Jak zabránit pohlavně přenosným chorobám

Jediným způsobem, jak se úplně vyhnout pohlavně přenosným chorobám (STD), je zdržet se veškerého intimního kontaktu. To však pro většinu lidí není praktické. Naštěstí se pohlavně přenosným chorobám dá do značné míry předcházet správným a důsledným cvičením bezpečného sexu.

Vytvořte tyto strategie pro snížení rizika, že získáte STD část svého celkového závazku ke svému zdraví.

Sledujte nyní: 7 tipů, jak zabránit pohlavně přenosným chorobám

Udělejte všechen sex bezpečnějším sexem

Procvičování bezpečného sexu je účinné, pouze pokud to děláte pokaždé, když se setkáte. Kdykoli jste v těsném kontaktu, používejte kondom, ženský kondom, rukavice nebo jiné vhodné bariéry.

Převezměte odpovědnost za své vlastní sexuální zdraví a přineste si vlastní bezpečné sexuální potřeby. Pokud váš sexuální život zahrnuje anální nebo vaginální styk, k sexu vždy používejte kondom. Pokud vy nebo váš partner máte vysoké riziko pohlavních chorob, buďte důslední ohledně používání bariéry (přehrady, kondomy) i při orálním sexu.

Bariéry nejsou 100% ochranné proti všem pohlavně přenosným chorobám, ale výrazně sníží vaše riziko.

Vyhledejte (a povzbuďte) STD testování

Bez ohledu na to, zda máte vysoké riziko pohlavně přenosné choroby, vy a váš partner byste měli před vstupem do nového sexuálního vztahu důrazně zvážit testování. Pokud je u jednoho z vás vysoké riziko onemocnění, měli byste být vyšetřováni ještě častěji.

Pokud jste léčeni na pohlavně přenosnou chorobu, počkejte, než s léčením skončíte, a poté pokračujte v sexuální aktivitě. Pokud tak neučiníte, můžete vy a váš partner skončit přenosem infekce tam a zpět.

Mějte sex pouze ve vzájemně monogamním vztahu

Jednou z výhod dlouhodobé monogamie je snížení pravděpodobnosti přivedení nové pohlavně přenosné choroby do vztahu. To samozřejmě závisí na zahájení vztahu, který byl testován negativně, a co je důležité, trvalá důvěra a závazek k tomuto sdílenému slibu.

Otevřete rozhovor se svým partnerem o vaší a jejich definici monogamie a o tom, zda byli nedávno testováni na pohlavně přenosné choroby a jaké testy byly provedeny.

Je důležité si uvědomit, že STD testování není stoprocentně přesné a může dojít k falešným pozitivům i falešným negativům. U herpesu může virus ležet spící a nezjištěný roky, než dojde k vzplanutí. Pokud je vám nebo vašemu partnerovi diagnostikován opar i přes dlouhodobou monogamii, mohlo by to být důvodem.

Znát své limity

Může být těžké myslet jasně a kriticky „v tuto chvíli“. Proto je rozumné si to promyslet a být připraveni, než se věci zahřejí. Buďte jasní ve svých vlastních záměrech a vězte, jak daleko jste ochotni věci vzít, než se setkáte.

Přestože rozhodování předem vám pomůže mít jasnou agendu, o kterou se můžete opřít později, je také důležité být připraven s kondomy, pokud si to rozmyslíte.

Promluvte si se svým partnerem

Pro prevenci pohlavních chorob je důležitá jasná komunikace. Otevřeně si promluvte se svým partnerem o sexu, procvičování bezpečného sexu a testování STD. Otevřená a upřímná komunikace je důležitá ve všech aspektech vztahu, včetně tohoto.

Je také důležité pohodlně mluvit s partnerem o stavu vašeho vztahu, ať už jste výluční či nikoli, a co pro vás znamená monogamie. Zlepšení vašich komunikačních dovedností nejen zvýší bezpečnost vašeho sexuálního života, ale může také zlepšit jeho naplnění.

Před sexem nepijte a neužívejte drogy

Je obtížné činit zodpovědná rozhodnutí o vašem sexuálním životě a praktikování bezpečného sexu, pokud jste postiženi drogami nebo alkoholem. Když je člověk pod vlivem, je pravděpodobnější, že bude mít sex s někým, koho si nemusí vybrat, pokud by byl střízlivý. Opilost navíc může ztěžovat zapamatování praktikování bezpečného sexu.

Pohodlně řekněte „Ne“

Pokud nechcete mít sex, řekněte to. Sex není něco, čemu „dlužíte“ ​​někomu, protože vám koupil večeři nebo například proto, že jste byli na určitém počtu schůzek.

Je to vaše volba, zda chcete sexu říct ano, a je to také vaše volba, že řeknete ne. Vlastněte tato práva, požadujte, aby byla respektována, a rozšiřujte respekt ke stejným rozhodnutím partnera.

Zvažte očkování

K dispozici jsou vakcíny na ochranu před hepatitidou B a lidským papilomavirem (HPV), pohlavně přenosnými chorobami, které mohou mít dlouhodobé následky.

Infekce hepatitidou B může mít za následek mírné onemocnění včetně horečky, únavy, zvracení a žloutenky, ale může být také závažnější a vést k selhání jater.

Vakcína se podává v několika záběrech v průběhu několika měsíců a doporučuje se při narození. Děti, dospívající a dospělí, kteří nebyli dříve očkováni, by měli zvážit očkování.

Virus za genitálními bradavicemi, HPV, může vést k určitým typům rakoviny. Vakcína známá jako Gardasil, Gardasil 9 a Cervarix zabraňuje infekci HPV typů 16 a 18, které způsobují přibližně 70% rakoviny děložního čípku.

Doporučuje se ve věku 11 nebo 12 let, vakcínu lze podávat ve věku od 9 do 26 let.