Zdraví prospěšné pro Horny Goat Weed

Verywell / Anastasiia Tretiak

Horny goat weed je rostlina používaná v tradiční čínské medicíně, která může mít tolik uživatelů jako lidí, kteří se ušklíbnou nad jejím jménem. Známý jakoyin yan huoČíňanům, asdâm dương hoắcVietnamcům aEpimediumbotanikům se říká, že kvetoucí rostlina stimuluje mužské a ženské hormony ke zlepšení sexuální funkce a vzrušení.

Výhody zdraví

Údajné zdravotní a sexuální výhody nadržené kozí trávy se datují tisíce let. Podle folklóru byly afrodiziakální vlastnosti rostliny objeveny, když si čínský pasák všiml zvýšené sexuální aktivity mezi svým stádem poté, co snědli rostlinu.

Horny kozí plevel obsahuje chemické sloučeniny známé jako fytoestrogeny, které podle některých mohou ovlivnit jak hormonální, tak zdraví kostí.

Lidé, kteří potvrzují sílu výhod kozích plevelů, ji používají jako doplňkovou terapii k léčbě řady zdravotních stavů, běžných i vážných. Mezi ně patří:

• Erektilní dysfunkce
• Nízké libido
• Osteoartróza
• Osteoporóza
• Bolest kloubů
• Bronchitida
• Srdeční choroba
• Vysoký krevní tlak

Předpokládá se také, že nadržená kozí tráva zlepšuje oběh ředěním krve. Může také pomoci při projevech premenstruačního syndromu (PMS), zostřit paměť a zvýšit energii.

Studie o výhodách nadržené kozí trávy byly poměrně omezené. Publikovány jsou především studie in vitro (prováděné ve zkumavkách) nebo studie na zvířatech (které pouze naznačují, co by se mohlo stát u lidí). Mezi dva nejvíce studované stavy v tomto ohledu patří erektilní dysfunkce a poruchy kostí.

Erektilní dysfunkce

Mnoho lidí označuje nadrženou kozí trávu jako „přírodní Viagru“. Navzdory nedostatku kvalitního výzkumu existují určité důkazy, že nadržená kozí tráva může pomoci mužům s určitými typy sexuální dysfunkce.

Horny kozí plevel obsahuje látku zvanou icariin, která blokuje protein spojený s erektilní dysfunkcí známý jako fosfodiesteráza typu 5 (PDE5). Za normálních okolností tělo přirozeně potlačuje hladiny PDE5. U mnoha mužů s erektilní dysfunkcí se to neděje.

Vědci zjistili, že icariin funguje podobně jako Viagra (sildenafil) potlačením aktivity PDE5. Bylo však vidět, že akce byla slabá i ve zkumavce. Ve srovnání s icariinem byla Viagra až 80krát účinnější.

To neznamená, že nadržená kozí tráva nebude zlepšovat schopnost člověka dosáhnout erekce. Kromě zjevného placebo efektu může doplněk pomoci dostatečně stimulovat průtok krve, aby vyvolal pozitivní odpověď u mužů s mírnou až středně těžkou erektilní dysfunkcí.

Zdraví kostí

Fytoestrogeny jsou rostlinné estrogeny nacházející se v nadržených kozích plevelech a dalších rostlinách. Protože mají schopnost napodobovat estrogen, někteří lidé se domnívají, že fytoestrogeny prospívají ženám po menopauze, u nichž dochází ke ztrátě kostní hmoty v důsledku nízké hladiny estrogenu.

Vědci podpořeni výzkumným grantem od šanghajského městského úřadu pro zdraví a hongkongského grantu pro výzkum účelově vázaných výzkumů testovali hypotézu léčením 85 žen v pozdní postmenopauze buď placebem, nebo fytoestrogenním doplňkem extrahovaným z nadržené kozí plevele. účastníci dostali každý den 300 miligramů vápníku.

