívat vnitřně, protože může způsobit potenciálně vážný pokles krevního tlaku.
Kurkuma
Kurkuma (Curcuma longa) obsahuje sloučeninu zvanou kurkumin, která má mírné antivirové, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Používá se po staletí v ajurvédské medicíně a říká se, že léčí vše od artritidy po onemocnění dýchacích cest. Většina z těchto tvrzení je však nedostatečně podporována výzkumem.
Někteří vědci naznačují, že kurkuma užívaná perorálně může zmírnit kašel a další příznaky astmatu. Ať už se jedná o léčbu akutního kašle, je nejasné, protože jejich studie zahrnovala 500 miligramů (mg) perorálních dávek užívaných po dobu 30 dnů.
Díky tomu lze kurkumový čaj nalézt v mnoha obchodech s potravinami a je obecně dobře snášen. Tumerické tobolky jsou další věc, přičemž nadužívání doplňku pravděpodobně způsobí žaludeční nevolnost, průjem a nevolnost.
Zrzavý
Zrzavý (Zingiber officinale) se již dlouho používá k léčbě nevolnosti a rozrušení žaludku, ale existují důkazy, že může také potlačit reflex kašle uvolněním hladkého svalstva dýchacích cest.
Přehled studií z Kolumbijské univerzity z roku 2013 uvádí, že gingerol, chemická sloučenina v čerstvém zázvoru, je schopen potlačit hyperreaktivitu dýchacích cest, která může vyvolat příznaky astmatu - včetně kašle. Zdá se, že tak činí nejen při orálním podání (například čajem nebo sáním kandovaného zázvoru), ale také při vdechování ve vodě.
Je důležité se vyvarovat konzumace příliš velkého množství zázvoru, protože by to mohlo způsobit žaludeční nevolnost, pálení žáhy nebo průjem.
Česnek
Česnek (Allium sativum), podobně jako kurkuma, má také mírné antivirové, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Pravidelné užívání česneku také říká, že snižuje krevní tlak a posiluje imunitní systém.
Česnek má údajně zmírňovat kašel spojený s běžným nachlazením, ačkoli většina studií zkoumajících účinek byla smíšená. Přezkoumání v roce 2014Cochrane Database of Systematic Reviewsv žádné z osmi přezkoumaných studií nenalezlo žádnou výhodu v používání česneku k prevenci nebo léčbě nachlazení nebo nachlazení.
S tím se česnek obecně považuje za bezpečný.
Prevence suchého kašle
Stejně jako existují věci, které můžete udělat pro léčbu suchého kašle, existují také věci, které můžete udělat, abyste se jim v první řadě vyhnuli. V některých případech může existovat preventivní léčba, která může zmírnit nebo potlačit základní příčinu kašle nebo změny, které můžete provést sezónně, abyste snížili riziko kašle.
Mezi úvahy:
- Sezónní alergie: Pokud máte silnou sezónní sennou rýmu, poraďte se se svým lékařem o preventivním užívání denního preventivního antihistaminika, jakmile začne stoupat počet pylů a plísní.
- Respirační alergie: Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem histaminu, pokud máte sklon k projevům respirační alergie. Patří mezi ně alkohol, nakládaná jídla, vyzrálý sýr, korýši, uzené maso, čokoláda, sušené ovoce a jahody.
- Suchý vzduch: Pokud má kašel tendenci se vyvíjet za suchého počasí, zejména v noci, použijte zvlhčovač se studenou mlhou.
- Alergeny: Získejte čistič vzduchu, který vám pomůže odstranit ze vzduchu alergeny a dráždivé látky, včetně prachu, pachů a pylu.
- Astma: Pokud váš kašel souvisí s astmatem, může dodržování vašich léků na astma (včetně dlouhodobě působících bronchodilatancií a inhalačních kortikosteroidů) snížit výskyt záchvatů.
- Kyselinový reflux: Pokud se jedná o kyselý reflux, vyvarujte se jídla s vysokým obsahem tuku, kyselých potravin (včetně rajčat), čokolády, kofeinu a kořeněných jídel.
- Kouření: Nekuřte. Vystavení kouřovým dýmům pouze zvyšuje podráždění hrdla. Dráždění a kouření marihuany jsou také dráždivé.
Kdy navštívit lékaře
Suchý kašel může být způsoben mnoha věcmi, včetně alergií, dráždivých látek v prostředí, infekcí a dokonce i některých léků (jako jsou ACE inhibitory). V některých případech nemusí být známa žádná příčina.
Ale chronický kašel může být také časným příznakem potenciálně vážného zdravotního stavu, od spánkové apnoe a gastroezofageální refluxní choroby (GERD) až po mezoteliom a rakovinu plic.
Nikdy neignorujte trvalý suchý kašel, bez ohledu na to, jak mírný může být. Je lepší nechat si zkontrolovat nevysvětlitelný chronický kašel, i když jen pro váš klid.
Pokud se u Vás vyskytne některý z následujících stavů, navštivte svého lékaře:
- Trvalý nebo zhoršující se kašel
- Produktivní kašel s hlenem a hlenem
- Vykašlávání růžového sputa nebo krve
- Kašel s bolestí na hrudi nebo tlakem
- Dušnost nebo sípání
- Kašel, který vás udrží v noci vzhůru
- Kašel, který způsobuje chrapot hlasu
Zeptejte se svého lékaře, zda některý z léků, které užíváte, může způsobovat přetrvávající dráždivý kašel. Kromě ACE inhibitorů mohou kašel způsobovat nosní spreje Zocor (simvastatin), Coreg (karvedilol), Actonel (risedronát) a flutikason.
V některých případech může k překonání tohoto běžného vedlejšího účinku stačit substituce nebo snížení dávky.
Slovo od Verywell
Přírodní léky na kašel jsou určeny ke krátkodobé úlevě od suchého kašle, který může nastat při mírném onemocnění, alergiích, astmatu a refluxu. Neměli by být používány k oddálení diagnózy nebo léčby středně těžkého až těžkého kašle nebo kašle, který jednoduše nezmizí. Lékař může častěji určit příčinu chronického kašle a nabídnout plán léčby ke zlepšení vašeho stavu.
-pain.jpg)
.jpg)
-orders.jpg)