Daley Quinn je novinářka v oblasti krásy, zdraví a životního stylu s rozsáhlými zkušenostmi s recenzováním produktů a služeb pro zdraví a wellness.
Klíčové jídlo
- Vzplanutí ekzému je v zimě běžné kvůli suchějšímu vzduchu.
- Některé zvlhčovací produkty mohou pomoci zmírnit příznaky, zvláště pokud se aplikují krátce po sprchování.
Lidé trpící ekzémy až příliš dobře vědí, jaké obtíže může pro jejich pokožku, včetně mě, přinést zima. Obávám se zimy z mnoha důvodů (málo slunečního světla, málo outdoorových aktivit, stísněné vnitřní prostory…. Mohl bych pokračovat), ale největším důvodem mé hořkosti k sezóně je neustálé nepříjemné vzplanutí ekzému, do kterého se dostávám mezi prsty, na zápěstí a na tváři, kdykoli teplota poklesne.
Ekzém může být způsoben mnoha faktory a může se také zhoršit, pokud se neléčí. „Ekzém je druh vyrážky na pokožce, která se projevuje suchými, šupinatými, svědivými červenými skvrnami, které mohou být výsledkem nadměrné suchosti, alergické reakce na některé vnější prvky (počasí, výrobky péče o pleť, drsná mýdla atd.) narušená kožní bariéra, “říká Verywell dermatolog, lékař Nikhil Dhingra z Spring Street Dermatology v New Yorku. "Je to odlišná entita od psoriázy, která je častější u starších pacientů a nesouvisí s alergiemi."
Léčba ekzému je v teplejších měsících často snazší, protože ve vzduchu je více vlhkosti a vlhkosti, které zabraňují vysychání. „Nejzákladnějším je ekzém zánět v reakci na sucho; vlhkost prostředí je nejnižší v zimním období a v kombinaci se studeným vzduchem a větrem to vede k suchu pokožky, “říká Dhingra. "Dostatečné množství sucha může narušit kožní bariéru a vést k jednomu konkrétnímu typu ekzému zvaného asteatotický ekzém."
Při léčbě ekzému se chcete pokusit vyhnout všemu, co by mohlo pokožku vysušit, jako je příliš mnoho horkých sprch nebo drsných mýdel. Dhingra doporučuje omezit sprchování jednou denně ve vlažné vodě po dobu maximálně pěti až deseti minut pomocí jemného mýdla bez vůně. Je důležité zvlhčit krémem nebo mastí bez vůně do pěti minut od vyskočení ze sprchy a vyhnout se intenzivnímu otírání pokožky.
Poté, co jsem mnoho let trpěl ekzémem na rukou, pažích a obličeji, jsem našel několik produktů na ekzém, bez kterých nemohu zimu obejít.
Bodewell Light Serum
Opravdu miluji všechny produkty z řady Bodewell, ale jejich Light Serum je pravděpodobně moje oblíbené - je to na rozdíl od většiny produktů určených pro ekzémy, které jsou těžké a zvláčňující. Tento lehký sprej je jako gel, který lze aplikovat po vyčištění a před přidáním těžšího zvlhčovače. Obsahuje patentovanou rostlinnou technologii Bodewell Bw24 a také vitamin B, který pomáhá uklidnit zánět a lehce hydratuje váš obličej.
Gladskin krém na ekzém s mikrovahou
Gladskin dělá velké věci, pokud jde o léčbu ekzémů. Tento hustý, luxusně působící krém lze použít na obličej i tělo. Je určen k obnovení rovnováhy kožního mikrobiomu. Zábavný fakt: ti, kteří trpí ekzémem, obvykle mají na kůži přerostlý bakterie Staphylococcus aureus (Staph) - čím více Staph, tím horší je ekzém. Gladskin pracuje na přidání dobrých bakterií zpět do kůže, aby v podstatě svrhla špatné bakterie (stafylokok) a obnovit zdraví kůže. Miluji tento bohatý krém, protože je bez vůně, bez steroidů a opravdu pomáhá léčit a předcházet mému ekzému na obličeji v zimě.