Po dvou letech léčby vědci uvedli, že se zdá, že extrakt z kozích plevelů pomáhá předcházet úbytku kostní hmoty. Markery kostního obratu (míra toho, jak dobře se kosti remodelují) byly významně lepší ve skupině s fytoestrogenem ve srovnání se skupinou s placebem. Navíc nadržená kozí tráva nebyla spojena s mnoha nežádoucími účinky pozorovanými u žen na perorální estrogen, včetně hyperplazie endometria (nepravidelné zesílení stěny dělohy).

Navíc icariin (stejná látka, která se používá k léčbě erektilní dysfunkce), může pomoci snížit degradaci chrupavky u lidí s osteoartritidou. Studie na zvířatech naznačují, že potlačení PDE5 může lépe pomoci udržet kolagenovou matrici nacházející se v chrupavce. I když látka nezvrací poškození, může pomoci zpomalit progresi artritidy a umožnit lidem udržovat jejich mobilitu.

Možné nežádoucí účinky

Podle Národních institutů zdraví je nadržená kozí tráva považována za bezpečnou, pokud se užívá ve vhodných dávkách. Při použití ve vysokých dávkách může být toxický pro ledviny a játra.

U určitých jedinců, jejichž stav může být jeho použitím komplikován nebo se může zhoršit, je třeba se vyhnout týdnu nadrženého kozy. Mezi ně patří:

• Těhotné nebo kojící ženy
• Lidé s poruchami krvácení
• Jedinci s nízkým krevním tlakem nebo nepravidelností srdečního rytmu
• Ženy s hormonálně citlivými stavy, jako je endometrióza, děložní myomy a rakovina prsu, vaječníků nebo prostaty

Protože nadržená kozí tráva může zpomalit srážení krve, neměla by se používat před operací.

Vždy zkontrolujte štítek jakéhokoli produktu s nadrženým kozím plevelem, který si koupíte. ZatímcoEpimedium saggitatumaEpimedium grandiflorumse běžně používají v čínské medicíně, odrůděEpimedium koreanummůže u některých lidí způsobit svalové křeče nebo ztrátu svalové koordinace.

Před použitím nadrženého kozího plevele k léčbě jakéhokoli chronického stavu se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že nezpůsobuje újmu ani neinteraguje s žádnými léky, které užíváte (včetně léků na ředění krve a léků na krevní tlak).

Verywell / Anastasia Tretiak

Dávkování a příprava

Horny goat weed lze nalézt v mnoha obchodech s drogami a zdravou výživou a je k dispozici ve formě tobolek, prášku, tablet nebo čaje. Někteří odborníci se domnívají, že za vhodnou dávku se považuje asi 5 gramů denně. Není však dostatek důkazů k definování přesné vhodné dávky.

Co hledat

Vzhledem k tomu, že existují různé varianty nadržené kozí trávy a ne všechny z nich jsou považovány za bezpečné pro všechny uživatele, je důležité si před užíváním tohoto bylinného doplňku promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Vaše dávka (a / nebo vaše bezpečné používání doplňku) může záviset na několika faktorech, včetně vašeho věku, pohlaví a zdravotního stavu.

Pokud se rozhodnete užívat doplněk, doporučuje vám National Institutes of Health (NIH), abyste si na zakoupeném produktu našli štítek Doplňkové údaje. Tento štítek bude obsahovat důležité informace, včetně množství účinných látek na porci a dalších přidaných složek, které mohou ovlivnit vaše zdraví.

Nakonec organizace navrhuje, abyste hledali produkt, který obsahuje pečeť schválení od organizace třetí strany, která poskytuje testování kvality. Mezi tyto organizace patří U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com a NSF International. Pečeť schválení jedné z těchto organizací nezaručuje bezpečnost nebo účinnost produktu, ale poskytuje záruku, že byl produkt správně vyroben, obsahuje složky uvedené na štítku a neobsahuje škodlivé úrovně kontaminujících látek.