Souvislost mezi spánkovou apnoe a orálním zdravím

Problémy se spánkem, jako je chrápání a nespavost, jsou příznaky poruchy spánku nazývané spánková apnoe. Spánková apnoe může přispět k problémům se zdravím ústní dutiny a problémy se zuby mohou také způsobit spánkovou apnoe. Zjistěte více o spojení mezi spánkovou apnoe a vaším orálním zdravím.

Co je spánková apnoe?

Spánková apnoe je podle Americké akademie spánkové medicíny velmi častá porucha spánku, která postihuje 25 milionů dospělých Američanů. Je charakterizována opakovaným přerušením dýchání (apnoe) během spánkových cyklů. Apnoe jsou způsobeny zhroucením tkání dýchacích cest v souvislosti se slabými svaly dýchacích cest, velkým jazykem, nadváhou nebo jinými rizikovými faktory. Apnoe brání kyslíku dostat se do plic.

Protože spánková apnoe narušuje spánkový cyklus, potlačuje denní energii a duševní výkon a ovlivňuje dlouhodobé zdraví.

Neléčená spánková apnoe může být smrtelná, protože může způsobit kapky kyslíku, zvýšený krevní tlak a námahu srdce.

Mezi běžné příznaky spánkové apnoe patří:

• Snížené a chybějící dýchání
• Časté a hlasité chrápání
• Během spánku lapal po dechu
• Denní ospalost a únava
• Snížení pozornosti a koncentrace
• Zapomnětlivost
• Po probuzení sucho v ústech a bolesti hlavy
• Nokturie (časté probouzení v noci na močení)
• Sexuální dysfunkce a / nebo snížené libido

Kromě výše uvedených příznaků u žen patří úzkost, deprese, nespavost a různé poruchy spánku, jako je časté probuzení. Děti se mohou setkat s exacerbací astmatu, hyperaktivitou, zvlhčováním postele a problémy s akademickým výkonem.

Hlavními rizikovými faktory spánkové apnoe jsou nadváha, rodinná anamnéza chrápání nebo spánkové apnoe a muži. Mezi další rizikové faktory patří:

• Je jí více než 40 let
• Být postmenopauzální ženou
• Velký krk
• Velké mandle nebo velký jazyk
• Malá čelistní kost
• Problémy s nosem nebo dutinami

Spojení s orálním zdravím

Kvalitní a kvalitní spánek vás udrží zdravého a sníží zápach z úst, vředy v ústech a rozvoj a progresi parodontálních onemocnění (onemocnění dásní). Mezi zubní problémy spojené se spánkovou apnoe patří poruchy TMJ, bruxismus a dýchání z úst.

TMJ

Důkazy naznačují, že poruchy temporomandibulárního kloubu (TMJ) a spánková apnoe jdou ruku v ruce. TMJ spojuje dolní čelist s horní čelistí. Máte dva TMJ klouby, jeden na každé straně obličeje.

Mezi příznaky poruchy TMJ patří:

• Bolest čelisti
• Bolest v oblasti hlavy, krku a ramen
• Problémy s žvýkáním
• Klouby čelistí, které vydávají zvuky klepání nebo broušení
• Zamčená čelist (neschopnost po určitou dobu otevřít nebo zavřít ústa)

Jedna studie z roku 2013 uvedená vJournal of Dental Researchnalezeni lidé, u nichž byla vyšší pravděpodobnost spánkové apnoe (na základě rizikových faktorů), měli také třikrát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět poruchou TMJ. Studie také zjistila, že lidé se dvěma nebo více známkami spánkové apnoe měli o 73% vyšší riziko poruchy TMJ bez ohledu na jejich věk, rasu, historii kouření nebo váhu.

Bruxismus

Bruxismus je prostě fantazijní název pro skřípání zubů nebo zaťaté čelisti. I když se to může stát kdykoli, často k tomu dochází, když člověk spí. Bruxismus má negativní vliv na váš spánek, včetně probuzení bez osvěžení a bolesti hlavy a krku a čelistí. Výzkum odThe Journal of Oral & Facial Pain and Headachenaznačuje, že bruxismus může postihnout až 31% dospělých a alespoň čtvrtina z nich může mít spánkovou apnoe.

Bruxismus je považován za poruchu související se spánkem, protože způsobuje nekontrolovaný a nedobrovolný pohyb čelisti během spánku.