Program zdraví Thryve Gut
Každý rok vychází více a více studií o vlivu nevyváženého střeva a mikrobiomu na pokožku, zejména pokud jde o kožní onemocnění související s ekzémy. Pokud jste někdo, kdo s ekzémem bojuje často, možná budete chtít podívej se na zkoušku střevního mikrobiomu. Tyto testy jsou navrženy tak, aby vám pomohly zjistit, které typy škodlivých bakterií předstihují váš střevní mikrobiom a které typy dobrých bakterií vaše střeva potřebují více. Když jsem absolvoval Program zdraví Thryve Gut, bylo možné na základě mého testu stolice zjistit, že jsem trpěl zánětlivým stavem kůže. Líbí se mi tento program, protože bude doporučovat konkrétní kmeny probiotik, které byste měli začít brát, a pošle vám přizpůsobený vzorec přímo na dosah ruky.
Další skvělou možností, kterou jsem vyzkoušel, je BIOHM Health Gut Test, který testuje vaše střevní bakterie a nabídne doporučení, jak optimalizovat vaše trávicí zdraví. Můžete si vybrat mezi písemnými doporučeními nebo přímým rozhovorem o výsledcích a dalších krocích s konzultantem.
Avène Skin Recovery Cream
Pokud by někdy existoval krém na obličej svatý grál pro citlivou pokožku, byl by to Avène Skin Recovery Cream. Toto je první krém, který jsem kdy použil poté, co jsem zažil těžkou periorální dermatitidu (formu ekzému) po celé mé tváři během mého ročníku na vysoké škole, a vždy se ocitám v návratu k tomuto darům z nebes. I když jsem opravdu posedlý všemi produkty péče o pleť Avène, krém pro regeneraci pokožky je formulován s velmi málo přísadami a má svou slavnou pramenitou vodu Avène, známou pro uklidnění nejvíce podrážděné pokožky. I když netrpíte ekzémy, ale denně řešíte citlivou pokožku, doporučuji vyzkoušet jakékoli produkty z řady Avène pro péči o pleť.
Dědečkovo mýdlo na ošetření tyloxu proti akné
Zažil jsem periorální dermatitidu po mnoho let. Periorální dermatitida je forma ekzému, který se může vyvinout na více částech obličeje, včetně kolem úst a brady, nosu a očí, a může opravdu ovlivnit vaši sebeúctu, pokud hodně vzplane. Na jaře se mi kolem brady vyvinula malá skvrna periorální dermatitidy a zkusila jsem všechno, aby to zmizelo. Můj dermatolog chtěl, abych se pokud možno vyhýbal steroidním krémům v oblasti, a doporučil místo toho zkusit toto sirné mýdlo. Asi po týdnu mytí jednou denně mýdlem na ošetření akné Thylox proti akné, které obsahuje 3% síry, jsem byl ohromen tím, jak rychle malá náplast zmizela. Určitě doporučuji každému, kdo má periorální dermatitidu, vyzkoušet toto sirné mýdlo, ale používejte opatrně: čištění s ním více než jednou denně může dále snížit vaši kožní bariéru, což způsobí více zánětu a více dermatitidy. Pokud jej používáte, nechejte ho na chvíli sedět na pokožce, poté opláchněte a poté ihned naneste zvlhčovač s ekzémovým reliéfem.
La Roche-Posay Lipikar krém na ekzémy
Opravdu se nemůžete pokazit, pokud jde o ošetření citlivé pokožky pomocí produktů La Roche-Posay. Tento ekzémový krém z řady je mým cílem pro dokonalý zvlhčovač po ruce a opravdu pomohl obnovit mou zhoršující se bariéru pokožky po tolika antibakteriálním mýdlu minulý rok.
