Souvislost mezi lupusem a depresí

Pokud máte lupus, jste si dobře vědomi toho, jak náročné může být zvládnutí vašeho zdraví kromě zbytku života. Ve výsledku se můžete cítit ohromeni, znepokojeni nebo depresi.

Důležitou otázkou je prozkoumat, zda tyto problémy způsobují depresi nebo zda lupus ovlivňuje mozek a způsobuje příznaky deprese.

Dopad lupu na váš život

V roce 2011 studie podpořila to, co už lidé v komunitě lupusů věděli - že výzvy spojené s lupusem mohou vést k pocitům deprese a úzkosti. I když se vám výsledky mohou zdát zřejmé, taková studie je užitečná při poskytování důkazu o tom, co lidé s lupusem říkají už dlouho.

V rámci studie bylo dotazováno téměř 380 lidí s lupusem. Mnozí sdíleli, že pro ně jsou největšími přispěvateli k depresi a úzkosti dva faktory - změny vzhledu a fyzický dopad nemoci, zejména bolest kloubů a svalů. Můžete se týkat?

Ztráta vlasů a přibývání na váze byly údajně nejzávažnějšími změnami vzhledu.

Ztráta vlasů může být příznakem lupusu nebo může být způsobena jizvami způsobenými lupusem nebo některými léky používanými k léčbě lupusu, jako je cyklofosfamid.

Mnoho účastníků studie také sdílelo, že fyzická omezení, jako je bolest, způsobují strach, protože tato omezení brání lidem v účasti na činnostech nebo plnění úkolů.

Uváděli, že vzplanutí lupusu také přispívá k pocitům deprese a úzkosti. A stejně tak i výzvy při získávání zdravotního pojištění nebo udržení zaměstnání.

Je snadné pochopit, jak všechny tyto zkušenosti mohou způsobit pocity snížené sebeúcty, frustrace, strachu a smutku a jak mohou tyto pocity vést k depresi a úzkosti.

Jiné způsoby, jak je lupus spojen s depresí

Na druhé straně může lupus ovlivnit mozek a způsobit depresi a další psychiatrické příznaky.

Je také možné, že osoba již měla deprese, úzkost nebo jiný stav duševního zdraví před nástupem lupusu. U některých mohou problémy, které lupus přináší, zhoršit příznaky duševního zdraví, které tam již byly.

Může být těžké přesně určit příčinu příznaků duševního zdraví, ale je důležité si promluvit se svým lékařem o tom, čím procházíte.

Pokud má váš revmatolog podezření, že lupus ovlivňuje váš mozek, musí vám předepsat léky na zvládnutí lupusu. Pokud vy nebo oni věří, že vaše příznaky jsou způsobeny výzvami života s lupusem, budou diskutovat o dalších možnostech léčby, jako je řečová terapie (označovaná také jako psychoterapie).

Když se deprese stane nebezpečnou

Pokud se deprese pro vás stává život ohrožující a vy myslíte na sebevraždu nebo zranění, okamžitě vyhledejte pomoc. Zavolejte na sebevražednou linku, jako je tato (se sídlem v USA), 1-800-273-HOVOR.

Zavolejte některého ze svých lékařů, zejména svého terapeuta nebo psychiatra, pokud ho máte. Promluvte si s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny a požádejte je, aby vás odvedli do nemocnice.

Pokud jste sami, přiveďte se na pohotovost nebo zavolejte na číslo 9-1-1 (v USA) nebo na číslo tísňového volání ve vaší oblasti.

Pokud se bojíte, že budete drženi v nemocnici kvůli sebevraždě, vězte, že stejně jako nemocnice udržují lidi v lékařské krizi, dokud nejsou v bezpečí, hlavním zájmem někoho, kdo je sebevražedný, je jejich bezpečnost. Vaše pohoda je prioritou číslo jedna.

Když potřebujete podporu a pomoc při depresi

Navzdory depresi, úzkosti, bolesti nebo změnám vzhledu není život s lupusem beznadějný. Například ve výše zmíněné studii vědci zjistili, že čím více se člověk cítil, že má kontrolu nad svým životem, tím méně deprese nebo úzkosti cítil.

Prvním krokem ke zvýšení pocitu kontroly nad svým životem je zjistit, nad čím vlastně máte kontrolu. Například když nemůžete kontrolovat, že máte lupus, máte určitou kontrolu nad tím, jak nemoc zvládáte. Čím více technik zvládání se naučíte a procvičíte, tím vyšší bude váš pocit kontroly. Nejprve začněte se základy - dodržujte lékařské schůzky, užívejte léky podle předpisu a najděte podporu pro lupus.

Stejně jako návštěva lékaře je důležitá, pokud máte lupus, pokud trpíte depresí, úzkostí nebo jinými příznaky duševního zdraví, je důležité hledat podporu. Kromě informování svého revmatologa o vašich příznacích duševního zdraví zvažte návštěvu psychoterapeuta. Budou vás poslouchat bez úsudku a pomohou vám najít způsoby, jak se vyrovnat.

Bez ohledu na to, co děláte, nenechávejte si své zkušenosti s depresí nebo úzkostí pro sebe. Existuje naděje a existuje pomoc. Existují lidé, kteří vás chtějí poslouchat o tom, čím jste prošli. Lidé v komunitě lupusů a chronických nemocí vám připomínají, že naděje existuje. Jsou vynikajícími průvodci a pomohou vám naučit se, jak s lupusem žít co nejlépe. Hledání podpory by mohlo být jednou z nejlepších voleb, které provedete.