Je docela možné, že možná ani nevíte, jestli trpíte bruxismem, ale váš zubař může objevit důkazy během čisticí zkoušky.

Známky se mohou pohybovat od uvolněných zubů po erodované povrchy zubů nebo popraskané, štěpené a zlomené zuby. Pokud váš zubní lékař pozoruje příznaky, může se po probuzení zeptat na svalovou bolest hlavy, krku, obličeje a čelisti a také na sucho vašich rtů, úst a hrdla.

Dýchání úst

Spánková apnoe způsobuje, že člověk dýchá ústy (dýchání ústy). Výsledkem dýchání ústami je sucho v ústech a zubní kaz. Dalšími důsledky sucha v ústech jsou plak, vředy v ústech, zánět dásní (zánět dásní) a periodontální onemocnění.

Podle výzkumu hlášeného vJournal of the Indian Society of Periodontology, periodontální onemocnění postihuje 62,3% lidí se spánkovou apnoe a gingivitida představuje 34,1% lidí se spánkovou apnoe.

Spánková apnoe u dětí

Podle The American Sleep Apnea Association mají až 4% dětí ve věku od dvou do osmi let spánkovou apnoe. Dětská spánková apnoe přichází s mnoha zdravotními riziky, včetně rizika pro zdraví ústní dutiny, která je často přehlížena. Problémy se spánkem u dětí obvykle zahrnují dýchání ústy, což může způsobit vážné problémy se zuby a dásněmi.

Výzkum uváděný vJournal of Dental Sleep Medicinenalézá souvislost mezi problémy spánku v dětství a problémy se zuby, včetně dutin a periodontálních onemocnění. Při zubních zkouškách vědci zjistili, že děti s poruchami spánku měly třikrát vyšší výskyt dutin a také měly hlubší prostory - až třikrát hlubší - vytvořené zanícenými dásněmi. Měli také větší krvácení z dásní, bolest a citlivost zubů a vředy v ústech.

Co hledat

Některé příznaky spánkové apnoe jsou specifické pro problémy se zuby. Mezi zubní příznaky, na které je třeba dávat pozor u dospělých i dětí, patří:

• zatnutí a skřípání zubů během spánku, někdy dostatečně hlasitě, aby vás nebo vašeho partnera vzbudily
• těsnost a bolest v čelistních kloubech
• bolavé a syrové skvrny od žvýkání vnitřku jedné nebo obou tváří
• tupé bolesti hlavy, které začínají u chrámů

Nezapomeňte prodiskutovat výše uvedené příznaky se svým zubním lékařem. Může navrhnout způsoby, jak je zmírnit. Lékař může určit, zda vaše příznaky souvisejí se spánkovou apnoe nebo jinou poruchou spánku.

Léčba

Váš zubní lékař si může všimnout zubních problémů spojených se spánkovou apnoe a doporučuje vám kontaktovat svého lékaře. Spánková apnoe je obvykle diagnostikována lékařem, který navrhne nápravná léčebná opatření, jako je například přístroj CPAP.

Váš zubař vám může pomoci zmírnit zubní příznaky změnami chování, včetně zlepšení kvality spánku, péče o zdraví zubů, ortodontické léčby k nápravě problémů s nesprávným zarovnáním zubů, ošetření sucha v ústech a / nebo zubního náustku pro zvládnutí broušení a zatnutí.

Nátrubky lze vyrábět na zakázku prostřednictvím zubních zařízení a mohou být docela drahé, ale mění život tím, že mohou dramaticky zlepšit spánek a snížit problémy se zuby. Možnosti náustků, které jsou přístupné online a také levnější, jsou stále více. Nezapomeňte je před nákupem prodiskutovat se svým zubním lékařem.

Slovo od Verywell

Poruchy spánku ovlivňují zdraví mnoha způsoby a dobrý spánek je důležitý pro pocit osvěžení a energie a také pro vaše duševní a fyzické zdraví. Pokud se obáváte, že byste mohli mít spánkovou apnoe, poraďte se s lékařem o provedení testování, abyste zjistili příčinu vašich spánkových potíží. Nezapomeňte se zeptat na všechny dostupné možnosti léčby, včetně strojů CPAP a dentálních zařízení, abyste zjistili, jaké léčby nejlépe vyhovují vaší jedinečné situaci.